Система внутреннего апгрейда
«Это 5 шагов обновления — мышления, тела, энергии, питания и связи с собой»
Ты когда-нибудь задумывался(ась), почему одни люди живут легко притягивают деньги, возможности, ресурсы — а другим всё достаётся через борьбу, выгорание и бесконечные попытки «справиться»?
💡 Причина — не в талантах, не в количестве знаний, не в количестве практик.
Настоящая причина это твое состояние в котором ты живёшь, выбираешь и действуешь.
Мир изобилия — это не волшебство.
- Когда ты живёшь в нехватке — ты не можешь притянуть изобилие.
- Когда ты в стрессе и контроле — ты не чувствуешь поток.
- Когда тело истощено — никакие аффирмации не работают.
И в какой-то момент появляется чувство: «Я вроде живу, но жизнь будто проходит мимо меня».
Почему я говорю об этом с такой уверенностью?
7 лет назад я сама жила в режиме «надо». Работала в любимой, но изматывающей творческой профессии, выгорала, терпела, доказывала, молчала. И в какой-то момент просто перестала чувствовать себя живой. Мне было страшно признаться себе: «я больше не могу».Я ушла из профессии, в которой была больше 10 лет.
И тогда начался мой путь.
Не быстрый, не идеальный, но настоящий. Сначала я пошла учиться на клинического психолога — чтобы понять, как работает психика. Потом — в осознанность, духовность, телесные практики, нейробиологию и квантовую физику. Я искала систему. Не очередной марафон или красивую технику. А глубокий, работающий подход, который соединяет всё: тело, разум, душу, энергию, реальность. Так и родился мой подход — не про выжить, не про выдавить из себя ещё, а про включиться целиком — и наконец-то зажить.
Всё, что ты ищешь — уже есть внутри. Но ты можешь выйти на новый уровень.
Без магии. Без насилия над собой. Без выгорания. Через квантовый апгрейд — пошаговую настройку мышления, энергию, тела, питания и душу.
Шаг 1. Мозг против тебя: как установки управляют твоей реальностью.
💡 Ты не видишь реальность — ты видишь свои убеждения.
Твоя жизнь — это не результат усилий. Это отражение того, что ты о себе думаешь. Мозг — не объективный наблюдатель. Он — фильтр. Он замечает только то, что подтверждает твои внутренние установки. Если глубоко внутри записано:
— «Если расслаблюсь — всё развалится» то именно эти сценарии ты и будешь проживать снова и снова.
Пример:
Ты хочешь больше дохода — но твой мозг фильтрует всё через убеждение «большие деньги — это тяжело». Результат? Ты отказываешься от лёгких возможностей, неосознанно саботируешь предложения, выбираешь сложные пути.
А теперь представь: 95% всех твоих решений каждый день — принимаются автоматически. Не тобой. А твоей программой выживания.
Ты говоришь «да», когда хочешь сказать «нет».Ты тревожишься, даже когда всё хорошо.Ты не можешь попросить, потому что «неудобно». И это — не потому что с тобой что-то не так, а потому что где-то в прошлом ты записала: так безопасно. так привычно. так меньше риска.
🧠 По данным нейробиологии: 80% ментальной энергии каждый день уходит на обработку и подавление старых чувств, страхов, обид. 15% — на тревогу о будущем. И только 5% — остаётся на реальную Жизнь.
Так как ты хочешь творить новые результаты — если 95% тебя живёт в прошлом?
Что ты можешь сделать уже сейчас:
- Выпиши установки, которые ты слышала в детстве: про деньги, любовь, труд, себя.
- Замени их на новые: поддерживающие, ресурсные, из будущей себя.
- Повторяй, записывай, визуализируй — но не просто умом, а телом.
Спрашивай себя: эта мысль — расширяет меня или ограничивает?
Потому что из внутренней нормы — рождается вся внешняя реальность.
ШАГ 2. ВКЛЮЧИ ЭНЕРГИЮ
Ты можешь мечтать о большем. Хотеть вдохновения, денег, лёгкости. Но работает не то, что ты хочешь, а то, в каком ты состоянии находишься.
Потому что энергия — это не метафора. Это валюта твоей жизни.
Каждое утро ты просыпаешься с неким уровнем энергии. Вопрос не в том, есть ли она. Вопрос — куда ты её направляешь:
⚠️ Энергия не исчезает. Но если она не используется — она начинает разрушать. Становится тяжёлой. Усталой. Тревожной. Она не наполняет — она тебя сковывает .
Это не эзотерика. Это нейрофизиология. Каждая мысль — электрический импульс. Каждая эмоция — вибрация. Ты — как радио. На какую волну настроен — такую и слышишь:
- если внутри тревога — ты замечаешь хаос,
- если внутри благодарность — ты начинаешь видеть возможности.
👉 Это не реальность меняется. Меняется твой приёмник.
Что ты можешь сделать уже сейчас:
Задай себе эти вопросы — и заметь, как в теле пробуждается энергия:
- Куда прямо сейчас утекает моя энергия?
- Что во мне заставляет думать, что я не могу? Что мне не положено?
- Какие фразы я повторяю себе бессознательно?
🧘♀️ Мини-практика: «Я возвращаю себе силу»
Закрой глаза. Сделай глубокий вдох — и на выдохе скажи себе:
«Я возвращаю себе энергию. Я направляю её в жизнь. В радость. В творчество. В своё изобилие».
Побудь в этом ощущении. Почувствуй, как будто ты возвращаешься домой — в себя.
ШАГ 3. ВКЛЮЧИ ТЕЛО — ВКЛЮЧИ ЖИЗНЬ
Твоё тело — это не просто оболочка. Это антенна для чувств, проводник энергии, и первый инструмент изобилия.
⚠️ Ты не можешь чувствовать поток, если тело:
Ты можешь читать умные книги, слушать медитации, говорить правильные слова — но если твоё тело в стрессе, оно не пустит эти изменения внутрь.
💡 Потому что наши чувства живут в теле, а не в голове. А если ты не в контакте с телом — ты не в контакте с жизнью.
- не различаешь желания от тревоги,
- ешь, чтобы глушить, а не чтобы чувствовать,
- живёшь из «надо пережить», а не «я выбираю».
⚠️ В хроническом стрессе тело начинает замораживаться: оно отключает чувствование, чтобы не чувствовать боль. Но вместе с этим — отключается и энергия.
Ты не чувствуешь не потому что ты не хочешь — а потому что твоё тело давно ушло в выживание.
Что ты можешь сделать уже сейчас:
💨 Мини-практика: «Сила внутри»
1. Вдох — медленно, на 7 счётов. С полным вниманием. Мысленно скажи:
«Я вдыхаю свою силу. Я вспоминаю, кто я есть».
2. Задержи дыхание на пару секунд. Почувствуй, как энергия наполняет грудь, живот, всё тело.
3.Выдох — через рот, со звуком.
Произнеси:
«Я отпускаю сомнения. Всё, что мне больше не служит — уходит».
🔁 Повтори 5 раз. С каждым циклом фокусируйся на уверенности, опоре, свободе.
Каждое дыхание — это не просто вдох и выдох. Это — новая нейронная связь, новый паттерн поведения. Ты перепрошиваешь тело на ЖИЗНЬ. На ЧУВСТВОВАНИЕ. На ИЗОБИЛИЕ. Потому что изобилие — это не результат. Это состояние тела, в котором ты разрешаешь себе жить.
ШАГ 4. ТЫ — ЭТО ТО, КАК ТЫ ЕШЬ
Ты — не просто то, что ты ешь. Ты — то, что твоя еда делает с твоей энергией.
Каждый приём пищи — это сигнал. Либо на восстановление, либо на истощение.
🍽 Еда — это не только калории.
Это информация, вибрации, гормоны, состояние. Она напрямую влияет на то, как ты думаешь, чувствуешь, двигаешься и… живёшь.
Если в тарелке — сахар, полуфабрикаты и еда «на автомате», твоё тело не наполняется — оно защищается. Оно тратит силу, чтобы очиститься. И вместо энергии — ты получаешь туман в голове, скачки настроения и усталость.
Но если в твою жизнь входит живая, вибрационная еда — организм включает режим обновления. Мозг работает яснее. Настроение выравнивается. Энергия начинает течь.
💡 Знаешь ли ты, что 95% серотонина — гормона радости — вырабатывается в кишечнике?
Как включить питание на изобилие:
- Убери лишнее: сахар, переработанные продукты, еду «на бегу».
- Добавь живое: овощи, фрукты, орехи, зелень, суперфуды, адаптогены (ашваганда, родиола, рейши).
- Поддержи мозг нутриентами: жиры, омега-3, витамины группы В, магний.
Спроси себя перед приёмом пищи: «Эта еда поднимает мои вибрации? Она для силы или просто для привычки?»
Что ты можешь сделать уже сейчас:
Закрой глаза и задай себе несколько простых, но важных вопросов:
💡 Главное не в тарелке, а в состоянии.
Твоё тело — это храм. А каждая ложка — это либо восстановление… либо разрушение. Когда ты превращаешь еду в ритуал уважения к себе, — ты активируешь не только здоровье. Ты активируешь изобилие, удовольствие и поток жизни.
Шаг 5. СОЕДИНИСЬ С ДУШОЙ
Ты — не просто человек, у которого где-то там есть Душа. Ты — и есть Душа. А тело — лишь временная оболочка для твоего пути.
✨ Именно Душа — твой компас. Твой источник. Твоя глубинная энергия. Можно быть умным, занятым, даже успешным — но внутри чувствовать пустоту. Потому что Душа молчит.
💔 Когда ты теряешь контакт с Душой — жизнь превращается в игру чужих ролей. Ты вроде живёшь, но не своим. Ты вроде идёшь, но не туда. Ты вроде зарабатываешь, но не чувствуешь полноты. Даже успех не радует. Даже деньги не греют. Потому что внутри — тишина. А может, даже тоска.
🧘♀️ Изобилие начинается не с внешнего. А с внутреннего. Не с того, что ты делаешь — а с того, кем ты являешься.
Ты — не просто ум, не просто тело, не просто история. Ты — сознание. Душа. Свет.
И когда ты вспоминаешь об этом — всё начинает выстраиваться. Ты не просто живёшь — ты начинаешь выбирать. Ты не просто мечтаешь — ты приближаешь.
💡 Изобилие — это не про деньги. Это про свободу быть собой. Про соединённость. Про ощущение: “Я иду СВОИМ путём. Я в СВОЁМ времени. Я ЖИВУ.”
Что ты можешь сделать уже сейчас:
Задай себе вопросы, от которых не убежишь:
- А вдруг я боюсь не будущего… а настоящего?
- Где я прячусь за “ожидания”, потому что страшно встретиться с тем, что есть?
- Может, я держусь за отношения, работу, роль — которые уже не мои?
- Может, мои «планы на будущее» — это просто вежливая форма страха?
Сядь в тишине. Положи руку на сердце. Дыши медленно. И спроси себя:
«А если я уже знаю ответ… просто боюсь его услышать?»
Позволь телу сказать то, что ум всё время заглушал. Иногда один такой момент тишины — восстанавливает связь, которую ты искал годами.
Знаешь почему нет результата?
💡По статистике, у 90% не получается настоящая трансформация.
Потому что они лечат следствия — не касаясь причины. Читают книги. Меняют питание. Ходят на терапию.
Но внутри — тот же глухой фон: «Что-то не так. Почему не работает?»
⚡️Ты перестаёшь есть сахар — но продолжаешь кормить страх.
⚡️Ты идёшь на терапию — но живёшь в теле, которое не дышит.
⚡️Ты медитируешь — но ешь на бегу, тревожишься, живёшь в вечном «надо».
⚡️Ты всё время что-то делаешь. Но внутри — пустота.
👉 Потому что ты пытаешься менять внешнее, не меняя частоту, на которой живёшь.
А настоящая трансформация начинается с другого:
— как ты ешь. — как ты дышишь — как ты думаешь. — как ты слышишь свою Душу
✨ Только когда всё соединяется — тело, ум, энергия, питание и Душа —начинается не мотивация на три дня, а живая энергия, которая не уходит. ✨ Тело больше не в напряжении, а в ресурсе. ✨ Деньги приходят не через борьбу, а в отклик на твоё состояние. ✨ Жизнь больше не сопротивляется — она помогает тебе идти.
Это и есть Система Внутреннего Апгрейда. Когда ты не просто «меняешь привычки» — а переходишь на новую частоту жизни. Целиком. Глубоко. С ощущением: «наконец всё стало на свои места».
Хочешь вернуть вкус к жизни? 🌿 Присоединяйся к марафону «Привычки изобилия».
5 дней. 5 сфер. 5 внутренних сдвигов, которые перестраивают всю твою реальность.
Что будет на марафоне:
Перепиши внутренний сценарий. Выйди из самосаботажа и бедности мыслей. Настрой мышление на изобилие, не из страхов, а из силы. Создай новую норму: «Мне можно. Мне доступно. Мне хватает».
Твоя еда — это вибрация, а не просто калории. То, как ты ешь, — отражение того, как ты живёшь. Питание может либо блокировать энергию, либо активировать поток. Мы переходим из «закинуть и побежать» в «я выбираю напитать себя».
Тело — не инструмент, а храм. Мы возвращаем чувствование, убираем зажимы, восстанавливаем контакт. Ты больше не живёшь в отрыве от себя — ты в опоре, в уверенности, в проявленности. В теле — сила.
Где ты теряешь себя? Закроем утечки, запустим поток, восстановим природную мощь. Ты не «на последнем издыхании» — ты способен(на) светить. Энергия — не берётся снаружи. Она активируется внутри.
Изобилие начинается не с действий, а с состояния. Мы возвращаемся к себе. Там, где не надо заслуживать. Там, где Душа знает, что для тебя по-настоящему хорошо. Жить не из «надо», а из «выбираю». Потому что это — твоя жизнь. Твой путь. И ты можешь быть с ним в согласии.
На марафоне мы не «лечим прошлое». Мы возвращаем к себе. Мы делаем простые действия, чтобы выйти из сценариев выживания и переписать свою реальность — мягко, но глубоко. Не на уровне ума. А на уровне тела, решений, вибраций и повседневной жизни.
Ты получаешь:
- Аудио и видео и практики каждый день
- Ежедневные задания на 10-15 минут
- Поддержка наставника и единомышленников в закрытом чате
- Возможность задать свой личный вопрос и получить обратную связь
- Диплом о прохождении
- Энергию, которую ты почувствуешь уже с первого дня
Не верь мне на слово — просто посмотри, что говорят участники предыдущего марафона
[жми сюда]
Стоимость участия — всего 1890₽
Оплатить участие → ЖМИ
📌 Именно привычки формируют твою финансовую реальность.
Причём не только в голове, а в теле, в еде, в энергии, в мышлении, в душе.
У бедности и у изобилия — абсолютно разные привычки.
И пока ты живёшь по старым — сколько бы ты ни манифестировала, ничего не изменится. 5-дневный практический марафон “Привычки Изобилия” уже скоро стартует: каждый день — новая привычка, новое состояние, новая вибрация.
Ты можешь дальше копить усталость, читать мотивационные посты и ждать “подходящего момента”.
А можешь — прямо сейчас войти в поле энергии, ясности и жизни на других вибрациях.Сделать шаг в свою настоящую норму. Ту, где достаточно, спокойно, мощно и по-настоящему твоё.
🎁 После оплаты ты сразу получишь доступ в закрытый чат, материалы марафона и начнёшь первую практику.
❓Хочешь почувствовать это на себе?
Не просто прочитать, а перейти в другое состояние?
Тогда переходи ниже