От убеждения к желанию

Вместе мы найдём, то, чем действительно хочется заниматься в жизни и разберём, что мешает на пути к мечте.

«Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости следовать за ними».
Уолт Дисней

Это презентация терапевтической психологической группы, посвященной навыкам преодоления внутреннего сопротивления на пути к жизни, которую мы хотим.

О чем группа?

Группа это возможность сообща решить проблему ограничивающих убеждений. А это шанс избавиться от:

Одиночества, конфликтности, ревности, предательств и несовместимости с близкими и коллегами на работе;
Прокрастинации и потери ориентиров в жизни и своём деле; Устойчивого чувства проживания чужой жизни;
Страхов, неуверенности в себе, психосоматические проблем, включая панические атаки.

Выгода групповой работы в том, что все многообразие детских убеждений, принятых в ответ на отказ в базовых потребностях, можно свести к десятку типовых идей. В основе которого лежит запрет на чувства. А значит, это позволит членам группы объединиться над совместной задачей их разрешения и изменения.

И в результате получить умение управлять своим бессознательным так, чтобы жизненный путь зависел только от желания, а не от нарративов, заложенных в детстве.

Это позволит выстраивать, конструировать собственную судьбу по своему произволу, привнося в свою жизнь только те события, переживания и чувства, которые там хотелось бы видеть. Позволит найти своё дело, призвание и получить достойное признание и вознаграждение за свой труд.

Как будет проходить работа?

Каждое занятие будет включать три части.

Теория. Мы будем разбирать механизмы работы психики, на примерах историй членов группы. Вместе проанализируем причины и взаимосвязи, объединяющие различных людей общими проблемами.

Например – неуверенность в себе, мешающая получить долгожданное повышение по службе и прибавку к зарплате у одного участника, может проявляться как обесценивание чувств и усилий со стороны супруга другого у участника. А вместе они могут быть проявлением убеждения «я не достоин»

Практика. Для преодоления выявленных проблем будут предложены пошаговые техники, и предоставлена возможность потренировать их в парной работе.

Например – для выбора лучшей стратегии коммуникации, участники смогут провести самостоятельную диагностику психотипов друг друга, попробовать различные стили общения и дать обратную связь.

Анализ. В завершении каждого занятия участники группы смогут подвести итоги по полученным знаниям и навыкам и обменяться опытом.

Например, при анализе работы с техникой визуализации если один человек сможет рассказать о том, как удалось представить себе дом своей мечты, то другой дополнит эту картину описанием звуковых и тактильных ощущений. Что позволит обоим получить запоминающийся объёмный образ

А главное — мы вместе подберём ключи к мотивации изменения себя и решения психологических проблем:

Найдём, то, чем действительно хочется заниматься в жизни и разберём что мешает на пути к мечте.

Занятия

Планируется всего 6 занятий один раз в неделю, по два часа каждое. Время проведения: вторник 19:30, онлайн

Занятие. Зачем нам нужны желания? Для чего мы живём.
Вопросы: Возможно ли исполнение желаний. Желание и принцип формирование психологической травмы. Потребности психики человека. Работы А.Маслоу.
От жалобы к желанию - механизмы прояснения и структурирования запроса на работу. Феномен сопротивления, суть и структура защит психики.
Существует ли формула исполнения желания.
Задача: Сформировать цель: освоить теория и практика составления запроса на изменение.
Практика: Выполнение техники НЛП "Хорошо сформированный результат".
Занятие. Почему ничего не сбывается?
Вопросы: Какие существуют помехи нашим мечтам и желаниям. В чем феномен сопротивления. Что такое убеждение и зачем оно нужно. Как родители формируют убеждения и решения ребёнка.
Что такое доминанта и как она работает. Цикл контакта гештальт-терапии.
Задача: Понять механизм принятия решения и научиться им управлять.
Практика: Выполнение техники КПТ: АВС -метод, ведение журнала ситуаций, мыслей, чувств и действий
Занятие. Как человек приспособился к ограничивающим убеждениям.
Вопросы: Типы личностей и их жизненные сценарии. Как изменять убеждения?
Задача: Найти выход из состояния, когда уже хочу иначе, но не верю, что это возможно.
Практика: Исследование своего психотипа и присущего ему сценария.
Выполнение техники КПТ: Реатрибуции, управления силой веры, метод падающей стрелы.
Занятие. Наше бессознательное все делает за нас.
Вопросы: Что доказал опытным путем Бенджамин Либет. Как перестать быть рабом своих привычек.
Задача: Найти выход из состояния: Осознаю что происходит, но изменить ничего не могу. Сформировать новое решение.
Практика: Техники выявления и перепросмотра эпизодов принятия решений. Работа на стульях в гештальт подходе, родительское интервью. Работа с телесной метафорой.
Занятие. Готовность принять свою мечту.
Вопросы: Понятие слайда и фотоснимка. Техника визуализации. Зачем нужен транс? Как нужно входить в транс и работать в нем. Что такое самокалибровка. Существует ли "энергетика" и каково её значение. Идеи REM-терапии.
Задача: Найти выход из состояния: Я все делаю, но ничего не получается.
Практика: Техники самостоятельного погружения и работы в трансе на визуализацию и принятие желаемого.
Занятие. Подведение итогов.
Вопросы: Получение карты – рекомендации для каждого из участников. Задача: Обмен опытом, обратная связь.

Когда ожидать результатов работы?

Считается что формирование новой привычки завершается после 40 повторений. Длительность сроков связано с тем, что мозг это не только, информационный центр, но и колония клеток. И образование новых логических связей, сопряжено с формированием новых контактов между нейронами. Новые решения буквально прорастают.

По опыту на этот процесс требуется около года работы над собой, старт которой будет положен на группе.

Стоимость:

Предоплата по 3000 руб. за каждое занятие отдельно. Для тех, кто запишется за не позднее чем, за три дня до начала стоимость 2000 руб.

Запись на группу доступна по ссылке https://t.me/conviction2desire