Путь к Мечте: Чек-лист для открытия и реализации своих желаний.

Привет, меня зовут Накия- я психолог, мак терапевт, игропрактик, коуч.

Ты здесь, а это означает, что ты решил(а) выйти из своей зоны комфорта, чему я очень рада. Этот чек -лист родился благодаря моим клиентам, для которых достижение цели, мечт, желаний- одна из острых тем на моих консультациях, да чего лукавить, и лично для меня тоже.

Неуверенность в себе

Страх не соответствовать ожиданиям окружающих

Страх остаться без денег и стабильности

Эти причины мешают нам двигаться вперед, и я уверена, что ты тоже хочешь от них избавиться.

Подробно ознакомившись с чек -листом, ты будешь владеть эффективным инструментом, который поможет достигнуть желаемого результата.

ГОТОВ(А)? ТОГДА ПРИСТУПАЙ!

Тебе понадобится:

* Лист бумаги

* Ручка

* Цветные карандаши (необязательно)

* 15-20 минут свободного времени

* Хорошее настроение!

Инструкция:

1. "Если бы я мог(ла)..." Возьми ручку и начинай писать фразу: "Если бы я мог(ла)...". После этих слов запиши все, что приходит в голову. Это могут быть любые мечты, желания, цели, о которых вы давно мечтали. Не ограничивай себя, пиши все, что хочешь!

2. "Если бы я мог(ла)... быть..." Продолжи фразу: "Если бы я мог(ла)... быть...". Запиши какие качества ты хотел(а) бы в себе развивать, что бы хотел(а) делать, кем бы хотел(а) стать. Например: "Если бы я мог(ла)... быть более смелым(ой)", "Если бы я мог(ла)... быть художником(цей)".

3. "Если бы я мог(ла)... иметь..."Продолжи фразу:"Если бы я мог(ла)... иметь...". Запиши, какие предметы, вещи, условия жизни ты хотел(а) бы иметь. Например: "Если бы я мог(ла)... иметь собственный дом", "Если бы я мог(ла)... иметь много времени для путешествий".

4. "Если бы я мог(ла)... чувствовать..." Продолжи фразу: "Если бы я мог(ла)... чувствовать...". Запиши, какие чувства ты хотел(а) бы испытывать чаще всего. Например: "Если бы я мог(ла)... чувствовать счастье", "Если бы я мог(ла)...чувствовать спокойствие".

5. "Что меня зажигает?": Просмотри свой список мечт и выбери те, которые зажигают в тебе огонь. Что из этого списка вызывает у тебя самые яркие эмоции?

6. Сформулируй цель: Из выбранных мечт запиши конкретную цель, к которой ты хотел(а) бы стремиться. Она должна быть четкой, измеримой и достижимой.

7. Создай план: Разбей свою цель на небольшие шаги, которые ты можешь сделать в ближайшее время.

8. Начни действовать! Не откладывай в долгий ящик! Сделай первый шаг уже сегодня!

Рекомендация:

Повторяй это упражнение регулярно. Проверяй свой список мечт и делайте небольшие коррективы.

Важно:

Путь к мечте - это не быстрый спринт, а марафон. Не ожидай быстрых результатов, будь терпелива и не останавливайся на достигнутом!

Твоя работа над своими целями прошла дистанционно и была общей, ты уже делаешь первый шаг, изучая важную для себя тему, и понимаешь, что это только часть большого пути, который предстоит пройти..

ПРЕДСТАВЬ…

Какой эффект, сколько пользы и решений ты сможешь получить в:

1.Индивидуальной работе:

Ты получишь поддержку и наставничество, что поможет тебе лучше понять тему и достичь целей.
Ты начнешь развиваться быстрее и эффективнее, поскольку работа стрится под твои конкретные потребности.

2. В группе:

Обмен опытом с другими людьми, что расширит твои знания и поможет найти новые решения.
Ты получишь вдохновение и мотивацию от других участников, что делает процесс учения более интересным и эффективным.

Сейчас я работаю над крутым мини-продуктом, который поможет тебе сделать это. Он будет готов скоро.

О СТАРТЕ МИНИ ПРОДУКТА Я СООБЩУ ТЕБЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Если у тебя остались вопросы- пиши в личку

Подписывайся на мой телеграмм канал, где я даю много полезной информации ПСИХОЛОГ ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ