У всего есть своя цена
Думаю, каждый сталкивался с тем, что хочется что-то, но по каким-то причинам не делаешь это.
Вопрос в цене изменений и неизменений. И разницы, в их весе.
Тут не стоит вопрос: "А что если не платить?". Мы чем-то платим всегда.
Например, за то чтобы не вести блог или не искать новую работу мы платим – псевдо спокойствием. То есть мы тревожимся, при мысли об этом и находим какие-то способы, справиться с этой тревогой.
Тратим время, энергию и деньги чтобы не тревожиться.
При этом, за поиск работы или ведение блога, тоже есть своя плата – столкновение с отвержением или завистью, больше денег, больше ответственности.
Плата есть всегда и вопрос в том, какая цена выше?
И поэтому, я хочу дать вам упражнение, которое вы можете сделать самостоятельно, с другом/подругой или с психологом.
Конечно, продуктивнее сделать с психологом, потому что в данном процессе, психолог может помочь вам найти ресурсы и “подсветить” те зоны, на которые вы не обращали внимание.
Но и самостоятельная работа, даст расширенное видение цены изменений.
Шаг 1 — обозначить желаемое изменение. Оно должно быть четким и конкретным.
Шаг 2 — заполнить 4 сектора. В каждый сектор, внесите минимум 5 пунктов.
1 сектор – ничего не меняется + преимущества
Та самая "зона комфорта", которую мы проверяем.
Каковы преимущества пребывания в данном состоянии?
2 сектор – ничего не меняется + недостатки
То, чем мы платим за эту "зону комфорта".
Каковы недостатки пребывания в данном состоянии?
3 сектор – перемены к лучшему + недостатки
Это и есть плата за желаемые изменения.
Есть ли недостатки при изменении состояния?
4 сектор – перемены к лучшему + преимущества
Это последний шаг и ответы формируют образ и оценку преимуществ изменений.
Есть ли преимущества в перемене состояния?
После того как заполните всё, можете задать себе вопросы:
Выбирайте то, что вам по душе, потому что самый главный и единственный эксперт по себе — это ВЫ.