May 18, 2022

В отношениях плохо. Почему так сложно уйти?

Сегодня разберу одну из причин, почему Ж не может уйти из отношений, в которых ей плохо

Как правило, это Ж, которая с детства привыкла, что любовь нужно заслужить. Родители старались сделать её удобной, подгоняли под свои потребности и беспричинно обвиняли:

“Вырастешь, еще спасибо скажешь/поймешь»
"Мы не должны из-за тебя краснеть"
"Я кричу, потому что ты меня доводишь"

Естественно, свои поступки они объяснили "заботой" о ней

В итоге Ж вырастает зависимой - всегда заботиться о других и старается угодить. Это ее способ получить внимание и почувствовать себя нужной

Для этого ей важно быть постоянно в отношениях с кем-то. И не важно, насколько Ж плохо в них, вне этих отношений - еще хуже

Если вдруг она задумывается о расставании, то ее тут же останавливают мысли: “А что будет если я встречу другого, а он будет хуже? А что если я вообще никого не встречу?”

Ее пугает сама идея остаться без отношений. Самой большой страх такой Ж - быть одной (равно не счастливой)

Поэтому, находясь в отношениях с М, ей трудно сказать “Нет”, настоять на своем - есть риск быть отвергнутой. Проще согласиться и взять вину на себя. Так хотя бы есть иллюзия, что от нее что-то зависит - можно исправиться, больше стараться и тогда все наладится

Её вообще не сложно заставить почувствовать вину и стыд, они знакомы Ж с детства

А страшно Ж остаться одной, потому что она не умеет жить для себя

Она плохо понимает свои чувства и желания, ведь все внимание было другим. Ей сложно воспринимать себя, как отдельную личность. Ее будто не существует. Как при этом выбрать себя?

Нередко такая Ж никогда не имела опыта самостоятельной жизни: сначала с родителями, затем сразу замуж. Как можно быть счастливой вне отношений она не представляет

Первый шаг

Чтобы выйти из этого замкнутого круга важно сместить фокус с партнера и отношений на себя. Только проработав свои страхи и закрыв внутренние потребности можно построить классные отношения