Как понять, что мы хотим на самом деле?

Статья составлена и дополнена на основе серии видео о постановке вдохновляющих целей Куликова Кирилла - эксперта по изменению мышления, обретению внутренней силы и по перенастройке убеждений и страхов https://t.me/pwr2ch

Как понять, что мы хотим?

📌ШАГ 1

Задаём себе вопросы письменно:

А что нам действительно важно? Что для нас в жизни ценно? Может нам важно, чтобы были средства на жизнь, чтобы деньги были = хочу уйти от боли нехватки этих денег, нехватки времени на то, что необходимо, и на что хочу.

Или очень важно, чтобы у родителей, жены, близких было всё, что они хотят, что может значить, что мы не хотим чувствовать, будто что-то им недодали + хотим, чтобы они нами реально гордились, и чтобы мы от этого гордились собой.

Может, важно, чтобы была энергия, чтобы силы были, важно заниматься тем, что и деньги приносит, и в удовольствие идёт...

А важно ли, например, чтобы окружали сильные люди? Или это наоборот то, чего хотим избежать? Важно ли, чтобы было, с кем общаться? Важно ли тебе заниматься творчеством? Важна ли мне духовная составляющая? Может, важно быть спокойным в целом - или конкретно за себя, за близких, за завтрашний день?
А куда, на что мы тратим своё внимание: время, энергию, деньги?
Может, ты тратишь время на фильмы, сериалы, игры, прогулки, спорт, на создание своего дела или на работу - на что конкретно?
Почему мы тратим ресурсы на это? Что нам в этом важно? Что получаем?

📌ШАГ 2

Исходя из всех ответов, выделяем, что для нас ценно:

Сначала выписываем сферы жизни, которые у нас получаются, исходя из ответов (можно сразу раскидать их по колесу баланса)
А затем пишем, что нам в каждой сфере действительно ценно: например, что нам важно в сфере здоровья/энергии, семьи и отношений, друзей и окружения, призвания/карьеры, финансов, творчества, удовольствия/яркости жизни, а также в сфере духовности.

ПРИМЕР:

Могут получиться такие сферы (но лучше пиши на основе того, что получается у тебя):

удовольствие/яркость жизни,
друзья и окружение,
семья и отношения,
призвание/карьера,
здоровье/энергия,
финансы,
творчество,
духовность/спокойствие.

По каждой нужно понимать, что в этой категории/сфере тебе ценно, как, например, в сфере окружения могут быть ценны:

поддержка от него
помощь другим
признание

📌ШАГ 3

После этого ответь для себя:

Тратишь ли ты время на то, что тебе, как тебе кажется, важно? Тратишь ли время на то, что получилось в самом первом вопросе и в этих сферах жизни?
Если нет, то почему? Что останавливает? “Что мешает?

Может, это желание навязано? Или мы не верим в себя?

Если не увеличиваем доход для своих желаний, хотя хотим его увеличить, то не слишком ли у меня в голове низкий уровень реальных потребностей?

Независимо от того, тратишь время на важное тебе или нет - спроси себя несколько раз “из-за чего”/”почему”? Почему трачу время или почему НЕ трачу?

Если мы что-то не делаем - мы пытаемся (и хотим) избежать какую-то боль, которая пересиливает представляемое удовольствие.

ПРИМЕР:

Если действую, НО не получаю желаемый результат, то, может, у меня фокус на куче всяких действий, которые реального результата не дают

из-за
Кажущейся нехватки навыков, к примеру, в продажах

из-за
Принижения себя, недостаточной уверенности в своих способностях

из-за
Негативных убеждений (о тех же продажах) и страхов, которые к настоящим нам не относятся:

страха, что не получится, что потеряю свободу, время, и не буду получать из дел удовольствие,
у кого-то из-за страха осуждения (“что подумают”), страха потерять (слить) деньги,
страха зарабатывать больше окружения или близких,
страха рисков, страха попасть в какие-то непростые ситуации, в которые попал кто-то другой,
страхов показать себя настоящего - из-за страха осуждения.

из-за
Сравнений себя с другими и из-за негативного прошлого опыта. У меня не получалось, так почему должно получиться сейчас?

из-за
Того, что мы себя не любим,

из-за
Привязки к прошлому

и из-за того, что
Нет мощного источника энергии, а желаемое не сделано КРИТИЧЕСКИ-НЕОБХОДИМЫМ, не задействуются внутренние ресурсы, которые заставляют нас делать вообще всё, что угодно и достигать желаемое

📌ШАГ 4

Ответь для себя на основе всего полученного:

1. Какие в итоге боли ты хочешь избегать?

2. Какие удовольствия получать?

Это то, что мы действительно сейчас хотим, и эти желания, вполне вероятно, можно связать друг с другом, выстроив из них последовательность или что-то одно, что объединяет остальное (отчасти, об этом 4-ое видео из мини-курса о постановке и достижении вдохновляющих целей).

📌ШАГ 5

В этот момент, когда мы определили, что хотим - приходит пора преобразовать это в цели. В зажигающие нас цели, связанные с нашими ценностями. А в процессе - определить, как мы этого добьёмся.

Если ты хочешь ставить вдохновляющие цели не по SMART и легче их достигать, то напиши мне лично @pwr2k. Перейди, напиши, и давай сделаем тебе зажигающие цели)

Помимо этого, я готов помочь тебе сделать цели реальностью в той же личной работе 1 на 1, а также помочь найти внутреннюю силу и гораздо чаще испытывать счастье.

Со мной избежишь боли от самостоятельной пробы того, что в действительности может тебе навредить.

Также посмотри на путеводитель по постам в моём телеграм-канале, и может ты найдёшь там свои запросы и их решения (не забывай писать комментарии и задавать в них вопросы — там я отвечу быстрее).