Полезных продукты, которые сильно портят зубы

В современных реалиях многие люди являются приверженцами здорового образа жизни и предпочитают употреблять только полезную пищу. Но некоторая пища, кроме явной пользы, таит в себе и негативный эффект. Давайте разберем те продукты, которые являются полезными для организма в целом, но при этом отрицательно влияют на состояние зубов.

Красное вино

О его пользе для сердца сосудов, а также других компонентов организма знают многие, но дело в том, что наносит вред эмали. Виновником всему являются полифенолы.

Красные и кислые ягоды, а также сок, который получается из них

Ягоды являются источником большого количество витаминов, но тем не менее зубы от их воздействия могут немного пострадать. Из-за большого содержания кислот, они постепенно разъедают эмаль.

Сухофрукты

Рацион спортсмена не может обойтись без подобной добавки, но так как они являются источником сахара, бактерии во рту начинают размножаться с повышенной активностью, из-за чего появляется кариес и другие неприятные последствия.

Чай

В чае имеются танины, а также пигменты, которые окрашивают эмаль зубов в темный цвет. Особенно это заметно у людей, которые предпочитают темный, насыщенный черный чай.

Цитрусовые и ананас, а так же соки из них.

В такого рода фруктах имеется колосальное количество кислот, а также вредящих ферментов, которые служат разрушителем эмали зубов. Но так как цитрусовые имеют большое количество витаминов и полезных, не стоит убирать их из рациона. Можно оставить один прием в день и это никак не скажется на ваших зубах.