10 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ УХОДА ЗА КОЖЕЙ В ОСЕННИЙ ПЕРИОД.
🍁 1. Необходимо поддерживать правильный уровень увлажнения.
Одними из самых эффективных средств для увлажнения кожи являются кремы, в состав которых входят увлажняющие активы - гиалуроновая кислота, фукогель, аква шаттл, гидрованс, глицерин, глицин и другие подобные.
Если же крема недостаточно, то можно в дополнение к нему подобрать специальную увлажняющую сыворотку.
🍁 2. Защита от солнца не теряет актуальность.
Конечно, осеннее солнце не такое жгучее, как летнее, но защищаться от лишнего ультрафиолета все равно необходимо. Особенно важна эта защита для тех, чья кожа обладает повышенной чувствительностью, быстро покрывается веснушками или сильно краснеет на солнце.
🍁 3. Каждый день необходимы витамины и антиоксиданты.
Чем тяжелее погода, чем меньше световой день и чем меньше свежих овощей и фруктов, тем больше у организма потребность в получении полноценных витаминов.
🍂 Поэтому свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все необходимые витамины, а также немного помочь своей коже специальными обогащенными кремами, сыворотками и питательными масками.
🍂 Холодная погода позволяет сделать небольшие послабления в диете в сторону увеличения ее калорийности, и этим следует немедленно воспользоваться, включая в еду различные растительные масла — оливковое, кунжутное, миндальное, масло черного тмина.
🍂 Еще одним замечательным поставщиком витаминов, высококачественного растительного масла и мощных антиоксидантов может стать авокадо. Кстати, есть его (в разумных количествах) можно безо всякой боязни растолстеть, так как этот волшебный плод, несмотря на свою калорийность, обладает удивительной способностью нормализовать липидный обмен.
🍁 4. Пользуйтесь питательными кремами.
Кремы с пометкой «защитный» и «восстанавливающий» для создания защиты кожи от непогоды. В состав косметики, используемой в осенний и зимний период, должно входить больше жировых компонентов, чем летом. Причём, чем дольше Вы пребываете на улице и чем ниже температура на улице, тем больше Ваш дневной крем должен содержать жира.
🍂 Конечно же, осенью необходимы питательные маски и кремы. Их применяют один раз в неделю, желательно в период с 12 до 14 часов, именно в это время кожа впитывает в себя лучше. Если нет такой возможности, то можно делать маски за три часа до сна, иначе утром на лице могут появиться отёки. Выбирая средства для ухода за кожей в осенний период, старайтесь руководствоваться своим типом кожи.
🍁 5. Защитите капилляры.
Пронизывающий осенний ветер, а также резкие перепады температуры, когда мы с холодной улицы заходим в теплое помещение, провоцируют такую неприятную кожную реакцию, как постоянно расширенные капилляры.
Лицо при этом горит, шелушится, и его цвет весьма далек от совершенства. Защитить и укрепить капилляры поможет особая анти-age косметика, в состав которой входят такие активы, как фитодеконжестив, кофеин, ланаблю.
🍁 6.Увеличьте прием витамина D
Постоянное покраснение кожи, прыщи, болезненные трещинки — все это свидетельствует о том, что вы испытываете нехватку витамина D. В осенний период можно обогатить свой рацион либо соответствующими продуктами, либо добавками, содержащими данный витамин.
🍁 7.Защитите себя от простуды.
Простуда всегда неприятна сама по себе. И даже после того, как вы с ней распрощаетесь, она еще долго будет напоминать о себе плохим состоянием кожи. Поэтому всеми силами старайтесь избегать простуды. Для этого необходимо одеваться по погоде, стараться каждый день гулять на свежем воздухе и как следует высыпаться.
🍁 8. Обратите внимание на рыбий жир и прочие омега-3 кислоты .
Ногти и волосы всегда от него в полном восторге. Наградой будут упругая кожа и блестящие волосы.
🍁 9.Увлажняйте воздух в спальне.
Как только начинается отопительный сезон, воздух в помещениях становится убийственно сухим. Исправить ситуацию поможет специальный увлажнитель.
🍂10. Умывайтесь осторожно.
Осенью нужно очень внимательно отнестись к подбору мыла и других очищающих средств. Они ни в коем случае не дол жны пересушивать кожу. Лучшее и незаменимое средство для очищения кожи в холодный период времени – это, конечно, гидрофильное масло, молочко, мицеллярная вода, энзимные пенки.
Будте всегда красивыми!
С ❤️ Канал Organic.
🏆 Если Вам нравится наш канал, отправьте ссылку: @organicok своим друзьям.
🔻Для связи, предложений и отзывов напишите в наш Чат: написать
Эксклюзивный набор стикеров на женском сленге для вашего общения в Телеграм: установить