Господин красоты Кератин

Кератин является «строительным белком», отвечает за плотность структуры волоса и формирует его. В основном из кератина состоят ткани: волосы и ногти человека.

Основная функция кератина – защитная. Между прочим, следствием кератинизации являются и мозоли, ведь они нужны для того, чтобы оберегать мягкие ткани от излишнего трения.

⚠️ Человеческий волос состоит на 95% из кератина, от него зависит внешний вид волос: плотность, объем, блеск. 

Чем меньше содержание кератина в волосах, тем они более пористой структуры и соответственно вьющиеся, а прямые волосы содержат максимум кератина.

Пока кератина достаточно, локон выглядит блестящим, остается упругим и прочным. Но как только белок начинает «вымываться» в процессе окрашивания или химической завивки или разрушаться из-за высоких температур, структура волоса изменяется. Его стержень становится пористым, неровным, ломким. Примерно то же самое происходит с ногтями или эпидермисом, когда воздействие на них окружающей среды слишком агрессивно, а образование кератина идет недостаточно быстро.

Состав кератина

В составе кератина содержатся аминокислоты, которые обеспечивают плотное сплетение белковых структур по всему волосу.

Природа кератина

Кератин на волосах постоянно обновляется: пока старый еще жив, новый растет под его защитой, затем выталкивает его и защищает уже новые растущие белки.

Вы уже знаете, что воздействие окружающей среды агрессивно влияет на наши волосы. Многие женщины используют для помощи кератин.

Первыми моду на использование кератина ввели бразильские стилисты, которые с помощью этого белка разработали технику выпрямления волос.

⚠️ Сейчас кератин присутствует в качестве основного компонента во многих средствах по уходу за волосами. Он делает волосы блестящими, шелковистыми, здоровыми, способствует легкому расчесыванию. 

Источник кератина в косметике

Добывают кератин в основном из овечьей шерсти и иногда из перьев птиц. Молекулы кератина довольно крупные и не способны проникнуть глубоко в кожу, только образуют обволакивающую пленку. Но в косметические средства добавляют измельченный и специально обработанный кератин. Он легко смывается с волос, поэтому необходимо использовать средства с кератином регулярно, к тому же они абсолютно безвредны, а наоборот очень полезны для волос.

Полезное применение

Его можно добавлять в маски, шампуни и бальзамы пропорцией 1 к 5

Источик кератина в пище

«Готовый» кератин нельзя получить с пищей. Но можно употреблять те продукты, которые способствуют его синтезу в коже и волосяных луковицах, то есть содержащих набор полноценных аминокислот. А это, в первую очередь, мясо, желательно постное (оно лучше усваивается): крольчатина, телятина (говядина), иногда — баранина. Пойдут на пользу и рыба, и птица, и яйца. Белками также богаты кисломолочные продукты, сыры. Содержатся они и в некоторых фруктах (яблоках, ананасах, грушах), крупах (гречке, пшене).

Для синтеза кератина необходимы сера, медь, кремний, железо, цинк и кальций, а также целый ряд витаминов: A, C, E и группы B. Самые главные аминокислоты, входящие в состав кератина, это цистеин и глицин. Их можно получить из мяса и субпродуктов, семян подсолнечника, сои, грецких орехов, пшеницы. Особое значение имеет витамин B6, который участвует в процессе белкового обмена. Самая высокая концентрация B6 обнаружена в печени, бобовых (в частности, сое), пророщенных злаках, различных орехах. Есть он в мясных, зерновых продуктах, дарах моря, некоторых овощах и зелени (авокадо, шпинате).

Отсюда можно сделать вывод: для утоления потребности в кератине нужно полноценно и разнообразно питаться, не пренебрегать продуктами животного происхождения. В крупах, фруктах и овощах белки тоже присутствуют, но они (как правило) не являются полноценными, поэтому вегетарианцам для поддержания здоровья волос имеет смысл принимать витамины и пищевые добавки.

⚠️ Стоит повторить, что лучший способ восполнить недостаток кератина – это питаться правильно и разнообразно, а при необходимости – подпитывать волосы покупными средствами, в составе которых имеется этот белок.

Будте всегда красивыми!

С ❤️ Канал Organic.

🏆 Если Вам нравится наш канал, отправьте ссылку: @organicok своим друзьям.

🔻Для связи: @chatorganic

💃🏻 Набор сленговых стикеров для женщин, для общения в Телеграм: поставить

Аксиома 🥇

Упругая, молодая кожа, также, как и красивое тело - являются следствием сбалансированного питания организма, гармоничных обменных процессов и тонуса мышц. Косметический уход за кожей- это «добавочная» опция для облагораживания кожного покрова. Наш дополнительный субканал служит дефицитным звеном и ответом на все ваши «почему?» в области того, в чем косметика безсильна. 🥇Перейти на канал