Куриные котлетки с броколли

450 гр куриное филе

100 гр броколли

1 шт яйцо

50 гр лук

Специи по вкусу

1. Крупно нарезаем лук, брокколи и куриное филе. Пропускаем все ингредиенты через мясорубку.

2. Теперь к фаршу добавляем специи (соль и перец), яйцо. Все хорошо перемешиваем.

3. Формируем руками котлеты и кладем их в форму для выпечки, накрываем фольгой.
4. И в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.

3 порции