Быстро - это регулярно и неспеша.

Что происходит в кабинете у терапевт?

При всём многообразии уникальных судеб и историй, свидетелем которых мне пришлось быть, непосредственно сама работа в какой-то момент становится достаточно однообразной. Крамольно звучит, по-моему. Сейчас поясню..

Суть гештальт-терапии - поддержка процесса развития личности клиента.

Все мы родом из детства. Во время прохождения возрастных этапов и кризисов у каждого из нас случились какие-то свои затыки и сложности в силу особенностей наших родителей, окружения, уровня социальной напряженности в период нашего взросления. Все это приводит в перспективе к не очень удовлетворительному проживанию жизни.

Чтобы ДОПРОЙТИ во взрослом возрасте нерешенные в детстве задачи развития нужно их ДОПРОЙТИ. Для этого необходимо этим заниматься - совершать контринтуитивные действия, действия выходящие за рамки привычного, за рамки зоны комфорта, часто даже не возникающие в сознании. А это только в начале захватывает интересом новизны. Дальше - методичное совершение действий и придание им смысла.

Если в возрасте 3-6 лет игровая деятельность это то, что само возникает у ребенка внутри, как ответ на вызовы социума - много нового, интересного, хочется всё пробовать, хотя бы в игровой форме тестировать и предвосхищать события:
- папочка, я заболела - очень нежно-жалобным тоном говорит Алиса, ИГРАЯ больного ребенка.
и получает в ответ:
- доченька, где у тебя болит? У тебя наверное дуща болит? Давай я немного поглажу по спинке, от этого обычно душе легче - специально нежным голосом говорю я в ответ и глажу.

Она в очередной раз тестирует мир и получает инфу - если мне плохо, мир обо мне позаботится и мне станет хорошо - ещё одна нейронная связь формируется в маленьком черепке.

Но в возрасте хорошо так за 30, или даже за 50, чтобы "поиграть" - надо сначала себе это разрешить. А после разрешения решиться на это. На НОВОЕ действие. Всё новое немного (или много) сдобрено стыдом, сопротивлением и всем прочими прелестями психического аппарата.

И вот тут начинается та самая методическая работа - не по пролому сопротивления: "доктор, сделайте так, чтобы мне было легко!", а по приобретению нового опыта, учитывая и уважая все сопротивления и установки, которые как минимум позволили дожить до этого возраста. Неспешно, методично, фокусируясь на процессе, не сильно отвлекаясь на другие вспыхивающие инсайты и гипотезы. Два фактора ускоряющие работу - регулярность и неторопливость.

Если вернуться к сути гештальт-терапии "поддержка процесса развития личности клиента" и перенести это на физическое развитие ребенка.

Его тушка развивается не от сверх усилий на турнике, и растёт он не от сверхпорций еды или любви. Сверхпорции еды это привет ожирение второй степени, инсулинорезистентность и предрасположенность к диабету. Сверхпорции любви - это здрасте неумение проживать фрустрацию и зависимое поведение. Развитие и рост тушки происходит от регулярного и достаточного сна, питания и прочих нужностей для детей. Именно регулярного и достаточного, но не избыточного. А это нудно и методично кормить 3-6 раз в день, следить за сном, за здоровьем, делать прививки. Не возникает ни у кого идеи вырастить ребенка за год. Или за один день.

Но если развитие детской тушки во взрослый организм - вопросов не возникает о сроках, то в терапии раз за разом вспыхивает желание сделать быстро. И у меня. И у клиентов. И у новых, не очень знакомых со скоростью изменений. И у тех, кто не первый год в терапии. Иногда очень хочется побыстрее..

Почитать мнения или высказать своё можно по ссылке