Аскеза
Аскеза — это осознанное, добровольное и контролируемое принятие дискомфорта. Табу во благо. Это уникальные усилия, которые мы кладём на алтарь самосовершенствования.
То есть мы не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтётся». Более того, мы спокойно и смиренно это принимаем.
Аскеза представляет собой предпочтение добровольного дискомфорта, а именно отказ от чего-либо или внедрение нового(внедрение тяжелее, чем отказ) ради чего-то очень важного для человека.
Аскеза - это инструмент, это упражнение,которое учит пРОСТо держать свое слово. Аскеза учит, что за наше счастье ответственны МЫ, а не обстоятельства. За наше гармоничное состоЯние отвественны МЫ, а не окружающий МИР.
Аскетизм — это очень древняя философия, на старом языке аскеза-это пост. Пост всегда был для расширения и познания миРА.
Аскезы, как часть мировоззрения представляют методику управления своей волей и намерением. Если на это посмотреть с духовного плана, то это накопление личного потока сил и аккумулирование (запасание) энергии, что способствует укреплению наших жизненно важных (актуальных) систем организма таких как:
➡️а также очищению нашего сознания от страхов, негативных убеждений, фобий и заблуждений.
Определяем намерение. На что именно берем аскезу.
✅Подготовка (правильное очищение)
✅Определяем намерение. Ради какой цели/желания держим аскезу
✅Пишем заявление. Правильная формулировка.
✅Изучаем правила прохождения аскезы
✅Уже во время прохождения аскезы вы начнете получать приятные бонусы, что подтвердит, что вы на верном пути
✅Учимся правильно принимать и благодарить
☝️На одно намерение можно взять несколько аскез.
☝️На одну аскезу нельзя, более грамотно слово подходит неравноценно брать несколько пожеланий.
На самом деле аскеза— это не о выполнении желаний, а о том, как узнать себя лучше, заглянуть в свою душу и заметить, как работает разум, а еще отличить одно от другого.
Это также о встрече с собой настоящим, устранении автоматизмов и достижении осознанности во всем, об осознанности в каждом действии, мысли, эмоции и поступке.
Цель аскезы — саморазвитие и самосовершенствование, а не исполнение желаний
Осуществление желаний происходит, как следствие устранения внутреннего конфликта, сохранения энергии или выявления того, чего вам действительно хочется.
➡️Через аскезы Вы трудитесь над собой, а именно улучшаете отношения с самим собой,тем самым отношения с окружающим миром выравниваются, как следствие.
➡️Вы знакомитесь со своими эмоциями, вы начинаете их не котролировать, а проживать и отслеживать.
➡️ Деструктивные эмоции Вы тоже начинаете любить, так как приходит осознание, что это ВАША ЗОНА ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ СЕБЯ.
➡️ После своей трансформации, Вы больше удовлетворены собой и многие моменты Вас перестают трогать так,как это было раньше.
➡️Ваша жизнь становится более насыщенной и наполненной
Я... ФАМИЛИЯ(все буквы крупно) Имя Отчество беру на себя аскезу на отказ от...(пишите своё)
Публично заявляю об искренности своих стремлений дойти до конца.
Мое намерение получить ...(пишите своё).
С благодарностью в сердце всю энергию, накопленную за время аскезы,
*2 Вариант на внедрение новой привычки
Я ...ФАМИЛИЯ(все буквы крупно) Имя Отчество беру на себя аскезу на обещание выполнять ...(пишите своё)
Публично заявляю об искренности своих стремлений дойти до конца.
Мое намерение получить ...(пишите своё).
С благодарностью в сердце всю энергию, накопленную за время аскезы,
*3 Вариант табу во благо от порока и вместо него внедрение нового благостного действия
Когда одну привычку заменяете новой привычкой
Я ФАМИЛИЯ(все буквы крупно) Имя Отчество беру на себя аскезу на отказ от...(пишите своё) и взамен обещаю делать (пишите своё)
Публично заявляю об искренности своих стремлений дойти до конца.
Мое намерение получить ...(пишите своё).
С благодарностью в сердце всю энергию, накопленную за время аскезы,
- Слово- публично можно убрать, если не готовы это сделать. Публичность в данном случае может помочь не свернуть, получить поддержку и обрести единомышленников. Для этого свой написанный от руки лист выкладывается в пространство соцсети. Можете сделать это в наших комментариях!
- Фио и аскезы при этом можно даже закрасить, главное факт того, что аскеза принята и вы начали свой путь. Потом можно делаться тем, как у вас все проходит и итогами.
- Фамилия пишется для включения вашего Рода в помощь прохождению аскезы
Вдруг у вас резко сахар падает и вы в обморочном состоянии бываете, тогда делайте все пожалуйста, по уму и прописывайте варианты, когда вы все таки позволите себе что то съесть, даже несмотря на аскезу. Так можно. Особенно на первых порах, когда вы никогда не брали аскезу.