Смеем предложить вам свои идеи для вдохновения:

by @ramiacademy
Смеем предложить вам свои идеи для вдохновения:

1. Природа 

Гуляйте. Выходя на улицу, берите камеру и снимайте все, что кажется вам прекрасным и интересным. 

Смотрите программы о природе, чтобы погрузиться в бездонные океаны, пробраться в неизведанные леса. Занимайтесь спортом⛷ на свежем воздухе. Слушайте звуки природы. 

2. Вдохновение в возможностях 

Попробуйте себя в том, что всегда хотели делать, но боялись, что у вас не получится. Научите кого-то чему-либо новому. Начните копить идеи для нового проекта. Создайте резюме для работы своей мечты и не бойтесь отправить его. 

3. Люди, наше окружение 

Поинтересуйтесь у близких, какой самый важный урок приподнесла им жизнь. Изучайте биографии великих людей. Когда слушаете музыку, которая цепляет вас за живое, представьте, какие эмоции испытывал автор, когда создавал ее. То же самое можно сказать о книгах, фильмах и других видах искусства. Проводите время с детьми, родными, друзьями. 

4. Слушайте музыку

Учёные считают, что музыка с богатой структурой и сложным ритмом влияет на ту часть головного мозга, которая отвечает за вдохновение. Существует даже целая теория о том, что произведения Моцарта мобилизуют умственные и творческие способности 

5. Пишите от руки

Выключите свой компьютер, возьмите красивый блокнот и ручку. Запах невысохших чернил, шелест бумаги — возможно, забытые ощущения станут источником вдохновения. Когда вы пишете от руки участвует мышление, речь и память. 

6. Медитируйте 

Нет новых идей, а дедлайн уже близко? 10 минут медитации избавят вас от разрушительной паники. Мозг сам начнёт искать как можно больше ответов на волнующие вопросы. 

7. Спросите чьё-то мнение 

Не бойтесь обратиться за помощью, когда вам кажется, что зашли в тупик. Со стороны иногда действительно виднее. Чем больше мнений, тем ближе решение. 

8. Посмотрите на что-то голубое или зелёное 

У большинства людей голубой цвет ассоциируется с бескрайним океаном и небом, а зелёный — с ростом и новой жизнью. Учёные установили, что эти цвета благотворно влияют на развитие креативности и улучшают настроение. 

9. Жестикулируйте 

Считается, что левши — люди от природы творческие. Потому что у них доминирует правое полушарие. Именно оно и отвечает за творческие способности. Использование левой руки стимулирует творческую мысль и воображение. Поэтому жестикулируйте! Но обеими руками. И работать будут сразу два полушария. 

10. Смейтесь 

И плевать, что это кого-то раздражает. Позитивный настрой — половина успеха. Смех активирует ту зону мозга, которая отвечает за эмоции и принятие решений. Даже сдавленный смешок вполне себе может зажечь искру вдохновения, а там уже и до пламени недалеко. 

11. Занимайтесь спортом 

Физическая активность развивает не только тело, но и разум. Займитесь, например, йогой — поза ребёнка и поза голубя повышают креативность. 

12. Сделайте что-то своими руками

Создавая что-то руками, вы выразите чувства и мысли, не прибегая к словам. Вышивайте, рисуйте, готовьте, лепите. Творите. Помимо удовольствия от процесса и результата, вы разовьёте мелкую моторику, которая тесно связна с мыслительными процессами, творческими способностями, воображением и памятью. 

13. Путешествуйте 

Этот пункт точно не требует объяснений. Добавим только, что путешествовать лучше всего самостоятельно. Поиск авиабилетов, жилья и развлечений потребует немало умственных затрат. Вот тут-то ваши творческие способности заработают по полной. 

Найдите вдохновение в самом себе! 

Выберите день, когда не будете делать ничего, кроме того, что доставляет вам удовольствие. Начните вести дневник. Перечитывая его через какое-то время, вы по-другому взглянете на события вашей жизни. Увидите то, чего раньше не замечали. 

Пересмотрите старые фото, видео, вашу переписку с друзьями, посты в блогах. Вспомните, что вы любили делать в детстве. 

Вперед за вдохновением!

November 10, 2018
by @slavna