ЗАДАНИЕ:
1. Сформулируйте пять вопросов, которые вы будете задавать себе каждое утро, которые приведут вас в позитивное, наполненное силой состояние.
2. Запишите их и положите рядом с кроватью или прикрепите на зеркало в ванной.
3. Каждое утро задавайте себе эти пять вопросов и давайте, по меньшей мере, по два ответа на каждый из них.
Пример вдохновляющих утренних вопросов:
1. Что в моей жизни сейчас делает меня счастливым?
Какие ощущения это у меня вызывает?
2. Что в жизни заставляет меня испытывать энтузиазм?
Что в этом заставляет меня испытывать энтузиазм? Какие ощущения это у меня вызывает?
3. Чем в своей жизни я сейчас горжусь?
Что в этом заставляет меня гордиться?
Какие ощущения это у меня вызывает?
4. За что в своей жизни я сейчас благодарен?
Что в этом заставляет меня чувствовать благодарность? Какие ощущения это у меня вызывает?
5. Что прямо сейчас в моей жизни больше всего доставляет мне удовольствие?
Что в этом доставляет мне удовольствие?
Какие ощущения это у меня вызывает?
6. На что я нацелен в своей жизни прямо сейчас?
Что в этом делает меня столь направленным? Какие ощущения это у меня вызывает?
7. Кого я люблю? Кто любит меня?
Что в этом заставляет меня любить?
Какие ощущения это у меня вызывает?
8. Как я могу быть полезным кому-то сегодня? каким образом и кому я могу сделать сегодня приятное?
9.Как я могу сделать сегодняшний день лучшим днем своей жизни?
10.Что сегодня вдохновит меня?
11.Что я хочу сегодня сделать?
12.Что я могу сегодня сделать полезного для своего здоровья?
13.Что я могу сделать сегодня, чтобы укрепить отношения с супругом/детьми/родителями?
14.Что я могу и хочу сегодня сделать для своего духовного и интеллектуального развития?
По материалам Энтони Роббинса