breathing laboratory | месяц открытых практик 

привет, меня зовут Яна и я дышу людей.
дыхание - инструмент, который покорил меня своей простотой и глубиной.

дыши и меняй уровень энергии.
дыши и получай ответы на свои вопросы.
дыши и качай внутреннюю устойчивость.
дыши и переписывай истории, которые с тобой уже случились.
без регистрации и смс ;)

дыхание для состояния. для перемен. для опоры. для любопытства и игры.
чтобы не происходило вокруг, ты можешь выбирать, как в это дышать ;)

в ноябре я собираю онлайн-лабораторию для исследователей, любопытных и тех, кто готов со мной отправиться в неизвестное.
безусловно, у меня есть опоры, знания и практика в том, как работает дыхание и я приглашаю тебя сыграть с ним.

каждую субботу мы будем дышать 30 минут для состояния выходного дня.
эксперименты с рисунком дыхания. настроением музыки. гайдингом.
переключение в состояние ясности, объема и творчества.
подробнее про breathwork я собрала здесь: https://teletype.in/@raskoldovyvatt/breathwork


ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:

• научиться замечать свое состояние и переключать в актуальное;
• менять уровень энергии;
• получить доступ к внутренним ресурсам (подзарядить митохондрии);
• получить ответы и/или подсказки из бессознательного без посредников;
• получать удовольствие от жизни и вспомнить, а где это удовольствие живет в теле;
• выйти в позицию наблюдателя и заметить возможности, которые уже есть;
• получить личный опыт и сложить свое впечатление о breathwork ;)

Breathwork запускает активные регенеративные процессы в организме, поэтому мы должны быть достаточно здоровы, чтобы практиковать.

Проверь, пожалуйста, по этому списку диагностированно ли что-то из перечисленного:
• Диагностированные респираторные проблемы
• Диагностированные психические заболевания или ментальные нарушения, острая стадия горевания
• Недавние или текущие инфекционные заболевания
• Беременность или период лактации
• Недавние операции, физические травмы, включая переломы или вывихи
• Остеопороз, серьезные заболевания и травмы позвоночника
• Сердечно-сосудистые заболевания, включая сердечные приступы или любые сердечно-сосудистые операции
• Гипертония и высокое кровяное давление
• Астма
• Глаукома
• Отслоение сетчатки
• Эпилепсия или внезапные потери сознания.

ЧТО: лаборатория дыхания, в которой каждую субботу мы дышим 30 минут breathwork ceremony для состояния выходного дня. ГДЕ: практика - online, zoom
ДАТА: каждую субботу с 12:00 до 13:00 - 07.12 / 14.12 / 21.12 / 28.12
ТАЙМИНГ: 10-15 минут знакомство, инструктаж, техника безопасности, 30 минут практика интенсивного дыхания, 10-15 минут шеринг и завершение процесса.
УСЛОВИЯ: donat

КОНТАКТ ДЛЯ ВОПРОСОВ И ДЛЯ ЗАПИСИ: https://t.me/yadesu

INSTAGRAM | ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК В ТГ