Как пользоваться кружкой:

1) Используем когда есть желание попить из нее или иногда по чуть чуть, например утром.
Не хочеться пользоваться не надо.
Возможно именно сейчас по каким то причинам не стоит прокачивать этот параметр.

2) Луше в этот быть одному чем в компании.
Убрать телефон и другие отвлекающие факторы.
Например если рядом идет активная беседа на не приятные темы лучше не стоит пользоваться кружкой.
И так вы одни, природа тишина или просто хорошее место.
Вокруг более менее все спокойно.

3) Четко понимаем, что это кружка счастья и все что в нее попадает пропитывается им.
Поэтому наливаем сколько планируем выпить, лучше меньше.

4) Наливаем в кружку любимый напиток, чай, морс, компот, газировку, воду.
Что хочеться сейчас выпить то и наливаем.

5) Пьем медленно, не большими глоточками наслаждаясь жидкостью.
Залпом за один раз лучше не надо.
В этот момент вы активизируете свое счастье.
Как бы искусственно накачиваете его.

6) Пьем столько сколько хочеться, если больше не хочеться то лучше не пить дальше.
Переливаем в обычную посуду и можем допить от туда или просто не пить.

7) Моем кружку и убираем.

За счет такого взаимодействия с кружкой активизирутся Счастье и теперь в повседневной жизни вы начнете замечать больше хорошего и соотвественно взаимодействовать с этим хорошим.

Если раньше вы могли пройти мимо например цветка и не заметить его то теперь проходя мимо вы обратите на него внимание.
Ух какой классный цветок.
Причем у каждого хорошее будет свое: у кого то цветок, у кого то машина красивая у кого то дерево или человек.

За счет того что вы начинаете замечать хорошее оно прокачивается. Его становиться все больше и больше в вашей жизни. Кружка выступает как катализатор запуска и помощи в этом процессе. Вот так все просто.

Главное делать это в виде игры и чувство счастья должно быть таким : хорошо легко. А не УХ аж дух захватывает, как круто.
Прокачивать надо мягко.
Это как в спорте пришли в зал первый раз берем маленький вес и тренируемся, сразу качаться со 100 кг не начинаем.
Сила эмоций показывает какой вес вы взяли.
Лучше 10 не больших хороших моментов, чем один очень очень хороший.
Помните вы тренируетесь.

Тогда через какое то время это самый очень очень хороший момент станет просто хорошим и вы легко получите.