Меньше жрать, больше двигаться - самый неэффективный способ похудеть!
Этому жирному кабану никто не даст, ему надо лохушку какую-нибудь везти.
Вот что я услышал, подслушивая телефонный разговор моего кореша с одной девчонкой, которую он звал к нам с подругой на потусить. Мне было 18 лет, и я не считал себя прямо таки жирным, хотя во мне было 125 кг при росте 182. Это сейчас я понимаю, что был свиноматкой (фото ниже).
⠀
Услышать такое в любом возрасте будет неприятно, даже если ты знаешь о себе, что ты жирный кабан. А в 18 лет, когда у тебя вечный спермотоксикоз, это просто таки удар по всему, особенно по ЧСВ.
⠀
На следующий день я перестал есть. И не ел 10 дней. Только пил воду. Тогда случился первый голодный обморок. Я понял, что так результата не будет, и стал есть через день, но только утром и только салат из огурцов и помидор, заправленный кефиром. Без соли. Через 40 дней я скинул 23 кг. Ещё год мне потребовался, чтобы добить ещё 27 кг сала и стать совершенно другим человеком. Моя жизнь, в том числе и сексуальная, кардинально изменилась.
⠀
Если бы я знал тогда, всё что знаю теперь, мне не пришлось бы морить себя голодом, я мог бы жрать сало и заправлять салат майонезом, а результат пришёл бы быстрее. Но я ни о чём не жалею! И очень благодарен той девушке, что дала трезвую оценку моей внешности.
Так я встал на этот путь длиною в 24 года. Именно благодаря этому пути я стал тем, кем являюсь сейчас. А сейчас я счастлив. Значит всё было не зря.
Да, в 18 лет я весил 125 кг. Сейчас при весе 88 кг во мне 8% жира. 24 года я изучаю вопрос избавления от лишнего веса. За эти годы не осталось ни одной диеты, ни одной системы питания и упражнений, которую я бы не попробовал на себе.
Так почему же большинству людей так трудно избавляться от лишнего жира? Почему ты никак не можешь похудеть, несмотря на все попытки? Да потому, что традиционная диетология, основы которой были заложены аж 100 лет назад, давно уже зашла в тупик, в науке такое случается не редко.
Я долго искал ответ на этот вопрос. Перепробовал всё что можно и нельзя. И могу сказать, я его нашёл.
Просто продолжай читать эту статью и здесь ты узнаешь, почему 95% людей терпят неудачу при попытках сбросить лишний вес.
Все мы привыкли что для того, чтобы похудеть, нужно соблюдать строгие диеты и заниматься спортом. Я и сам так думал. Более того, я так делал и ждал результата.
Это не ваша вина, что все ваши попытки похудеть оказываются провальными. В Инстаграме десятки фитнес и ЗОЖ блогеров вещают об энергетическом дефиците, ПП и подсчёте калорий, миллионы подписчиков следуют их советам. Единицы из них худеют и пишут хвалебные отзывы. Но большинство так и остаются жирными и не пишут вообще ничего. Да, сложно поверить, что проблема, с которой ты так долго не можешь справиться, решается на самом деле просто. И кто-то до сих пор не может поверить в это.
Всем понятно, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. Всем также понятно, что лучше регулярно следить за фигурой и заниматься спортом, чем делать это срочно 1 раз в году перед пляжным сезоном. И тем не менее, эта задача частенько встает перед нами. Ну вернее раз в году встает. Лето уже не за горами, и за это время вполне реально достичь видимого результата и привести своё тело в порядок к пляжному сезону.
Как сбросить вес и вылечить диабет?
Очень часто мне в личку присылают два типа сообщений, которые условно можно разделить так:
1. Ты кто такой, чтобы учить людей избавлению от лишнего веса!? Какое у тебя образование?! (Мол ты ж не медик)
2. Эндокринолог ох...л! (См. скрин ниже)
У меня и правда нет никакого профильного образования. И не смотря на то, что, к сожалению, никакое образование не делает человека эффективным само по себе, конечно же, для медика совершенно очевидным образом оно необходимо.
В меде 6 лет учатся не просто так.
Однако, избавление от лишнего веса настолько простая задача, и настолько понятная, и настолько безопасная, что я с уверенностью беру на себя ответственность рассказывать людям о том, что действительно работает. Использовать это или нет - их личный выбор и ответственность.
Моя выборка уже более 12.000 человек. Большая часть из них с результатами. Никто не пострадал, хотя конечно были недовольные. Это нормально.
И слава богу, появляется все больше медиков, которые знают об этом, и тоже рассказывают.
Мэйнстримный подход к диетологии, так называемое ПП – правильное питание, я называю полный пи...ц. Именно благодаря этому подходу большинству людей так тяжело избавиться от лишнего веса. Или избавившись, набрать снова.
Я рассказываю то, что на первый взгляд многим кажется ересью. Многие сначала не верят, протестуют, ругаются. Потом решают попробовать и вот результат: эндокринолог ох...а. А другие решают ничего не пробовать и просто критиковать. Их право.
Каждый месяц сотни людей становятся здоровыми и стройными с помощью данной методики. Мне этого достаточно. Я очень рад.
Так в чём же секрет? И как мне избавиться от лишнего веса?
Наверняка после прочтения текста выше, у тебя возник такой вопрос. Сейчас ты получишь на него ответ. Переходи по ссылке и читай продолжение: