Мужская перезагрузка
Перебраться, побыть в мужском кругу и отдохнуть среди своих
- хочет отключить свою голову и включить ее вновь с чистым прозревшим сознанием.
- сбросить обыденные оковы, блоки, зажимы, что мешают дышать полной грудью
- наметить ясные цели и перейти к их реализации
- каждый день своим потом, кровью и нервами добиваются успехов
- получить ответы или отпустить ситуацию полностью
Эта программа разработана с учетом комплексного оздоровления мужчины. У нас особая философия бани, культуры парения и атмосферы. Баня без алкоголя
Для мужчины важно как он начинает свой день и утренние ритуалы. Если вы с утра настраиваете себя в состояние победителя, то весь день проходит эффективнее и легко.
Поэтому сперва нас ждет мужская зарядка на свежем воздухе, где разгоним кровь, прохлопаем все свои мышцы, чтобы пустить энергию по телу. Вспотеем собственными усилиями.
Дальше нас ждет омовение в холодной воде. Это возможность перебороть свою лень и страх в начале дня.
После окунания мы сразу заходим в теплую ароматную парную, прикроем глаза и погрузимся в себя. Пролью ноги теплой водой, чтобы смыть с себя трудовую неделю. Согреемся и отпустим все мысли в голове. Прогреем ножки, ручки и все тело первым паром. Умоемся грейпфрутовой водой, освежимся и подышим ароматами веников.
Дыхание важный аспект здоровья мужчины. Если мы дышим наполовину, то и живем на половину. В парной раздышим легкие с помощью аромата масел. Они прочищают дыхательную систему и включают ее. Дальше проведем дыхательную гимнастику в парной с задержкой дыхания. После этого вдохнем очищающий аромат полыни, чтобы убрать весь негатив с себя. Умоемся и выйдем отдыхать.
В каждом мужчине живет сила! Часто мы сдерживаем эмоции, напряжение в теле, что мешает пробудить силу. Сперва прогреемся вениками, чтобы расслабиться тело. Разомнем мышцы лица и позвучим.
Как только будете готовы мы все вместе выпустим эту силу, покричим от души. Напряжем все тело и выпустим тот крик, что сдерживаем. На пике прогрева выйдем на контраст в холодную купель и вернемся вновь в парную, чтобы успокоиться и осознать свое состояние сейчас.
Посидеть в тишине, осознать себя, свои желание и что пришло к вам в течение всей бани - это финальный медитативный заход. Это как рассвет души мужчины, где он ясно ощущает чем может быть полезен этому миру. Это баланс его намерений и силы в теле.
- окружение единомышленников, кто за здоровый образ жизни
- ответы на свои вопросы
- тотальный отдых и перезагрузку
- силу и мотивацию идти своим путем