Joshin Kokyu Ho - Como Praticar
Falando um pouco sobre o Hatsurei-Ho - 発令 法
A técnica do Joshin Kokyu Ho está inserida dentro de um conjunto de técnicas chamadas Hatsurei-Ho . A pronúncia correta é “ratsuleirrô”. Assim “Hatsu” quer dizer, continuar e levar em frente, o termo “Rei” significa espírito e Ho significa método. O hatsurei-ho permite, ao praticante de Reiki, desenvolver e amplificar o seu canal energético e permite realizar a limpeza da energia dissonante, concentrar a mente com a atenção plena e acumular Reiki.
Apesar de termos outras técnicas inseridas dentro Hatsurei, você pode praticar somente o Joshin e posteriormente pode exercicitar as outras técnicas em conjunto. E este é o principal objetivo desse texto:apresentar os principais passos para a realização do Joshin.
Logo abaixo do texto vou deixar dois videos falando sobre o Joshin Kokyu Ho e Hatsurei Ho.
Sobre o Joshin
Joshin significa “parte superior do corpo”, Kokyu significa “respiração e Ho significa “técnica”. Esta técnica proporciona:
- Auto-limpeza e purificação do corpo e da aura.
- Purifica a circulação sanguínea e aumenta a vitalidade magnética do corpo;
- Serve também para purificar e acalmar os pensamentos;
- Para renovar o ar e a energia dentro de vocês;
- Estejam pelo menos 10 a 15 minutos neste processo.
Praticando o Joshin
- Sentem-se numa cadeira ou sofá confortável com a coluna reta e livres de tensões.
- Liguem-se à energia, colocando as mãos em posição Gasho inspire lentamente pelo nariz se ligue a sua respiração, e observe agora como o Reiki flui dentro de você.
- Depois de alguns minutos , peça pela cura pelo seu bem estar.
- Leve as mãos em posição Gasho até a testa.
- Repouse suas mãos ao colo, pousando-as, relaxadas, com as palmas abertas, viradas para cima.
- Inspirem calma e profundamente pelo nariz, visualizando a entrada de Reiki pelo Chakra da Coroa.
- Visualizem o Tanden (é um ponto que fica cerca de dois dedos abaixo do umbigo, veja mais detalhes abaixo) e sintam essa região a acumular a energia inspirada
- Ao expirarem, imaginem estar libertando o ar, também, pelos chakras das mãos, pontas dos dedos e chakras dos pés, levando a energia a circular por todo o corpo.
- Visualizem sempre o percurso do ar, que vai das narinas ao Tanden, expandindo a energia do Tanden para todo o corpo, saindo pela boca, mãos, dedos das mãos e pés.
- Visualizem a energia a limpar e revitalizar o corpo e a expandir para fora de ti
Sobre o Tanden
O Tanden é muito conhecido no Oriente (Japão e China) tanto que mestre Mikao Usui usava esse centro energético em suas técnicas — nós aqui do ocidente usamos nos cursos os chacras
Vale lembrar que a visão dos chacras é originário da Índia e foi adicionado aos cursos quando o Reiki veio para o Ocidente e passou pelos Estados Unidos. O Chacras não é um conhecimento originário do Japão como o Tanden e os canais energéticos da acupuntura.
Nosso corpo possui 3 Tanden e nessa técnica de Mikao Usui vamos nos concentrar no Tanden Inferior ou Seika Tanden 臍下丹田.
Como vemos na imagem , o Seika Tandem se localiza abaixo do umbigo -por volta de uns 5 cm. é ele que iremos usar nessa técnica do Joshin Kokyu Ho.
