3 Rules for turning Stress into Success

3 Rules for Turning Stress Into Success

From Reinvent your Life Game

https://t.me/reinventyourlifegame

#stressrules

Hi everyone 👋😎. This post is on stress control rules.

Всем привет😎👏этот пост о контроле над стрессом🆗

✅1. Accept the unchangeable.

⏫Everything that has happened in your life to this minute is unchangeable. It’s history. The greatest waste of energy is looking back at missed opportunities and lamenting past events.

⏫Grudge collecting, getting even, harboring ill will and vengeful thinking do no good.

❇️ Success is the only acceptable form of revenge❇️.

⏫By forgiving your trespassers -whoever or whatever they are—you become free to concentrate on going forward with your life and succeeding in spite of those detractors. You will live a rewarding and fulfilling life. Your enemies, on the other hand, will forever wonder how you went on to become so successful without them and in the shadow of their doubts.

👍Action idea: Write down on a sheet of paper things that happened in the past that bother you. Now crumple the paper into a ball and throw it. Really. This symbolizes letting go of past misfortunes.😀

✅2. Change the changeable.

⏫Change your reaction to what others say and do, and you can control your own thoughts and actions by dwelling on desired results instead of the penalties of failure.

🆗The only real control you have in life is your immediate thought and action, and because most of what we do is a reflex—a subconscious habit—it’s wise not to act on emotional impulse. In personal relations, it is better to wait a moment until reason has the opportunity to compete with your emotions.

♻️Action idea: Write down one thing you will do tomorrow to help you relax more during and after a stressful day.

✅3. Avoid the unacceptable.

⏫Go out of your way to get out of the way of intolerable or perilous behaviors and environments.

⏫Take these examples: When people tailgate you on the freeway, change lanes. When there are loud, obnoxious people next to you at a restaurant, change tables or move locations. When someone is being a downer complaining about this and that, excuse yourself and walk away.

⏫Always be on the alert for negative situations that can be dangerous to your health, personal safety, financial speculation and emotional relationships.

♻️Action idea: What is one unacceptable habit you or others have that you will avoid starting tomorrow?

✅1. Принять то, что нельзя изменить✅.

⏫Все, что произошло в вашей жизни с этой минуты, не подлежит изменению. Это история. Самая большая трата энергии - оглядываться на упущенные возможности и оплакивать прошлые события.

⏫Перемалывать воспоминания, пытаться отомстить и навредить, накапливать злую энергию и мстительное мышление не принесет вам пользы.

✅«Успех - единственная приемлемая форма мести».✅

❇️Прощая своих обидчиков, кем бы они ни были, вы можете сосредоточиться на том, чтобы идти дальше по жизни и добиваться успеха, несмотря на этих людей . Вы будете жить полезной и полноценной жизнью. С другой стороны, ваши враги будут постоянно удивляться, как вы стали настолько успешными без них и в тени их сомнений.

❇Идея действия: Запишите на листе бумаги вещи, которые произошли в прошлом, которые вас беспокоят. Теперь можно смять бумагу в шарик и выбросить. Такой подход символизирует избавление от прошлых несчастий.

✅2.Меняйте то, что можно изменить ✅

⏫Измените свою реакцию на то, что говорят и делают другие, и вы можете контролировать свои собственные мысли и действия, останавливаясь на желаемых результатах вместо того, чтобы испытывать наказание за неудачу.

⏫ Единственный реальный контроль, которым вы обладаете в жизни, - это ваши непосредственные мысли и действия, и поскольку большая часть того, что мы делаем, является рефлексом - подсознательной привычкой - разумно не действовать под воздействием эмоциональных импульсов. В личных отношениях лучше подождать, пока разум получит возможность конкурировать с вашими эмоциями.

I♻️Идея действия: Запишите одну вещь, которую вы будете делать завтра, чтобы помочь вам побольше отдыхать во время и после напряженного дня.

✅3. Избегайте того, что вы не можете принять.✅

⏫Просто уходите оттуда, где есть неприемлемое или опасное поведение окружающих вас людей.

⏫Возьмите за пример, когда вы перестраиваетесь на другую полосу движения на автостраде или рядом с вами в ресторане громкие, неприятные люди, вы меняете столик или переходите на другое место. Если кто-то рядом с вами постоянно жалуется или вызывает у вас негативные эмоции, извинитесь и уходите.

⏫Всегда будьте начеку негативных ситуаций, которые могут быть опасны для вашего здоровья, личной безопасности, финансовых спекуляций и эмоциональных отношений.

♻️Идея действия : какая одна недопустимая привычка у вас или у других людей , которую вы можете начать избегать уже завтра?