❇️10 Reasons We Give Up & 10 Ways to Counter Attack Part II
#tenreasonswegiveupparttwo
❇️10 Reasons We Give Up & 10 Ways to Counter Attack
Part II
✅We Suffer A Lack of Focus | Ways to Counter Attack
Another reason why we give up, why we quit, is because we are easily distracted by new things. We lack focus. A dream or end goal requires attention; consistent attention, but the list of distractions is endless. From a new show to trying to make ends meet.
If you are easily distracted by impractical fixations, then there are no excuses. To go on the offensive, reduce your choices, and eliminate your distractions. If your reasons are more demanding, say to keep a roof over your head, try setting aside an hour or two a day to work on your goals.
❇️The Fear of Failure | Ways to Counter Attack
Fear of failure is more like self-sabotage. It is rooted in fear of rejection by others (family and friends), and not in the failure itself. Furthermore, it’s is debilitating. It makes you stop taking chances and you doubt yourself. You result to doing things that are ‘safe.’ And thus give up on your dreams.To overcome the fear of failure, visualize obstacles, think more appropriately, analyse all potential outcomes, and look at the worst-case scenario. Finally, have a contingency plan, and forget what people will think about you.
❇️Loss Aversion | Ways to Counter Attack
Picture this; a colleague offers to flip a coin, if it lands on heads, she will give you $20. However, you will have to part with $20 should it fall on tails. Would you take the gamble? Probably not; the reward has to be twice the amount you will lose. This is loss aversion; that is, the psychological pain of losing is twice the pleasure of gaining. Most people give up as they don’t want to lose. Avoiding the worst-case scenario is seen as more beneficial than gaining.You have to conquer the loss aversion cognitive bias and develop a will to win — mull over why you are hesitating and obliterate each of those obstaclesYou have to conquer the loss aversion cognitive bias and develop a will to win — mull over why you are hesitating and obliterate each of those obstacles.
.
.
✅Living in an Environment Filled with Negativity | Ways to Counter Attack
Negativity is harmful and contagious, and most people give up as negative Nancys surround them. Surrounding yourself with people with limiting beliefs will kill your dreams faster than any of the other reasons on this list.To counter attack, you have to cut off toxic people and surround yourself with positive people.
✅Poor Time Management | Ways to Counter Attack
Not having enough time is an everyday excuse we come up with when asked why we gave up. Talk to some of your colleagues on why they gave up, and odds are lack of time will be one of the many defences.
However, it is poor time management and not lack of time. We will gladly binge watch a new show over working on our dreams. We spend time on pointless ventures, time we should spend acquiring new skills and working on our goals. To overcome, you have to set a schedule and stick to it. You have to prioritise and set boundaries.
❇️We Get Tired of Repetitiveness | Ways to Counter Attack
To achieve your dreams, or acquire what you desire, you have to rinse and repeat everything you do daily. Think of striking an oak tree with an axe a thousand times. If you hit it in 1000 different places, you will not bring it down. But strike it a thousand times in the same spot, and you will bring it down.
Repetition reduces dopamine release, and you are no longer excited about what you are doing. Thus, you throw in the towel as you’re chasing excitement. However, we have to be comfortable with repetitiveness to get to our goals. Try changing how you perform the tasks to prevent the risk of boredom. Changing your workspace or working in a coffee shop or a shared workspace could help. Mix it up to maximise your results.
✅10 причин, по которым мы сдаемся, и 10 способов контратаковать❇️
Часть II
✅Мы страдаем от отсутствия фокуса✅
⏫Другая причина, по которой мы сдаемся заключается в том, что нас легко отвлекают новые вещи. Нам не хватает сосредоточенности. Мечта или конечная цель требуют внимания,но список отвлекающих факторов бесконечен. От нового фильма до попытки свести концы с концами.
⏫Если вас что-то отвлекает от цели, то для этого нет никаких оправданий. Чтобы перейти в наступление, нужно просто уменьшить свой выбор и устранить все отвлекающие факторы. Если ваши причины более значительны , скажем, иметь крышу над головой, попробуйте выделить час или два в день, чтобы работать над своими целями.
✅Страх неудачи✅
⏫Страх неудачи больше похож на самодеятельность. Оно коренится в страхе быть отвергнутым другими (семьей и друзьями), а не в самой неудаче. Кроме того, это очень изнурительно. Этот страх заставляет вас перестать рисковать и заставляет сомневаться в себе. В результате вы делаете вещи, которые «безопасны». И, таким образом, разочаровываетесь в своих мечтах.
⏫Чтобы преодолеть страх неудачи, визуализируйте препятствия, подумайте более правильно, проанализируйте все возможные результаты и посмотрите на худший вариант развития событий. Наконец, составьте план действий в чрезвычайных ситуациях и забудьте, что люди о вас подумают.
✅Страх проигрыша ✅
⏫Представьте себе, что коллега предлагает подбросить монетку, если она упадет на орла , он даст вам 20 долларов. Однако вам придется расстаться с 20 долларами, если она упадет на орешку. Ты бы сыграл в азартную игру? Возможно нет; вознаграждение должно быть вдвое больше, чем то, что вы потеряете. Это отвращение к потерям,то есть психологическая боль от проигрыша вдвое больше удовольствия.Большинство людей сдаются, потому что не хотят проигрывать. Отказ от наихудшего сценария считается более выгодным, чем выигрыш.
⏫Вы должны преодолеть предвзятое отношение к неприятию потери и развить волю к победе - подумайте, почему вы колеблетесь, и устраняете каждое из этих препятствий.
✅Жизнь в среде, наполненной негативом ✅
⏫Негатив вреден и заразен, и большинство людей сдаются, потому что их окружают негативные Нэнси. Окружение себя людьми с ограниченными убеждениями убьет ваши мечты быстрее, чем любая другая причина в этом списке.
✅Плохое управление временем ✅
⏫Недостаток времени - это ежедневное оправдание, которое мы придумываем, когда нас спрашивают, почему мы сдались. Поговорите с некоторыми из ваших коллег о том, почему они сдались, и, скорее всего, нехватка времени станет одной из многих защит.Мы с удовольствием посмотрим новый фильм, работая над нашими мечтами. Мы тратим время на бессмысленные предприятия, время, которое мы должны тратить на приобретение новых навыков и работу над нашими целями. Чтобы преодолеть такое отношение, вы должны установить график и придерживаться его. Приоритеты помогут вам в этом.
✅Усталость от рутины ✅
⏫Чтобы достичь своей мечты или приобрести то, что вы хотите, вы должны повторять все, что вы делаете ежедневно. Подумайте о том, чтобы ударить топором по мощному дереву тысячу раз. Если вы ударите его в 1000 разных местах, вы не срубите его. Но ударь его тысячу раз в одно и то же место, и ты все равно обрушишь его.Повторение уменьшает выброс дофамина, и вы больше не волнуетесь, что делаете. Тем не менее, мы должны быть довольны повторяемостью, чтобы достичь наших целей. Попробуйте изменить способ выполнения задач, чтобы избежать риска скуки.
