Диета при поликистозе
Рацион питания значительным образом оказывает влияние на течение СПКЯ (синдрома поликистозных яичников). Однако в настоящее время нет стандартной диеты для этого заболевания.
Одним из вариантов питания для облегчения течения СПКЯ является диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension - диетологический подход к лечению артериальной гипертензии). Соблюдение DASH также может помочь справиться с симптомами СПКЯ. Основу диеты DASH составляют такие продукты как рыба, птица, фрукты, продукты из цельного зерна и обезжиренные молочные продукты. Диета ограничивает потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.
Результаты исследований показывают, что у женщин с ожирением, соблюдавших специально разработанную диету DASH в течение 8 недель, снизилась резистентность к инсулину и уменьшилось количество жировых отложений в области живота по сравнению с теми, кто не следовал этой диете.
Кроме того, женщинам с синдромом поликистозных яичников для восстановления репродуктивной функции рекомендуется принимать негормональные препараты. Например, препарат Дифертон, который содержит комплекс инозитола, альфа-липоевой кислоты, витамина D3, марганца и фолиевой кислоты. Эти компоненты помогают улучшить качество яйцеклеток, нормализовать гормональный баланс и работу яичников, способствуют наступлению регулярного цикла, помогают стабилизировать уровень инсулина.
Компоненты Дифертона действуют синергично и усиливают действие друг друга.
Дифертон принимают по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 30 дней. При необходимости прием можно повторить.
Купить продукт можно на сайте Akvion.shop, а также на Аптека.ру.
Azadi-Yazdi M, Karimi-Zarchi M, Salehi-Abargouei A, Fallahzadeh H, Nadjarzadeh A. Effects of Dietary Approach to Stop Hypertension diet on androgens, antioxidant status and body composition in overweight and obese women with polycystic ovary syndrome: a randomised controlled trial. J Hum Nutr Diet. 2017 Jun;30(3):275-283. doi: 10.1111/jhn.12433. Epub 2016 Nov 7. PMID: 28466507.
Asemi Z, Esmaillzadeh A. DASH diet, insulin resistance, and serum hs-CRP in polycystic ovary syndrome: a randomized controlled clinical trial. Horm Metab Res. 2015 Mar;47(3):232-8. doi: 10.1055/s-0034-1376990. Epub 2014 Jun 23. PMID: 24956415.