Стресс и раннее начало климакса
Все знают фразу, что нервные клетки не восстанавливаются, которая подразумевает совет меньше переживать. Однако женщинам стоит помнить, что стрессы не только расшатывают нервную систему, но и приближают наступление климакса. Как именно?
Во время стресса доминирующими эмоциями являются страх, гнев или злость. Женщина теряет ощущение безопасности, поэтому организм притормаживает работу репродуктивной системы. То есть он как бы «решает», что условия не подходят для продолжения рода. Из-за этого меняется гормональный фон, подавляется выработка половых гормонов. Перестают созревать яйцеклетки, прекращается овуляция.
Во время стресса останавливается синтез коллагена. Это сказывается и на коже (появляются морщины, кожа становится дряблой и сухой), и на сосудах, а также на состоянии слизистых половых органов. Из-за недостатка секрета уменьшаются удовольствие от интимной близости и способность испытывать сексуальное возбуждение, что приводит к прекращению половой жизни. А это только усугубляет нарушение выработки половых гормонов и ускоряет угасание работы репродуктивной системы. Стресс также может спровоцировать потерю аппетита, из-за чего женщина стремительно худеет. А недостаток веса (ИМТ<18,5) организм также воспринимает как угрозу своему существованию и «отключает» функцию продолжения рода.
Еще один фактор, способствующий раннему возникновению климакса, это курение. Если на фоне стресса или других причин женщина резко увеличивает количество выкуриваемых сигарет, в организме возрастает количество свободных радикалов. Клетки перестают обновляться, ухудшается выработка энергии.
В возрасте до 40 лет после окончания стресса репродуктивная система может восстановить свою работу. У женщин старше эти изменения могут носить необратимый характер. Климакс не просто наступает раньше времени, но и проявляется очень остро: сильные приливы жара, обильное выделение пота, бессонница, эмоциональные срывы.
Как замедлить наступление климакса?
В ситуации сильного стресса желательно обратиться к психиатру, чтобы подобрать медикаментозное лечение. Кроме того, пользу принесут и некоторые хорошо знакомые всем витамины и вещества растительного происхождения, которые тоже положительно влияют на психологическое и физическое состояние.
· 5-гидрокситриптофан (5-НТР) – обладает антидепрессивным эффектом.
· Фолиевая кислота – поддерживает высокий уровень выработки эстрогенов.
· Витамины группы В – участвуют в процессах адаптации организма к перенапряжению и повышенным эмоциональным нагрузкам, необходимы для стабильной работы нервной системы.
· Фитоэстрогены – поддерживают выработку коллагена, улучшают либидо, эмоциональный фон.
Чтобы не создавать себе дополнительный стресс от количества таблеток, можно выбрать комплекс Менсе – в его состав входят все перечисленные вещества, а еще витамины Е и С и бета-аланин, который улучшает когнитивные способности и нормализует терморегуляцию.
Менсе поддерживает естественный гормональный баланс, повышает жизненный тонус, уменьшает тревожность и раздражительность и в целом улучшает психоэмоциональное состояние. Даже если провоцирующие стресс факторы не исчезнут из жизни женщины, ей будет легче их пережить.