КОГДА МЫ ХОТИМ ИСПРАВЛЯТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
Знакомы вам такие вопросы из области «Как на него повлиять?», «Как его научить?», «Что сделать, чтобы она поняла»?
Типичные из этих вопросов, к примеру, звучат так:
- Почему сын не хочет заниматься физкультурой?
- Как оттащить мужа от компьютера?
- Что делать, если у подростка в комнате ужасный беспорядок?..
Суть этих вопросов для меня очевидна: человек настолько боится обратиться к себе и заняться собой, что готов сколько угодно отвлекаться на внешнее – такая своего рода защитная реакция.
Хочу привести пример, который, надеюсь, поможет вам это понять.
Мы своими глазами видим каждый день, как солнце движется по небу, но при этом точно знаем, что это Земля вращается вокруг солнца, а не наоборот. Это доказано учеными, зафиксировано техникой и поэтому наш ум понимает, что реальное положение дел не соответствует внешне видимому.
Абсолютно то же самое происходит в ситуациях, связанных с нашим недовольством близкими или какими-то чужими людьми. Когда вы недовольны каким-либо качеством в человеке – это всегда отражение вашей собственной проблемы!
Если кто-то снаружи раздражает вас своим поведением и вам невыносимо как хочется его исправить и научить жить по-другому, это значит, вы хотите исправить себя, научить себя по-другому жить, но вам так страшно за это взяться, что гораздо проще действовать вовне.
Поэтому очень важно каждый раз, когда у вас возникает желание кого-то исправить, вспоминать приведенный пример и перенаправлять вектор своего внимания на себя:
- чем я недоволен в себе сейчас?
- что прямо сейчас я могу сделать для себя хорошего?
- Чем я могу себя «согреть»?
Я настоятельно прошу хотя бы на время оставить в покое окружающих, чтобы иметь возможность и необходимость сосредоточиться на себе, потому что будучи озабочены судьбами других, мы не можем слышать себя.
Пока мы не сосредоточим всё внимание на том, чтобы нам жилось лучше, легче, веселее (лично нам, вне зависимости от других), мы не сможем отпустить хватку неприязни к нашим близким. И, конечно, наши близкие всё больше будут давать нам поводов для раздражения. Не важно, муж это, свекровь, мать или сын… Ненамеренно, непроизвольно, чтобы обнаружить для нас наше реальное самочувствие и наконец вывести из роли «хорошей» мамы, жены, дочери и т.д. к себе настоящим.
Можно сказать, что неумение просить, которое многие отмечают, имеет те же корни.
Почему, например, просьбу к близким мы часто формулируем в приказном тоне, а к чужим людям – с заискиванием и внутренним дрожанием? Потому что из роли действовать иначе невозможно и потому что внутри есть чёрная дыра нелюбви к себе.
Пока вы не обретёте к себе внутреннюю теплоту, пока не оцените себя по достоинству, вы так и будете, исходя из роли, либо диктовать, либо бояться отказа.
Теплота к себе – это теплота нашей Души. У неё нет свойства сравнивать, быть недовольной – она может только любить.
И страдать Душа может только от того, что ей не позволяют проявить эту любовь. Не позволяют из-за каких-то внешних программ, ролевых игр и мыслительных ограничений. Но Душа всегда готова полюбить вас, только дайте ей эту возможность.
Как позволить своей Душе приблизиться и пролиться любовью посредством практик внимания к телу – это уже проторённая дорога, по которой прошли тысячи людей и вы тоже можете пройти, если переведёте внимание на себя.
Есть ещё момент, связанный с просьбами: многие заранее продумывают свою просьбу, подбирая слова и выстраивая фразы, но желаемого результата всё равно не получают. Потому что, дорогие мои, коммуникация с людьми – это не эквилибристика словами, это обмен энергиями. Какие бы складные слова вы не говорили, если внутри вы недовольны собой, если не ощущаете себя ценным (вне зависимости от того, нравитесь вы кому-то или нет), если не принимаете себя, это всё равно уловит ваш собеседник. А испытывая осуждение к другим – себя принять невозможно.
К счастью, жизнь формируется состоянием «здесь и сейчас», а не концепциями ума, которые можно задвинуть на время, поэтому когда вы хотите озвучить какую-то важную просьбу начальнику, сложному родственнику, чиновнику и т.д., не думайте над словами, а думайте, как поднять себе ресурс, чтобы у вас было хорошее настроение, чтобы вы были максимально довольны собой в текущий момент и уже из этого состояния обращайтесь с просьбой. Это позволит вам озвучивать просьбу легко, естественно, без привязки к результату и с максимальным чувством собственной ценности.
Именно бережное отношение и согревающее внимание к себе способно вывести нас на связь с нашей Душой. Именно заботой о себе, а не мыслями о совершенствовании окружающих, можно прибавить себе настоящей уверенности, тепла и драгоценности. А почувствовав тепло к себе, научившись себя прощать и принимать в любых ипостасях, мы становимся настолько же терпимее к другим и гораздо легче прощаем им их несовершенства, раньше так нас раздражавшие.
При этом абсолютно не важно, насколько успешно вы исполняете текущую роль, важно лишь то, насколько вы принимаете момент жизни, в котором находитесь. В какой мере вы способны с благодарностью и теплотой посмотреть на себя и окружающих, в такой мере и улучшится ваша жизнь и жизнь всех остальных вокруг. Эти теплота и благодарность уже есть внутри вас, нужно лишь позволить себе их почувствовать.