Инструкция: как перейти на питание по науке всей семьей

Приветствую, дорогие! В этой статье я расскажу, как перейти на еду для жизни всей семье. При этом чтобы было вкусно и сытно.

Я более 10 лет работала в лучших больницах мира. Но где бы я не находилась, я всегда видела одно: люди разных возрастов НЕОДНОКРАТНО приходят с хроническими заболеваниями. Гипертония, диабет, сердечные болезни (например, повышенный холестерин).

Каждый третий человек страдает гипертонической болезнью.

От чего возникает гипертония?
— питание: большое количество насыщенных жиров, несбалансированный рацион, недостаток калия
— избыточный вес: увеличивает нагрузку на сердце и сосуды
— малоподвижный образ жизни
— хронический стресс
— вредные привычки: курение, алгоколь

Мы сами «вгоняем» себя в эти болезни!
Выход: повернуть все эти процессы вспять!

😒Замкнутый круг: таблетки ➡️ повторный прием ➡️ увеличение дозировки таблеток.

❗️По статистике каждый второй, погибший от инсульта, на постоянной основе употреблял таблетку, снижающую давление. Но почему так случилось?

Разберем на примере. У пациента гипертоническая болезнь (повышенное давление). Каждый день он пьет таблетку, которая снижает артериальное давление.
(➡️эта 💊убирает симптом, но не причину!!)

Через время организм «привыкает» к этой дозировке и перестает реагировать на таблетку. Тогда человек пьет больше таблеток (увеличивает дозировку).
Через время происходит то же самое: организм привыкает и требует более сильный препарат.

Таким образом, временно «усыпляя» симптом, человек лишь пролонгирует действие болезни.

Это бомба, которая может взорваться в любую минуту!

Аналогично с диабетом, повышенным холестерином и тд.

Вы можете думать, что уже знаете о питании все из свободных источников.
Но готова поспорить, что это не так!

Например, в 100 граммах креветок содержится столько же холестерина, сколько в 6 куриных наггетсах!
Но это не значит, что их нельзя употреблять! Важно знать как и сколько!

🚨 Задумайтесь: сколько еще времени вы готовы тратить на таблетки и лекарства, которые лишь маскируют проблемы со здоровьем? Каждая таблетка — это временное решение, которое не устраняет причину!

Но что, если я скажу вам, что есть способ раз и навсегда избавиться от хронических заболеваний и вернуть здоровье себе и своим близким? Это не просто мечта - это реальность, и она называется ЕдЖ!

✨Представьте себе: ваша семья полна энергии, дети радуются жизни без аллергий, а вы больше не беспокоитесь о высоком давлении или диабете.

Это возможно, и более 10000 людей уже сделали этот шаг!

Как перейти на ЕдЖ всей семьей!

1. Осознание: поймите, что есть два пути. Тот, которым вы идете сейчас (еда не приносит пользы, отсутствие энергии, хронические болезни, лишний вес).
И тот, который предполагает здоровье и красоту через ОБЫЧНЫЙ прием пищи. Какой путь вы выбираете?

2. Если вы выбрали второй путь, то тогда осознайте, что ЕдЖ — это просто!!
Вашему вниманию корзина на 3000 рублей, которая повысит холестерин, съест вашу энергию и сократит вам жизнь:

И корзина на 3000 рублей по ЕдЖ
Обычные продукты из обычного магазина, которые продлят вам жизнь:

3. Обучайтесь: на ЕдЖ мы предлагаем теорию (как та или иная еда влияет на организм, почему, какая еда убирает болезни, восполняет дефициты)
И практику (рецепты до 20 минут приготовления), чтобы вам не пришлось думать о том, что приготовить для семьи!

4. Поддержка важна: окружите себя единомышленниками, изучайте вместе с семьей и друзьями.
На ЕдЖ мы создаем целые группы людей, которые поддерживают друг друга, дают советы и рекомендации! + поддержка и практические советы от наших кураторов

5. Формируйте правильные привычки:
— гуляйте на свежем воздухе!
— делайте нашу зарядку: https://t.me/lifemednews/591
— внедряйте больше зелени
— употребляйте больше фруктов, ягод и овощей
— внедряйте полезные перекусы вместе булочек и чипсов

Примеры полезных перекусов 👇🏻

Дорогие, жду вас всех на программе, чтобы начать здоровый путь.
Сделайте этот шаг, чтобы улучшить качество жизни и обеспечить здоровьем своих родителей и близких!