Обещать — не значит восстанавливать: что на самом деле может шампунь и как его выбрать

Полка с шампунями обещает почти всё: увлажнить, укрепить, добавить объём, спасти цвет, заменить половину ухода. Есть ли в этих словах истина?

На первый взгляд шампунь — самый понятный продукт в уходе: нанести, вспенить, смыть. Так кажется ровно до момента, пока не приходится выбирать между сульфатным и бессульфатным, мягким и глубоко очищающим, восстанавливающим и 3в1.

Что на самом деле стоит ожидать от шампуня, а какие функции лучше оставить другому уходу — разбираем в нашей новой статье.

На что способен шампунь

Шампунь работает прежде всего с кожей головы и прикорневой зоной: удаляет загрязнения, остатки стайлинга и избыток себума. В зависимости от формулы он может больше:

уменьшать зуд и шелушение при перхоти и себорейном дерматите;
снижать дискомфорт кожи головы;
придавать объём.

Шампуни бывают мягкими, деликатными, с ухаживающими добавками, но их первостепенная функция — очищение. Они контактируют с волосами недолго и смываются водой, поэтому не могут полноценно заменить кондиционер или маску, которые воздействуют на длину: сглаживают поверхность волоса, облегчают расчёсывание и помогают уменьшить ломкость.

Поэтому ожидать от шампуня глубокого увлажнения или восстановления длины — ошибка.

Почему просто воды недостаточно

Кожа головы — это экосистема. На ней есть защитный барьер, себум, ороговевшие клетки и собственный микробиом: бактерии и дрожжевые грибы, в том числе Malassezia. Проблемы начинаются, когда эта среда становится неблагоприятной. И на это влияют:

смываемые водой соли, пот, часть пыли;
плохо растворимые и постепенно накапливающиеся себум, силиконы, воски, масла, стайлинг.

Кстати, именно поэтому люди задолго до появления современных шампуней использовали щёлок (настой древесной золы), кислое молоко, кипячёный квас, глину, травяные настои.

Сейчас эту функцию выполняют ПАВ — поверхностно-активные вещества, основа формулы. Когда вы наносите шампунь и массируете кожу головы, они отделяют и «захватывают» загрязнения с поверхности кожи и волос, а затем уносят их вместе с водой.

Популярно мнение, что голову можно и нужно приучать к редкому мытью. С точки зрения биологии эта затея бессмысленна: она не становится чище от того, что её дольше не очищают. Напротив, накопленные загрязнения могут спровоцировать перхоть, зуд и высыпания по линии роста волос.

Есть и другая крайность: агрессивное очищение «до скрипа» может усиливать сухость, раздражение, спутывание длины и повреждение кутикулы волоса. Поэтому хороший шампунь не должен обезжиривать. Его задача — снять лишнее, не нарушая комфорт кожи головы и качество волос.

Сульфатные vs бессульфатные

Шампуни делятся на две основные группы — сульфатные и бессульфатные.

Бытует мнение, что одни отлично очищают, но сушат; другие — не промывают, но заботятся о коже головы и волосах. На практике и сульфатные, и бессульфатные шампуни очищают по одному базовому принципу, который мы уже затронули выше: молекулы ПАВ одной частью связываются с водой, другой — с загрязнениями, помогают отделить их от поверхности, распределить в воде и смыть при ополаскивании.

Сульфаты (SLS — Sodium Lauryl Sulfate, SLES — Sodium Laureth Sulfate, реже ALS — Ammonium Lauryl Sulfate и другие) обычно работают быстро, дают обильную пену и хорошо смывают себум, пот, пыль, плотный стайлинг и остатки силиконовых средств. Поэтому после них волосы ощущаются более чистыми.

В бессульфатных шампунях используются другие очищающие компоненты: например, изетионаты, глюкозиды, бетаины, саркозинаты, сульфосукцинаты, карбоксилаты. Они действуют мягче, могут давать меньше пены и медленнее распределяться, иногда с первого раза хуже справляются со стайлингом. Однако всё зависит от конкретных ПАВ — зачастую их в составе одного шампуня несколько.

«И всё-таки, нет пены — нет чистоты». Не правда. Между ними нет прямой связи. Некоторые мягкие ПАВ пенятся слабее, особенно в жёсткой воде или при большом количестве стайлинга, но всё равно очищают качественно. И наоборот: пышная пена не гарантирует, что формула подойдёт именно вам.

Чем мыть голову

Когда подбираете шампунь, важно учитывать состояние кожи головы и длины. Оно может меняться в зависимости от сезона, гормонального фона, частоты использования уходовых продуктов.

Быстро теряется свежесть у корней, укладка не держится

→ базового очищения недостаточно — накапливаются остатки стайлинга и силиконы

→ можно чередовать основной шампунь с глубокоочищающим

После мытья есть зуд, стянутость, покраснение, шелушение

→ вероятно, кожа реагирует на формулу шампуня, частоту мытья или слишком жёсткое очищение

→ нужен шампунь с более сбалансированной формулой, поддерживающий микробиом

Длина жёсткая и сухая, сильно путается, быстрее вымывается пигмент

→ шампунь очищает слишком интенсивно, не хватает ухаживающих компонентов

→ нужен мягкий шампунь, который не сушит длину

Кожа спокойна, корни чистые, длина не путается сильнее обычного

→ шампунь, скорее всего, подходит

Оценивать шампунь лучше не по одному мытью и не по обещаниям на этикетке, а по повторяющемуся результату: как чувствует себя кожа головы, насколько хорошо очищаются корни и что происходит с длиной после нескольких применений.

Если дискомфорт возвращается, корни перманентно ощущаются грязными или длина заметно грубеет, продукт стоит заменить или оставить для редкого использования.

Как правильно мыть голову

Любой шампунь может работать хуже, если наносить его в основном на длину и сразу ополаскивать водой.

Трихологи советуют хорошо намочить волосы, распределить небольшое количество продукта по прикорневой зоне, помассировать подушечками пальцев и тщательно смыть. Иногда шампунь можно нанести дважды: первый раз — снять основную часть загрязнений и стайлинга, второй — лучше промыть кожу головы. Но это не универсальное правило.

Затем можно нанести кондиционер. Мокрый волос более уязвим к механическому повреждению: он легче растягивается, спутывается и ломается при грубом расчёсывании. Если волосы длинные, осветлённые, пористые или вьющиеся, расчёсывать их безопаснее после кондиционера или несмываемого продукта, начиная с концов и постепенно поднимаясь выше. После мытья волосы лучше не тереть полотенцем, а аккуратно промокнуть.

А могут ли шампуни…

ускорять рост волос, замедлять выпадение?

Да, но не каждый шампунь с такой этикеткой действительно на это способен. Важно смотреть состав. Специальные лечебные шампуни помогают при выпадении, если работают с причиной или фактором, который его усиливает: перхотью, себорейным дерматитом, воспалением кожи головы или андрогенетическим процессом. В последнем случае шампунь не заменяет основное лечение, а только его поддерживает.

убрать перхоть?

Да, специальные шампуни снижают шелушение, зуд и дискомфорт кожи головы. Они помогают контролировать избыточный рост Malassezia — дрожжеподобных грибов, которые могут участвовать в появлении перхоти. Однако если она быстро возвращается или появляются покраснение и корки, лучше обратиться к дерматологу-трихологу.

вымывать силиконы?

Да. Силиконы бывают разными: одни смываются мягким шампунем, другие лучше держатся и могут накапливаться при регулярном использовании. Если волосы стали тяжёлыми, тусклыми и хуже держат укладку, в уход можно ввести шампунь глубокой очистки. Его используют время от времени, а не ежедневно: он нужен, чтобы снять накопившиеся слои стайлинга и силиконов.