River Retreat // 17 Апреля.

Женский круг-ретрит, живая музыка и камин, трансформационная дыхательная практика "Перерождение", общение с психологом.

Здравствуй, дорогая!

Я приглашаю тебя к себе в гости.

В тепло и безопасность. В бережность и заботу.

Чтобы ты ощутила опору внутри. Услышала внутренний голос и освободила тело от тяжелого груза непрожитых эмоций и чувств.

Мы соберемся тесным женским кругом, чтобы вместе пойти в красивый и мощный процесс, после которого ты выйдешь уже другой - более легкой, ясной и живой.

Я буду не единственный проводник этой встречи.

В течение всего пути нас будет бережно сопровождать музыкотерапевт, музыкант и практикующий психолог Алексей Русов. Он будет не только создавать для нас волшебную музыку на Диджериду и Сякухати, погружающие в медитативный транс, но и проведет мягкую сессию-распаковку инсайтов, которые всплывут во время практики "Ребефинга" (о ней подробнее ниже).

Мы с большой любовью составляли программу для этого особенного дня, чтобы провести тебя в самую суть - в твою первозданную природу, в мудрость твоего тела и запустить процессы исцеления.

Элементы погружения

Мягкая разминка с элементами Yin Yoga для подготовки тела к практике - 40 мин

С помощью соединения дыхания и тела мы мягко включим парасимпатическую нервную систему, которая обеспечивает процессы регенерации тела.

Трансформационная Практика "Перерождение" по технике дыхания Ребёфинг под живую музыку - 1 час

Метод ребёфинга — это способ вскрытия и поиска потаённых бессознательных комплексов, подавленных переживаний и желаний. Такое дыхание помогает избавиться не только от физических, но и психологических "блоков". От всего того, что зажато в нашем теле.

Звукотерапия - живая музыка Диджериду, Сякухати, Шаманский Бубен и Коши (музыка Ветра).
Женский круг - сессия на распаковку инсайтов практики с психологом.

Будем разбирать, что поднялось на практике и запускать процесс проработки. При желании ты можешь взять небольшую личную консультацию у Алексея.

Теплая болтовня под треск камина и ответы на все волнующие тебя вопросы.
Йога-голоса и звучание.

Я дам несколько действенных техник на раскрытие голоса, которые помогут лучше проявлять свою энергию через голос. А потом (при желании) мы можем душевно позвучать вместе.

А еще будет ..

Чайная церемония, масала-бар, спелые и сочные фрукты в изобилии.

В день мероприятия мы будем питаться максимально легко, чтобы ничего не мешало глубокому процессу. Я подготовлю для вас самые спелые и сочные фрукты, сухофрукты, мед. Сварю согревающую пряную масалу на миндальном молоке и проведу чайную церемонию с моим любимым чаем Габа и Те Гуань Инь.

Живой огонь, уютно потрескивающий в камине, ароматы пало-санто, лаванды и эвкалипта.
Безопасное пространство - только мои родные по духу девочки, которые были у меня на курсах.

Кратко о ретрите

Формат: однодневный ретрит только для “своих” в красивом уютном доме с камином, небольшим бэкярдом и светлой верандой.

Адрес: север Москвы (Дмитровское шоссе 122 г к 11), поселок Северная Слобода.

Дата: 9 апреля (в процессе согласования), с 11:00 до 19:00.

Количество участниц: до 5 человек
Стоимость: 5000 руб.

Проводники

Ксения Атма

Сертифицированный преподаватель Tantra Vinyasa Yoga RYT 300.
Автор курсов на тему реализации своего предназначения, усиления женского потенциала и энергии.
Помогла на пути к себе более 500 женщинам.
Женские круги, авторские медитации, энергопрактики.
Наставничество по реализации своего потенциала: "Как обрести свободу заниматься любимым делом и обеспечивать себя самостоятельно".