⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ❗️

Во время практики вы можете испытывать следующие ощущения, включая, но не ограничиваясь:

* покалывание,
* головокружение,
* дрожь или тряску,
* холод, жар,
* онемение рук, ног, лица, других частей тела, ощущение невозможности ими двигать,
* другие физические ощущения,
* эмоциональные переживания,
* эмоциональную разрядку в естественной форме плача, смеха.

Это нормальные ощущения в ходе дыхательной практики, не прекращайте дышать, к концу занятия состояние нормализуется.

Противопоказания к участию в дыхательной практике:

    * Плохое самочувствие
    * Беременность
    * Отслоение сетчатки
    * Глаукома
    * Высокое кровяное давление
    * Сердечно-сосудистые заболевания, включая стенокардию, перенесенный инфаркт или инсульт
    * Аневризмы
    * Неконтролируемые заболевания щитовидной железы и диабет
    * Астма
    * Эпилепсия
    * Биполярное расстройство, шизофрения или другие диагностированные расстройства психического состояния.
    * Госпитализация по поводу любого психического состояния или эмоционального кризиса в течение последних 10 лет.
    * Любые другие медицинские, психиатрические или физические условия и/или состояния, затрудняющие или делающие невозможным интенсивное физическое и/или эмоциональное высвобождение.