Гайд по Пробуждению
Вступление
В этом гайде (от англ. "guide" - руководство, пошаговая инструкция) я расскажу о фундаментальных этапах на Пути к Пробуждению. Разберём следующие вопросы:
- Что такое Пробуждение
- Зачем нужно Пробуждение
- В чем разница Пробуждения и Просветления
- Два основополагающих шага на пути к Пробуждению
Что такое Пробуждение
Давай сразу договоримся: всё, что написано ниже о том, что такое Пробуждение и как к нему прийти - это попытка выразить суть самыми простыми словами человеком, который действительно пережил этот опыт, а не просто повторяет слова и концепции других.
Всё, написанное ниже это не концепции и не чужие идеи, а исключительно мой собственный опыт, прожитый через это тело, эту личность и это сознание.
Я не опираюсь ни на какие "священные тексты", посвящённые Пробуждению типа Йога-Васишхта или какие-то учения о не-двойственности, типа Адвайта-веданта.
Всё, что написано ниже, это только мой личный опыт.
И да, не нужно пытаться ловить меня на слове, типа «ага, ты сказал "мой опыт", значит ты живёшь в личности, никакого "я" или "мой" не существует!»
В данном случае словосочетание "мой опыт" это просто привычная мне и большинству фигура речи, не более того.
Итак, если с тобой уже произошёл опыт Пробуждения, то ты без сомнения, поймёшь то, о чём я говорю и тебе не нужно ничего объяснять и доказывать, ты просто возьмёшь из этого текста те знания, которых тебе еще может не хватать для полноты твоего и пойдёшь дальше.
Если же опыта Пробуждения у тебя еще не было, то возможно этот гайд тебе поможет, если ты подойдёшь к нему непредвзято и будешь открыт к тому, что написано ниже.
Ок, хватит предисловий, переходим непосредственно к гайду: "Как прийти к Пробуждению"
Что такое Пробуждение
Прежде, чем начинать свой путь к Пробуждению, неплохо бы определиться, что вообще такое Пробуждение.
Я долго думал над самым простым определением того, что такое Пробуждение и пришёл к следующему:
Пробуждение это осознание, что твоя личность, то "я", которое ты считаешь собой - это не всё, что есть. Есть ещё что-то кроме этого. Что-то, что всегда с тобой, но ты этого не замечаешь, потому что твоё внимание где-то еще, а не в настоящем моменте.
Обычно человек воспринимает себя как "Я". И считает, что это "Я", то есть его личность это и есть его истинная природа. Именно это называется "сон в личности" и именно от этого "сна в Личности" и происходит Пробуждение.
Личность, "Я", Эго (всё это разные названия одного и того же) создаёт отделённость между "маленьким Я" и "огромной, пустой, холодной Вселенной".
На самом деле эта отделённость иллюзорна. Нет отдельно тебя и отдельно Вселенной, Мира, Реальности - называй как хочешь. Ты и Мир это одно.
Поэтому часто Пробуждение еще называют Единством. И поэтому в Пробуждении пропадают все страхи, сомнения, переживания. В Пробуждении открывается, что переживать за судьбу этого "Я" просто смешно, потому что его на самом деле никогда и не было.
Возможно, ты слышал, как мастера говорят:
Ты и мир - одно
Ты и есть этот Настоящий Момент
Это именно об этом: личность это не всё, что есть.
Зачем нужно Пробуждение
Сразу скажу - твоей личности Пробуждение не нужно. И она будет его всячески избегать и саботировать процесс. Так как пробуждение происходит не с личностью, а от личности.
То есть в результате Пробуждения личность ничего не приобретает. Она только теряет. Теряет свою власть над тобой. Над твоим сознанием.
Так зачем нужно Пробуждение, если личность от него ничего не выигрывает?
Если твоя личность сложилась более-менее целостно и без "вредоносных само-деструктивных программ", то возможно, что Пробуждение тебе и не нужно.
А вот если твоя личность вся кривая, косая, наполнена страхом, страданием, ненавистью к себе, другим людям и миру (как это было у меня), то ты готов на всё, чтобы из этой личности выбраться.
То есть сначала ты пробуешь "починить" свою личность с помощью психологов, эзотерики, религии, философии и прочих разных систем, направленных на "улучшение себя".
И иногда это работает. Тогда ты становишься нормальной личностью, иногда ходишь к психологу или присоединяешься к какой-то религиозной системе или просто живёшь обычную жизнь и Пробуждение перестаёт быть для тебя актуальным.
Но иногда личность бывает настолько покалечена, что её уже не "починить". Именно так было у меня.
И в какой-то момент открывается, что личность и есть проблема. Нужно не "чинить" её, а увидеть, что этой личности изначально никогда и не существовало. То есть Пробудиться от неё.
Так что первая мотивация к пробуждению это избавление от Страдания, Неудовлетворённости.
Вторая возможная мотивация к Пробуждению это любопытство. Желание узнать "как устроена Реальность". Это тоже работает, но слабее, чем путь Страданий.
В любом случае, если ты интересуешься этой темой, то у тебя скорее всего либо путь Страданий, либо путь Интереса.
Есть еще третий, ложный путь. Путь, который можно обозначить так:
"Я вот сейчас как Пробудюсь и стану творцом своей реальности - и у меня будет всё, что я захочу".
Это просто духовное эго и гордыня. Если ты попал в эту ментальную ловушку и думаешь, что Пробудится это значит научиться "создавать свою реальность" то можешь смело закрывать эту страницу прямо сейчас.
Играй в эту игру столько, сколько нужно, чтобы полностью отыграть и отпустить её. Потом возвращайся сюда и продолжай чтение с этого места уже находясь на пути Страдания или пути Интереса ;)
Разница между Пробуждением и Просветлением
Это очень важный момент, в котором легко запутаться.
Последователи Адвайты выделяют разные стадии и типы самадхи типа "Нирвикальпа Самадхи" и прочее - здесь мы не будем брать никакие термины для описания этого опыта. Возьмем два базовых понятия: Пробуждение и Просветление. Этого будет достаточно для понимания того, как проходит процесс распознавания иллюзорности своей личности.
Есть Пробуждение, как начальная стадия осознавания того, что в тебе есть нечто большее, чем личность.
А есть Просветление - это когда личность полностью исчезает и уже перестаёт оказывать какое бы то ни было влияние на жизнь тела и на сознание, которое живёт в этом теле.
То есть Пробуждение это путь.
На этом пути "Точка А" это Пробуждение, как осознание иллюзорности своей личности и начало жизни в реальности, а не в вымышленном мире ума, а "Точка Б" это Просветление, как окончательное стирание твоей личности.
Поэтому не стремись сразу попасть в Просветление.
Сначала получи опыт Пробуждения - это не так сложно, как кажется, ниже, я расскажу тебе, как можно увидеть и пережить этот опыт.
Два главных шага на Пути к Пробуждению
Так как же это увидеть? Что ты "Вся Вселенная" а не маленькая отделённая личность, вечно переживающая за "себя" и "своё будущее"?
Есть два фундаментальных шага на Пути к Пробуждению. Разберём их по очереди.
Важно понимать, что пока ты не сделал первый шаг и не укрепился в нём очень прочно - дальше, ко второму шагу пройти будет практически невозможно, так как ум будет постоянно улетать в различные концепции и самоидентификации.
Шаг №1.
Различение того, что реально существует, а что домысливается умом.
Большинство людей не живут в реальности, а живут в "мире мыслей". Их тело находится в этом мире, в каком-то конкретном месте, но их внимание находится в уме.
Так вот, самый первый и важный шаг, который ты можешь сделать на пути Пробуждения это быть вниманием там, где находится твоё тело.
Да-да, то самое "здесь и сейчас", про которое ты слышишь из каждого утюга. Пришло время разобраться, что эта фраза значит на самом деле.
Внимание человека постоянно улетает из настоящего момента либо в прошлое, либо в будущее, либо в другие места, которые в данный момент не воспринимаются твоими органами чувств.
Например, ты сидишь в офисе, а твоё внимание в уме, в воспоминаниях о прошлогоднем отпуске в Таиланде или ты можешь представлять, как классно ты отдохнёшь вечером после работы.
Твое тело в офисе, но твоё внимание - где-то еще.
Первый шаг к Пробуждению это быть вниманием в той точке пространства и времени, в которой находится твоё тело.
Просто осознай, что всё кроме того, что ты воспринимаешь своими пятью органами чувств прямо сейчас, существует только в твоём уме.
И это основополагающий шаг к Пробуждению №1.
Сразу скажу - это сложно. Нас с детства приучают жить именно в вымышленном мире ума. И личность / ум / эго будут всячески сопротивляться к тому, чтобы твоё внимание было здесь, в настоящем моменте.
Возможно, тебе понадобится некоторое время, чтобы научиться жить в реальности и видеть, где ты "улетаешь" в ум.
Со временем ты научишься жить в настоящем моменте, в своих органах чувств, научишься не "вылетать" из реальности и перестанешь верить в те истории о себе, других людях и Мире, которые рассказывает тебе ум.
Ты прочно "пропишешься" в Реальности, увидишь, что время (прошлое и будущее) это просто мысль, что любая концепция это тоже просто мысль и тебе даже будет смешно от того, как ты раньше мог во всё это верить и уж тем более переживать по этому поводу.
И это уже можно считать начальной точкой Пробуждения.
Шаг №2
Кто я в этом моменте?
После того, как ты начнёшь жить в настоящем моменте и не будешь постоянно вылетать в ум, твоё внимание постепенно начнёт разворачиваться само на себя.
Возможно ты слышал такие фразы от мастеров как:
- "обратить внимание на внимание"
- "найти источник внимания"
- "внимание должно обнаружить само себя"
- "найти того, кто смотрит, медитирует, хочет Пробудиться"
Этот этап можно считать уже полноценным пробуждением. Ты пытаешься понять:
"Так, понятно, что такое реальность, а что такое вымысел ума. Но кто я в этом моменте, в этой реальности?"
И если первый шаг это то, что ты делаешь сам, как личность, пытаясь Пробудиться, то на втором шаге этот процесс происходит постепенно сам.
Это естественный процесс развития и углубления Пробуждения в сторону Просветления как полного отпускания своей личности.
То есть после начального Пробуждения от мира иллюзий ума уже становится неинтересно играть в достижения и прочее и начинается естественный процесс познания собственной природы.
То есть происходит постепенное растворение личности.
То есть второй шаг это постоянное вопрошание "А кто я в этом моменте?" Это и есть тот вопрос, на который делал упор Рамана Махарши: "Кто я?"
Если пробовать задавать себе этот вопрос на первом шаге, когда ум еще силён, то будет сложно найти ответ, так как ум будет постоянно улетать в умственные концепции типа "я человек", "я сознание" и так далее.
Но когда ты укоренился на шаге №1 и ясно увидел реальность - вот тогда начинается действительно увлекательный процесс самопознания. Процесс, завершающийся полным Просветлением.
Заключение
Итак, надеюсь мне удалось внести для тебя некоторую ясность в вопрос "Что такое Пробуждение и как к нему прийти".
Теперь ты знаешь, что нужно делать - просто начни этот путь. Начни с шага №1 и затем, укоренившись в реальности и перестав жить в вымышленном мире ума, ты сможешь перейти к Шагу №2.
Ты можешь идти самостоятельно или прибегнуть к помощи многочисленных мастеров.
О том, чем я могу быть полезен тебе на твоём Пути к Пробуждению ты можешь прочитать здесь: https://t.me/roman_nikulin_awake/231