July 16, 2025

7 шагов, что нужно делать начинающему тренеру, чтобы выйти на первые 100к/месяц

Каждый, кто задумывается о начале тренерской деятельности, сталкивается с рядом вопросов и переживаний:

  • «С чего начать, если у меня нет опыта?»
  • «Как найти первых учеников?»
  • «Где взять уверенность в своих силах?»
  • «А если я не смогу показать результат?»

Эти страхи – абсолютно нормальны. Многие тренеры, которые сегодня зарабатывают от 300 000 руб. в месяц, начинали точно так же. Но главный секрет успеха заключается в последовательных действиях, которые помогают набрать обороты. Этот гайд — ваш компас в мире тренерства. Читайте, применяйте, и у вас всё получится!


Шаг 1: Определите свою нишу и Целевую Аудиторию (ЦА)

  • Какой вид спорта? (Футбол, теннис, плавание, единоборства, фитнес, йога, легкая атлетика и т.д.)
  • На каком уровне? (Начинающие дети, продвинутые подростки, взрослые-любители, подготовка к соревнованиям, реабилитация, общая физическая подготовка (ОФП), специализированная подготовка).
  • Кто ваши ученики? (Дети 5-8 лет, подростки 14-18, взрослые 30+, корпоративные группы, профессиональные спортсмены).

Важно! Чем конкретнее ниша (например, "тренер по плаванию для детей 4-7 лет" или "тренер по функциональному тренингу для женщин 40+"), тем легче найти свою аудиторию и развить личный бренд.


Шаг 2: Создайте "Продающий" профиль в соцсетях

С первого взгляда должно быть ясно, кто вы, чем занимаетесь, в каких случая к вам обращаться.

  • Профессиональный профиль: Ваше имя, вид спорта, специализация, квалификация (дипломы, сертификаты, спортивные звания, личные достижения в спорте)
  • Философия тренировок: Кратко и ярко опишите ваш подход, ценности (безопасность, дисциплина, мотивация, результат, удовольствие).
  • Портфолио - ВАЖНО!
    - фото/видео с тренировок (с разрешения клиентов!) - отзывы довольных учеников или их родителей (текстовые, видео) - достижения подопечных (улучшение результатов, победы на соревнованиях, выполнение нормативов, личные успехи клиентов - "сбросил 10 кг", "пробежал первый марафон"). - примеры тренировочных планов (обезличенные).
  • Где? Создайте страницы в соцсетях (Instagram, VK, Telegram) + простой сайт или лендинг.

Шаг 3: Разработайте систему цен и услуг

  • Формат: Индивидуальные тренировки, мини-группы (2-4 чел.), групповые занятия, онлайн-коучинг, дистанционное ведение, пакеты тренировок, абонементы.
  • Ценообразование: Изучите рынок в вашем городе/нише. Учитывайте:
    Ваш опыт и экспертизу.
    Аренду зала/корта/бассейна (если вы ее оплачиваете).
    Затраты на инвентарь.
    Формат занятия (индивидуально/группа).
    Длительность занятия.
    Сложность подготовки (например, составление индивидуальных планов питания или тренировок).
  • Пакеты и Абонементы: Продавайте услуги пакетами, абонементами, курсами. Это повышает лояльность и дает вам предсказуемый доход. Также это даст возможность упаковать продукт через результат, а значит - вырастет ценность и стоимость услуги.
  • Четкие условия работы: Отмена/перенос тренировок, порядок оплаты, продолжительность занятий.

Шаг 4: Начните активно продвигать услуги

  • Соцсети - ОСНОВНОЙ КАНАЛ. Регулярно выкладывайте полезный контент:
    - Короткие упражнения/техники.
    - Советы по питанию/восстановлению/мотивации.
    - Истории успеха учеников (с разрешения!).
    - Закулисье тренировок.
    - Отвечайте на вопросы.
  • Сарафанное радио: Расскажите всем знакомым, клубам, секциям о своих услугах. И помните, что идеальный клиент - это тут, который купил, получил результат, привел друзей.
  • Партнерства: Сотрудничайте со спортивными магазинами, врачами (ЛФК, реабилитологами), школами, детскими садами. Реализуйте коллаборации и взаимные рекомендации.
  • Мероприятия: принимайте участие в около-тематических мероприятиях, на которых присутствует ваша ЦА.
  • Специализированные платформы: Спортивные агрегаторы, приложения для поиска тренеров (если популярны в вашем регионе).

Шаг 5: Проводите консультации и пробные занятия

  • Продажа через консультации: Лучший вариант для продаж услуг на чеки выше среднего.
  • Пробные занятия: По сниженной цене или даже бесплатно (осторожно с бесплатными – привлекает не всегда целевую аудиторию).

Лично я рекомендую выбирать один из 2х вариантов:
1) Пробное платное занятие (например, персональная тренировка по обычной цене персональной тренировки. Без скидок и тд.)
2) Бесплатное пробное занятие, но обязательно группового формата (например, мастер-класс, презентация, открытый урок и тд)

Это шанс показать ваш стиль, профессионализм и наладить контакт. Цель пробника:
- Оценить уровень физической подготовки и цели клиента.
- Понять его мотивацию и ожидания.
- Показать свою экспертность и методику.
- Найти общий язык, особенно с детьми и их родителями.
- Заключить договор на дальнейшие занятия.


Шаг 6: Организуйте процесс тренировок

  • Место: Где будут проходить тренировки? Зал, стадион, корт, бассейн (аренда?), онлайн-платформа. Убедитесь в доступности и безопасности места.
  • Инвентарь: Что нужно? Мячи, ракетки, маты, утяжелители и т.д. Кто предоставляет? Имейте базовый набор.
  • Расписание: Четко согласуйте и соблюдайте время занятий. Используйте календари/напоминалки.
  • Документы (КРИТИЧНО ВАЖНО!):
  1. Договор: Обязательно заключайте письменный договор с клиентом (или с родителем несовершеннолетнего). В нем: услуги, стоимость, условия оплаты, отмены, ответственность сторон.
  2. Медицинская справка: Требуйте от клиента (особенно детей) действующую справку от врача о допуске к занятиям выбранным видом спорта.
  3. Страхование: Рассмотрите вопрос страхования гражданской ответственности тренера.
  4. Безопасность: Ваш абсолютный приоритет! Знайте правила безопасности, первую помощь, правильно дозируйте нагрузки, учитывайте индивидуальные особенности.

Шаг 7: Фокусируйтесь на Результатах и Удержании Клиентов

  • Измеряйте прогресс: Фиксируйте стартовые показатели и регулярно отслеживайте улучшения (время, вес, техника, выносливость, сила, субъективные ощущения клиента).
  • Давайте обратную связь: Регулярно обсуждайте с клиентом его успехи, трудности, корректируйте планы. Будьте внимательны к его ощущениям и целям.
  • Мотивируйте и поддерживайте: Спорт – это эмоции. Будьте источником позитива и поддержки, особенно в моменты спада мотивации или неудач.
  • Стройте отношения: Искренне интересуйтесь успехами клиента за пределами тренировок (если уместно). Доброжелательная атмосфера – ключ к долгосрочному сотрудничеству.
  • Предлагайте доп. услуги: По мере роста доверия – индивидуальные планы питания, онлайн-сопровождение, специализированные семинары, совместное участие в мероприятиях (забеги, турниры).

Важно: Первые 100К в месяц – это ориентир, а не мгновенный результат. Сумма сильно зависит от города, вида спорта, вашего опыта, ценовой политики и количества часов. Главное – системность, профессионализм, фокус на потребностях клиента и любовь к своему делу.


Заключение

Теперь вы знаете, какие сделать первые шаги в тренерстве и зарабатывать от 100 000 руб. в месяц. Помните: главное — начать и не бояться пробовать. Каждый из этих шагов приблизит вас к цели.

По своему опыту могу сказать, что путь к первым 100к занимает от 1 до 3 месяцев. Сперва вы работаете, чтобы выстроить систему, а дальше она растет и работает на вас.


Если вам уже не хватает времени, вы устали работать и все тащить на себе, вы хотите научиться зарабатывать больше, а работать 2-3 часа в день, моя флагманская программа наставничества "Тренер на миллион" — это именно то, что вам нужно. Я помогу вам:

  • Увеличить доход без увеличения количества рабочих часов: узнаете, как дороже продавать свои услуги, организовать тренировки в группах и на персоналках руками своих сотрудников без потери в качестве.
  • Освободить время для личной жизни и профессионального роста, перестав упахиваться в поисках новых учеников.
  • Построить эффективные маркетинговые и продажные стратегии, чтобы привлекать клиентов и удерживать их, не снижая цен.
  • Научитесь эффективно управлять своим временем и рабочим процессом, внедрив проверенные инструменты и скрипты.

Программа дает пошаговые стратегии для создания стабильного потока учеников и работы с ними на высоком уровне, что приведет к значительному росту дохода.

Если вы хотите работать не только «на результат», но и на систему, которая будет работать за вас, делая ваш бизнес более стабильным и прибыльным — программа наставничества станет идеальным инструментом для достижения ваших целей.

Пишите в телегу: https://t.me/m/4thJB2cXZmJi, и расскажу, как именно программа поможет вам выйти на новый уровень, увеличить доход и сбалансировать вашу работу и жизнь.

С вами был Саня Романов. Еще больше информации о тренерском бизнесе в телеграм-канале - https://t.me/+UMmhPcx5gPo5ODE6