Почему важно воздерживаться с целью?
Все очень просто, мой брат...
Твой мозг и организм просто в шоке.
Почему ты перестал дергать пипирку или вставлять ее в прекрасных женщин?
Возникает у всего хозяйства организма вопрос.
Чтобы он спокойно сидел в углу и помалкивал - успокой его.
Как?
Хороший вопрос...
Дай ему понять для чего ты воздерживаешься и когда наградишь его, и что он получит.
Примеры:
секс с той самой
престижную работу
рельефное тело
Но в этом всем добавь подробностей и детализируй картину. Ведь приятней знать какую именно девушку будешь "любить".
Если тебе кажется безумием и бессмыслицей расписывать в конкретике, то зря. Ведь, когда воздерживаешься Вселенная идет навстречу.
Но это уже инсайты и метафизика пошла. Сейчас я специально об этом не говорю, так как тебе трудно будет в это поверить.
Короткое резюме:
Ставь цели на воздержание.
Бонус*
Ставь их как тебе удобно. Не любишь писанину? - нафиг её, держи в голове четкую картину. Ненавидишь писать на бумаге? - пиши на компе. Вообще ставить цели фигня и привык все на абум? - тоже гуд.
Помни жизнь - игра с бесконечным количеством попыток. Просто в отличии от кино и видеоигр - нужно больше времени на реализацию твоих запросов.
Вопросы, жалобы, пожелания - Tg @Romannews1