Техника осознанных сновидений

Скорость достижения результата:

За 1-3 дня результата достигает 50% новичков (при 5 попытках)

За 3-7 дней результата достигает 80% новичков (при 10 попытках)

За 7-14 дней результат достигает 90% новичков (при 20 попытках)

Думаю, что нет людей, которые не слышали бы о осознанных сновидениях. Скорее всего, многие из вас, даже на себе ощущали это состояние. Изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием.

Но возможно ли взять это состояние под управление и контроль?

Возможно! И я вам расскажу, как это сделать.

Внимание! Описанный метод подходит, как для ночных, так и для дневных практик. Это один из самых действенных методов. Благодаря системе "отложенный метод" позволяет добиться множества попыток за один день, чем сильно увеличит вероятность результата всего за 1-3 дня, даже для начинающих практиков.

Правила перед началом практик

1) 6 часов сна.

Ложитесь спать в привычное время. Заведите будильник, чтоб он прозвенел через 6 часов, как вы уснете (погрешность в 30 мин). Когда будильник прозвонит (через 6 часов), встаньте попить воды или сходить в туалет. Можете в это время прочитать инструкцию повторно.

Перед сном ни в коем случае не совершайте практик, это ухудшит результат. Все практики должны быть в интервалах пробуждения

2) Спустя 5 минут возвращаемся в кровать и концентрируемся на том, что будем сейчас осознанно входить в сон. Максимально концентрируйтесь на этой мысли, можете даже поставить план действий, чем будите там заниматься.

Больше будильник заводить не нужно, все последующие пробуждения должны быть естественными. Теперь, очень важно, не двигаться. Техники проводим в максимально расслабленном состоянии.

После каждой неудачной попытки, мы засыпаем снова и пробуем еще раз. С тем же самым намерением, войти в сон осознанно. Таким образом, за одно утро можно сделать несколько попыток, до 25% которых эффективны даже у начинающих (70-95% у опытных).

3) Каждый раз, когда вы будете просыпаться после будильника (после первого раза. Во второй, в третий...), старайтесь не открывать глаза и не шевелиться. В этот же момент пробуйте разделиться с телом. Чтоб разделиться с телом, необходимо подняться над ним, мысленно и намерением. Не напрягайте физических мышц. Пробуйте максимально старательно.

Техники осознанного сновидения

Если не получилось войти в осознанное сновидение на стадии разделения с телом, что становится понятно за 3-5 секунде, мы тут же начинаем перебирать в течение одной минуты 2-3 наиболее понятные техники для вхождения в осознанное сновидение, пока какая-либо из них не начнет работать, после чего можно снова пробовать разделиться. Из следующих пяти техник выберите себе 2-3, чтобы их чередовать на пробуждениях.

Техника "плавание"

3-5 секунд пробуйте как можно настырнее представить, что вы плывете или просто делаете плавательные движения руками. Пытайтесь это почувствовать, как можно ярче. Если ничего не происходит, меняем технику.

Если начнет возникать ощущение плавания, то технику менять не нужно. Вместо этого нужно усилить возникшие ощущения, после чего появляется реальное ощущение плавания в воде. Это уже фаза (осознанный сон), при которой не требуется разделения.

Техника "вращение"

3-5 секунд пробуйте активно представлять, как вы начали вращаться вокруг своей продольной оси в любую сторону. Если за это время никаких ощущений не возникнет, меняем технику. Если возникнет реальное или даже легкое ощущение вращения, на технике нужно заострить внимание и раскрутиться еще сильнее. Как только это ощущение станет стабильным и ощущаемым, нужно снова пробовать разделиться, начиная движение разделения с полученных от техники вращательных ощущений.

Техника "образы"

3-5 секунд всматривайтесь в пустоту перед глазами, не открывая их. Если ничего не возникнет, меняем технику. Если вы увидите какое-то изображение, всматривайтесь в него, пока оно не станет реалистичным, после чего нужно тут же разделиться с телом или затянуться в наблюдаемое изображение. При всматривании в изображение важно не разглядывать детали, иначе оно расплывется. Нужно будто смотреть сквозь картинку, отчего она будет становиться реалистичной.

Техника "руки"

3-5 секунд очень активно представляйте, что трете руки друг об друга близко перед глазами. Старайтесь их почувствовать перед собой, увидеть, услышать звук трения. Если ничего не происходит, меняем технику. Если же любое из ощущений начнет возникать, на технике нужно остановиться и максимально усилить его, пока оно не станет совершено реальным. После этого можно пробовать разделиться с телом.

Техника "раскачивание"

3-5 секунд пытайтесь раскачать свои ощущаемые руки или ноги, ни в коем случае не напрягая физических мышц, но при этом и не воображая само движение. Например, пробуйте их усилено давить вниз–вверх, тянуть влево–вправо и т.д. Если ничего не происходит, меняем технику. Если вдруг возникает легкое или вязкое реальное ощущение движения, на технике нужно заострить внимание, пытаясь сделать амплитуду движения максимально широкой. Как только амплитуда станет увеличиваться, пробуем разделиться с телом.

Все, что требуется сделать во время каждой попытки вхождения, это перебирать 2-3 техники по 3-5 секунд каждую. Получаются так называемые циклы непрямых техник, когда начинающий практик круг за кругом в течение минуты перебирает техники, в поисках той, которая сработает. Очень важно делать не менее 4 циклов из 2-3 техник во время попытки. Нужно понимать, что если техника сразу не сработала, это не означает, что она не сработает буквально на следующем круге техник или чуть позже. Именно поэтому нужно упрямо перебирать техники, осуществляя не менее 4 полных циклов, но чтобы все вместе занимало не более минуты.

Как это выглядит на практике

• Ложимся спать, условно, в 23:00, будильник завидим на 05:00
• В 05:00 встаем по будильнику, идем пить воду, в туалет или перечитываем инструкцию (важно встать на ноги), так же можно наметить план действий (посмотреть в зеркало, выйти на улицу, переместиться в космос...)
• В 05:05 ложимся обратно с четким намерением попадать в осознанный сон на каждом последующем пробуждении
• Допустим, в следующий раз вы проснулись с 07:15. Вам нужно, не открывая глаз и не шевелясь, начать попытки отделения от тела
• Если отделение не происходит в течении 3-5 секунд начинаем технику "вращение"
• Если техника не работает в течении 3-5 секунд, меняем технику на технику "плавание"
• Ели и она не сработала в течении 3-5 секунд, применяем технику "раскачивание"
• Если снова не удалось в течении 3-5 секунд, делаем второй круг. "Вращение", "плавание", "раскачивание", по 3-5 секунд
• При отсутствии результата идем на третий круг
• На четвертом круге получается у 50% новичков
• Допустим, на четвертом круге вы приступаете к "вращению" и возникает ощущение настоящего вращения. Вы начинаете вращаеться чем можно сильнее и сразу выкатываетесь из тела вращаемым ощущаемым телом
• Как только удается выкатиться, направляйтесь к зеркалу прикасаясь к предметам по пути
• Посмотрев в зеркало, скорее всего, вы заметите, что ваша внешность отличается от реального отражения в зеркале.
• Посмотрев на себя в зеркало, начинайте свой маршрут. Куда вы собираетесь отправиться, с кем поговорить? А может вы пришли за ответами на свои вопросы и готовы их задать Вселенной
• Если вас возвращает обратно в реальный мир и вы просыпаетесь, пробуйте снова уснуть с тем же намерением, в следующее пробуждение попасть в осознанный сон

Чтобы техники работали лучше и запомнились, выделяйте днем 20-30 минут и просто тренируйтесь не входя в сон. Это значительно увеличит эффективность попыток вхождения на пробуждении.

В самой первой фазе поставьте себе цель, как можно скорее добраться до зеркало. Вы должны себя четко запрограммировать на данное действие, что значительно облегчит всю работу.

Если в осознанном сновидении ощущения будут смутные – плохое зрение или нечеткое ощущение тела – старайтесь все вокруг очень активно трогать и рассматривать мелкие детали объектов с близкого расстояния. Это позволит добиться большей реалистичности. Те же действия следует делать для удержания осознанности, когда появляются первые признаки возвращения в тело (например, когда все становится тусклым).

О возвращении в тело можно не заботиться. Состояние в любом случае не будет длиться больше нескольких минут, особенно у новичков.

Не занимайтесь осознанными сновидениями более 3-4 раз в неделю, хотя бы пока не наберетесь опыта.

Самое главное выполнять все согласно алгоритму. Если вы все сделаете правильно, то скорее всего, результат увидите уже на первый или на второй раз.

4 правила для достижения цели

1) Во время попыток отделиться от тела, вам нужно испытывать острое желание, настойчивость, стремление. Концентрируйтесь на этом, чем можно сильнее

2) Уверенность. Возможно граничащая с агрессией. Вам нужно вложить максимум эмоций в процесс отделения

3) Последовательность действий нужно довести до автоматизма

4) Точность действий. Не пропускайте ни один этап. Каждый из них очень важен

Если остались какие то вопросы, я с удовольствием на них отвечу https://t.me/zakony_vselennoy_karma

Практикуйте, вам понравится