Занятка 1. Про медитацию и духовный онанизм. Волна

Похороны Ненастоящего Сварщика (вместо предисловия)

Шумерские мифы утверждают, что боги создали человека не с первой попытки. Один экземпляр мочу не держал, другой ходить не мог... Первой попыткой создать курс для самостоятельного обучения взаимодействию с энергией стали «Занятки Ненастоящего Сварщика». Можно сказать, это был почти дневник, — эпизодические зарисовки на пути в неведомое, веселые и с чертовщинкой. С последним, однако переборщили, и Ненастоящий Сварщик получился в точности как у шумерских богов, — обгадился и радостным «гы-гы-гы» убежал в темный лес, утащив с каминной полки два червонца и присвоив авторство «Переписки Энгельса с Кауцким». Простите, это, кажется, из другой книжки, впрочем, о том же самом.

Вторая попытка оказалась не легче. Пришлось обратиться к Тому, Кто создал самих богов: так мол и так, хотели как лучше, а получилось нечто странное... Нет ли случайно в Небесной канцелярии общей схемки, как тут вообще все устроено?.. Создатель очень обрадовался, сдул пыль с Философского камня и сбросил его прямо в голову исследователям вместе с краткой инструкцией по пользованию Вселенной. Оказалось — ту инструкцию никто не читал последние тыщ пять лет как минимум. Мы посмотрели, и вздохнули с облегчением: даже двигаясь интуитивно, в основном мы все угадали правильно. Главная ошибка оказалась тоже, в общем-то, типична: как и всякие язычники, за тварью мы не увидели Творца. Чем закрыли для себя целый ряд возможностей и сами себя запихали в пространство дефицита ресурсов и вечной борьбы, из которой, впрочем, тоже неплохо научились набирать энергию...

Мы так обрадовались, что как-то забыли: а мужики-то не знают. Поэтому вторая редакция курса опять получилась, как у шумерских богов: творение прекрасно, все на месте, только ходить не может. Все-таки желательно быть ближе к народу. А то, как говорит Чучундрия, — #сложновато.

Ну а с третьего раза, как известно даже у дурака получается, это вам любая сказочная царевна подтвердит. Так что начнем, благословясь. В Реальном курсе я торжественно собираюсь быть как можно ближе к потребностям и возможностям современного человека и в то же время — не потакать им, дабы не отклоняться от истины слишком сильно. Здесь вы узнаете, почему без энергии как без штанов, зачем нам разное внимание, почему «есть ли Бог?» — вопрос идиотский, и можно ли Ему доверять, сколько животных умещается в нотной гамме и как с помощью всего этого жить долго, богато и регулярно. А пока — начнем с самого начала...


Занятка 1. Про медитацию и духовный онанизм. Волна

...Я не знаю ни одного более-менее состоятельного человека, который бы не «сидел на эзотерике» в той или иной форме. Исключение — несколько ортодоксальных евреев и правоверных мусульман. А так — диапазон от йоги и цигуна до Катанеды и православия головного мозга. Это как онанизм: кто-то стесняется, кто-то говорит открыто, — и 99,9% «чем-то таким» занимаются. Медитируют, ага. Тот миллиардер, с которого началась вся эта история, — очень стеснялся, поскольку вместо «разрешенной» йоги практиковал осознанный вампиризм. Отчего, кстати, сделался реально похож на вампира, которого только что откопали, чтобы проткнуть осиновым колом, а он убежал и нашел себя в бизнесе. Другой товарищ, менее стеснительный, — уже лет десять строит свой город-солнце где-то в Сибири. Сурков вот из администрации президента (на минуточку) ушел непосредственно в медитацию... Копни любого, кто кричит, что «ни во что такое не верит» и «вся энергия — в розетке» — и обнаружишь много интересного.

Народ попроще вообще медитирует целыми офисами. Аж специальные центры и корпоративные программы работают, — от Москвы до Силиконовой долины включительно. Вообще, большинство офисных ритуалов от сектантских уже неотличимы в принципе: и гимны поют, и на логотипы молятся. Даже бабы по домам если и делают уборку, то исключительно по Васту.

Критерий эффективности практики для среднеобычного духовного проходимца — как меня вштырило! Такое поперло! (обычно имеется в виду поток неких «осознаний», на практическую жизнь не влияющих ни в малейшей степени). При этом народ чувствует: что-то же происходит! И продолжает медитировать с утроенной силой. А происходит — саморазвитие в неизвестном направлении и вечеринка неизвестно за чей счет. Причем на вечеринке осуществляется дегустация пустышек, произвольно смешанных с сильнодействующими препаратами.

Главное отличие всей этой «духовки» от онанизма в медицинском смысле слова, заключается в том, что когда человек дрочит, он хотя бы в общих чертах понимает, что делает. Главное сходство: то и другое суть замещение реальной потребности, без которой человек жить не может. Онанизм — иллюзия секса, «духовка» — иллюзия энергии.

На самом деле, что такое энергия — в точности не знает никто. Термин придумал Аристотель: эн-ергия — это то, что, пребывая внутри дела, работы, — позволяет им осуществиться. И народ интуитивно ощущает совершенно правильно: что ни делай, без энергии ни хрена не получится. Был такой философ лосевской школы, полиглот и вообще большой умница, — Владимир Бибихин. Лекции читал на философском факультете МГУ, как раз про энергию. В конце концов пожалел студентов и резюмировал: без штанов на улицу выйти еще можно, без энергии — никак нельзя. Вот это «без энергии — как без штанов» — мы и возьмем как рабочее определение. Соответственно, все виды медитации и «духовки» — ни что иное как попытки раздобыть энергии для поддержки штанов.

То есть: энергия нам требуется для любых дел земных, причем на все и сразу ее обычно не хватает. Типичная история: деньги есть, а с бабами проблемы. Или здоровья не купишь. Или творческая личность сидит без денег, а пошли деньги — «закрылось» творчество, рутина заедает. Ну и т.д. Так еще и каждому виду деятельности соответствует своя энергия, вернее, если говорить совсем уж корректно, отношения с определенной Стихией. Спортивные штаны не подойдут в консерватории.

Думаю, что такое энергия, в первом приближении понятно, теперь — что такое медитация? Как ни странно, этот вопрос обычно ставит в тупик даже духовных проходимцев со стажем. Ну как: все же знают — медитация — это сидеть с одухотворенным лицом в странной позе, иногда издавая или слушая разные странные звуки. Дышать еще можно по-всякому...

В таких случаях мне всегда хочется надеть олимпийку, хлебнуть пивка, сплюнуть семками и спросить: и чо? Смысл в чем всех этих приседаний? Тут мы опять обычно услышим истории про духовный рост и «как меня вштырило». Это все потому, что духовные проходимцы в отличии от гопников, не умеют мыслить конкретно. Путают цель, форму и содержание, а также теплое с мягким и пол с потолком. Блин, всячески рекомендую фильм «Идиократия» — вот в этом мы уже живем. Каждый раз, как смотрю — рыдаю.

Так вот, медитация — это удержание определенного вида внимания на определенном процессе или объекте. Всего-навсего. Можем медитировать на черную точку, можем на белую стенку, можем на рабочую задачу, можем — на голую бабу... тоже медитировать. При этом можно сидеть, можно лежать, можно ехать на велосипеде. Непринципиально. Важно, где наше внимание и какое оно. В зависимости от этого результаты внешне похожих действий бывают очень разными.

Объектов для медитации может быть превеликое множество, а видов внимания — всего два: фокусировка и расфокусировка.

Фокусировка — это как направленная лазерная указка: сосредоточься, удерживай мысль, подсвети объект, нажми на кнопку. Фокусируясь, мы передаем энергию. Проблема в том, что у современного человека с его «клиповым мышлением», привыкшего постоянно листать странички браузера и переключать каналы, фокусировка внимания работает, как лазерная указка в руках обезьяны-эпилептика. То есть, как-то все-таки работает. Давим на все кнопки в произвольном порядке, рандомно, но несильно. Толку, слава Богу, никакого: во Вселенском суперкомпьютере специально стоит защита от дурака.

С расфокусировкой — еще хуже. Этим видом внимания современный человек не владеет вообще. Собственно, если в ходе этого курса вы научитесь только расфокусировке и ничему больше, можно считать, что основная задача выполнена. Расфокусировка — это когда внимание, как лампочка рассеянного света, охватывает все вокруг и ничего конкретно. Есть масса приемов и подводящих упражнений, которые мы будем делать в этом курсе.

Главное: в расфокусировке мы энергию — набираем. То есть: обычный человек в ходе своей жизни энергию только тратит. Расходует изначально данный запас. Кто-то делает это чуть разумнее, большинство — совсем глупо. Дело в другом: представьте, какие преимущества получает человек, который умеет набирать! И каким рискам он подвергается.

Ведь далеко не всегда набор — это хорошо, а потери — это плохо. Передавая энергию, мы можем активизировать какой-то важный и полезный процесс. Например, в мои тексты я вкладываю очень много энергии. А можем — слиться на ерунду (что чаще всего и бывает, по крайней мере, на первых порах). Набирая энергию — можем получить неисчерпаемый ресурс для решения своих жизненных задач, а можем — почти бесконечно продлевать собственные мучения, поддерживая процесс, которому давно пора на помойку.

Например, типичная ситуация. Вот неглупый и небедный парень, а у него жена, которая является причиной 99,9% его проблем. Ну, попал известным местом по молодости, как в рукомойник — бывает. Если он не умеет набирать энергию, то лет через через пять максимум эта прекрасная дама его полностью энергетически высосет (начнутся неустранимые проблемы со здоровьем и бизнесом), а потом скажет: «Я-то думала, ты — мужик, а ты — сам виноват. Я пошла обустраивать свою жизнь» И свалит, слава Богу! А он молодой еще. Энергия, а вместе с ней — бизнес и здоровье — восстановятся за пару лет естественным образом. Некоторые даже умудряются извлечь из случившегося полезный урок — и впредь выбирать женщин и обращаться с ними более адекватно. Пользуясь случаем, выражаю глубокую благодарность своей первой жене. И страшно даже представить, что было бы, умей я тогда набирать энергию.

Аналогичным образом на энергии можно поддерживать полумертвый бизнес или даже близкого человека, которому давно пора уходить… Или наоборот, выжрать все вокруг себя, как тот дракончик, который «и папу съел, и маму съел, и бабушку с дедушкой, а теперь — сирота-а!»

Вывод: без глубочайшей трансформации собственной личности, без понимания высших смыслов (что современному человеку кажется занудным и наивным) любые энергопрактики и медитации приносят больше вреда, чем пользы. Обретая новые возможности и при этом оставаясь животным, человек делает несчастным в первую очередь самого себя. Хотя и окружающим, конечно, достается. Случаи — были. Может, и хорошо, что 99,9% медитаторов по факту занимаются духовным онанизмом. Не зря в древней Индии духовные упражнения были строго-настрого запрещены представителям низших каст.

Не буду лукавить: на самом деле люди приходят, чтобы решить проблемы с деньгами, сексом и страхами, главный из которых — страх смерти. Особенно те, кто духовнее всех рассказывает о саморазвитии. И действительно, без решения этих задач любое саморазвитие выглядит довольно смешно. Не каждого, конечно, можно сделать миллионером или половым гигантом, при этом наслаждение деньгами, сексом и здоровьем в этом мире доступно каждому. Как раз их отсутствие — глубокая патология.

А вот дальше происходит интересное: по мере развития и трансформации личности (что, кстати, и является смыслом этой жизни), уходят и первоначальные желания. Чаще — исполняются, иногда — ни в какую, — и в любом случае, теряют актуальность. Подавляющее большинство желаний, с которыми человек приходит на занятки — иллюзорны. Не нужны вам, скорее всего, ни эта женщина, ни этот мужчина, ни этот миллиард. Если ваши — получите, не особо напрягаясь. Если нет — никакой энергии не хватит.

Фокус в том, что у вашей личности в новом качестве будут уже другие желания, задачи и интересы. Причем это не что-нибудь там возвышенное, не спасение мира от рептилоидов или прижизненные полеты на небеса (все перечисленное — уже диагноз, к сожалению, так тоже бывает). Выглядит все вполне прозаично. Просто воспринимать мир как обычные люди, вы уже не сможете и не захотите. А вот — как вы его будете воспринимать, к сожалению, на данном этапе объяснить невозможно. Помните, у Стругацких: какова целесообразность постройки моста с точки зрения щуки? Ну а если рыба вылезла из воды и разобралась в мостостроении — это уже не рыба.

Приведу, все-таки несколько практических примеров. Вот товарищ из спецслужб, хотел, естественно, повышения. Занимался, аж дым из ушей. Уже пришел приказ — и тут он совершил несусветную глупость. Не буду говорить, какую. Энергия ушла, приказ спустили на тормозах. Он, нем не менее, продолжал заниматься. И как-то незаметно выяснилось, что как бойцу ему нет равных. С закрытых соревнований среди спецназа ФСБ (!) его сняли за излишнюю жестокость. Обижался страшно: «Я ж ничо не нарушил, стукнул просто...» Оказалось, что его истинной целью было — стать воином, а не генералом. Он за этим и в учебку свою пошел много лет назад. Сейчас преподает собственную боевую систему. А служебная карьера — идет своим чередом, и кстати, неплохо.

Неглупый и небедный парень приехал на занятку, чтобы стать очень богатым. Тут выяснилось, что он физически не в состоянии пройти километр по прямой и пахнет от него подпорченным мясом. То есть, дальше богатеть имеет смысл разве что ради наследников. Сам он, правда, тогда ни отчем таком не думал, — нормальный москвич. И вот он занимается, бизнес развивается вполне нормально, со своими успехами и неудачами, доходы растут, миллиардов нет. Только теперь он бегом забирается на вершины действующих вулканов, гоняет на Харлее и машет во-от такими булавами. Недавно по пьяному делу забыл документы, а тут — менты. Он от них, они — за ним. Молодые парни. И убежал! По пути коленкой качельку задел металлическую, качелька погнулась, коленке — хоть бы что. Молодым он хотел быть, а не супербогатым. При этом с деньгами все хорошо, даже по московским меркам.

А вот тетенька одна по деньгам поднялась круто. Прям на порядок. За генерала замуж вышла. При этом ни фига-то не поняла, чему ее на самом деле учили... С тетеньками такое бывает.

Думаю, достаточно. Неудачные кейсы разбирать не буду. Их немного и все сводятся к одному: с некоторыми тараканами, обидами и прочими составляющими собственной личности люди оказались расстаться не готовы. Самая желанная задача для товарищей определенного типа: получить то, чего у меня нет, оставаясь тем, кто я есть. И невыполнимая — потому что каждый занимает именно то место, которого он достоин.

А теперь давайте немного позанимаемся. Попытаемся почувствовать энергию в первом приближении. Для этого желательно немного подвигаться. Кстати, подавляющее большинство практик у нас — именно в движении. Потому что навизуализировать себе можно все, что угодно. Есть такой подход среди духовных проходимцев: «зачем мне это делать, я лучше об этом подумаю». Тогда и получите не результат, а мысли о нем. Так что отрываем тушку от креселка.

Любая занятка, даже самая простенькая, начинается с приветствия и благодарности. Вот именно: приучаем себя благодарить — в начале. Потом эту тему разберем отдельно. Итак, в произвольной форме — приветствуем и благодарим: Создателя (обращение к Богу очень важно, поскольку определяет источник энергии, об этом тоже еще поговорим особо), Вселенную Его, и конкретно — пространство, где проходит практика и всех, кто в нем находится. Очень хорошо, если почувствуете легкую обратную волну — ответ пространства.

Теперь потягушки. Как будто только что проснулись (на самом деле — так и есть) и впереди — самый лучший день, когда мы делаем только то, что любим и то, что хочется (на самом деле и это так, позанимаетесь — поймете). Потягиваемся довольной кошатиной. Отлично.

Стоим расслабленно, особенно расслаблен взгляд (из этого потом получается расфокусировка), колени чуть согнуты (прямыми их вообще никогда не держим), смотрим чуть выше горизонта (опущенный взгляд — подавленная воля), можно чуть переминаться с ноги на ногу.

И плавно пошевелите пальцами. Любыми. Как хотите. Делайте это несколько секунд с комфортной скоростью, главное – непрерывно. Как будто имитируете игру на пианино. Почувствуйте, как при движении, даже самом легком, напряжение переходит в расслабление и наоборот. Перетекание напряжения в расслабление в пространстве (в данном случае – в пространстве вашего тела) – это и есть волна. А волна есть способ существования энергии. Почувствуйте эту волну в пальцах, для начала. Практика показывает, что это проще всего. И потихоньку-помаленьку позволяйте ей распространяться в пространстве тела. Сначала на всю кисть, потом на предплечье, и так далее, как будто погружаете руку в теплую воду, где тоже есть легкая волна. Не проталкивайте, просто позвольте волне быть. Докуда дойдет — то и хорошо. Одной-двух минут — вполне достаточно.

Теперь сравните ощущения в двух руках — той, где волна, и той, что судорожно прижата к тушке (почему-то большинство людей делает именно так). Прям посмотрите, покрутите из перед собой, подвигайте ими. Это как будто руки двух разных людей. Одна — в энергии, другая — как обычно. Запомните эту разницу.

После чего — продолжаем. Восстановите волну в руке. Почувствуйте, что если вы потеряли ощущение — ничего страшного: вы можете легко его вернуть. И добавляйте волновое движение другой рукой, одновременно. Позвольте волне с двух сторон постепенно проникнуть в плечи, грудную клетку, соединиться, распространиться на позвоночник, затем на тазобедренный сустав, ноги... и так — от кончиков пальцев рук до кончиков пальцев ног с заходом в кончики ушей.

Если заниматься каждый день в любое свободное время (лучше 10 раз по минуте, чем раз по 10 минут), то через месяц-другой вы научитесь ощущать свое тело как единое пространство энергии, в котором существует единая же волна. Типа медузы. Или презерватива, наполненного водой. На видео я показываю, как это выглядит уже с распределенным вниманием, вам пока достаточно просто волны.

Завершая занятку, благодарите в том же порядке: Создателя, Вселенную и пространство практики. Сколько раз занимаетесь, столько и благодарите, это невредно.

Не перебарщивайте и не заставляйте себя. Придерживайте свой энтузиазм, желающий скакать вперед, как молодую дурную собаку на поводке. Мы же делаем то, что любим и то, что хочется. Если вас сейчас хватает только на минуточку в день, — поблагодарите себя за это. По сравнению с «ничего» — огромный шаг вперед. Кстати, и вперед не забегайте. Делайте только это упражнение хотя бы месяц. Получается или нет — неважно. Если сначала получается, потом вдруг нет — неважно. Мы делаем из любви, а не ради результата.

Постепенно волна станет естественной, как дыхание. Причем амплитуда физических колебаний будет иметь все меньше значения. И вы сможете без проблем запускать волну практически незаметно для окружающих, хоть на совещании, хоть в койке, хоть на прогулке. С высокой вероятностью даже одно знакомство с волной может запустить приятные изменения в вашей жизни или наоборот, поднять на поверхность немножко фекальной пены. То и другое — нормально.

Обсудить, что получается и задать вопросы можно на Zoom-посиделках Клуба.