СМЕШАННЫЕ ФОРМЫ ТРЕНИРОВОК
Зрители моего канала знают, что тренируясь с гирями и весом собственного тела, максимально просто и невероятно эффективно для достижения любых целей. Каждый формат тренировок может дать нам результат в увеличении силы, потере жира или улучшении выносливости.
Что нам может дать гиря? Чтобы найти ответ на данный вопрос нужно только понять основу всех гирьевых тренингов - махи. В зависимости от техники исполнения обычное на вид движение способствует укреплению огромного количества мышц, улучшает координацию и даже ускоряет метаболизм. Но даже учитывая весь потенциал данного снаряда, только с ним не построить идеальное тело, это как готовить салат только из огурцов, не лучше ли его разнообразить и добавить еще ингредиентов? И тут на помощь приходят упражнения с собственным телом!
Нет ничего универсальнее, вы можете создать собственную программу во всех плоскостях движения, таких как бег, приседания, скручивания, отжимания, толчки. Наше тело - это наш личный тренировочный зал, которым можно пользоваться в любое время, в любом месте и абсолютно бесплатно! Невозможно отрицать, что для построения подтянутого, мускулистого тела достаточно лишь собственного тела, за примером далеко ходить не нужно, достаточно взглянуть на гимнастов, акробатов, воркаутеровет ничего универсальнее упражнений с собственным телом! Данный формат тренировок не ограничен местом, инвентарем, вы можете создать универсальную программу во всех плоскостях движения, таких как бег, приседания, скручивания, отжимания, толчки. Невозможно отрицать, что для построения подтянутого, мускулистого тела достаточно лишь собственного тела, за примером далеко ходить не нужно, достаточно взглянуть на гимнастов, акробатов, воркаутеров.
Нет ничего универсальнее упражнений с собственным телом! Данный формат тренировок не ограничен местом, инвентарем, вы можете создать универсальную программу во всех плоскостях движения, таких как бег, приседания, скручивания, отжимания, толчки. Невозможно отрицать, что для построения подтянутого, мускулистого тела достаточно лишь собственного тела, за примером далеко ходить не нужно, достаточно взглянуть на гимнастов, акробатов, воркаутеров.
Нет ничего универсальнее упражнений с собственным телом! Данный формат тренировок не ограничен местом, инвентарем, вы можете создать универсальную программу во всех плоскостях движения, таких как бег, приседания, скручивания, отжимания, толчки. Невозможно отрицать, что для построения подтянутого, мускулистого тела достаточно лишь собственного тела, за примером далеко ходить не нужно, достаточно взглянуть на гимнастов, акробатов, воркаутеров.
Нет ничего универсальнее упражнений с собственным телом! Данный формат тренировок не ограничен местом, инвентарем, вы можете создать универсальную программу во всех плоскостях движения, таких как бег, приседания, скручивания, отжимания, толчки. Невозможно отрицать, что для построения подтянутого, мускулистого тела достаточно лишь собственного тела, за примером далеко ходить не нужно, достаточно взглянуть на гимнастов, акробатов, воркаутеров.