Приятные слова, в которых для меня нет сопротивления.

(мне нравится читать их после медитации или в любой другой момент дня, когда я хочу усилить приятные переживания).

Часть 1.
"Я люблю простоту моего мира.
Мне нравится знать, что эмоции — надёжный проводник в нём.
Мне нравится знать, что я умею фокусироваться на приятных мыслях.

Мне нравится лёгкость, которую я могу достичь благодаря фокусу внимания.
Мне нравится уделять этому время в течение моего дня.

Мне так нравится знать это.
Мне нравится знать мою природу и нравится моё понимание фокуса внимания и эмоций. Мне нравится мой устойчивый интерес и готовность поиграть в эти практики.

Мне нравится, что я могу начать этот день с чувства безмятежности и легкости.

Мне нравится знать, что лёгкость окружает меня и всех других. Что все, кого я люблю окружены этой легкостью.

Мне нравится подготавливать себя к этой лёгкости, распознавать её и потом переживать её во всей полноте и всеохватности.

Я знаю, что когда придёт время, я найду идеальные мысли и действия.

А до тех пор, я пережду в ощущении лёгкости и предвкушения и признательности за то, что есть сейчас.
Я счастлива быть здесь и предвкушаю то, куда иду.

Я знаю, что в этом мире есть множество тех, кто ищет то, что ищу я. И мне нравится, что я переживаю этот опыт своим способом."