О пользе Q10

Кофермент Q10, также известный как CoQ10, представляет собой соединение, помогающее вырабатывать энергию в клетках.

Это соединение синтезируется в организме естественным образом, но с возрастом его уровень производства неуклонно снижается. К счастью, CoQ10 можно получать дополнительно из пищи или биоактивных добавок.

Ученые обнаружили, что многие серьезные заболевания, такие как болезни сердца, головного мозга, диабет и рак связаны с низким уровнем CoQ10 в организме. Пока не совсем понятно, является ли низкий уровень CoQ10 причиной этих заболеваний или их следствием.

Но одно можно сказать с большой уверенностью: CoQ10 имеет множество полезных свойств для здоровья и это подтверждается многочисленными исследованиями. Рассмотрим основные полезные свойства кофермента, большинство из которых основаны на антиокислительных свойствах этого вещества и его способности создавать АТФ (аденозинтрифосфат), который участвует в передаче энергии внутри клеток.

CoQ10, помогает в лечении сердечной недостаточности путем улучшения работы сердца, увеличения продукции АТФ и ограничения окислительного повреждения.

Кофермент может быть полезен для повышения мужской и женской фертильности. Антиоксидантные свойства CoQ10 улучшают качество спермы и препятствуют снижению количества и качества яйцеклеток у женщин.

Добавки с Q10, помогают снизить частоту и интенсивность мигреней, поскольку соединение улучшает функцию митохондрий и уменьшает воспаление.

CoQ10 может помочь повысить работоспособность и уменьшить усталость от физических нагрузок путем уменьшения окислительного повреждения клеток мышц.

Исследования показали, что CoQ10 повышает чувствительность к инсулину и регулирует уровень сахара в крови.

CoQ10 может защищать клетки от окислительного стресса и стимулировать выработку клеточной энергии, способствуя их здоровью и выживанию. Исследования показали, что добавки с CoQ10 могут помочь уменьшить вероятность рецидива рака.

Кофермент Q10 защищает клетки мозга от окислительного повреждения и уменьшает разрушительное воздействие токсических соединений, которые могут привести к заболеваниям центральной нервной системы.

CoQ10 может уменьшить окислительное повреждение и воспаление клеток легких, которое приводит к легочным заболеваниям, таким как астма и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких).

На iHerb можно найти множество добавок с CoQ10. Недавно заказывала для себя High Absorption CoQ10 with BioPerine от известного бренда Doctor's Best.

Добавка представляет собой смесь кофермента Q10 и биоперина (смесь нескольких видов перца), который повышает всасываемость активного вещества в кишечнике, улучшая усвоение CoQ10.

Кофермент Q10 в добавке в форме убихинона, жирорастворимого вещества. Поэтому употреблять эту форму кофермента рекомендуется с жирной пищей, для того чтобы улучшить усвоение.

Добавка High Absorption CoQ10 with BioPerine — веганский продукт, не содержит ГМО, сою, глютен.

Рекомендуется принимать в день по 1 капсуле во время еды. Противопоказаний не имеет.

Я заказывала Doctor's Best, High Absorption CoQ10 with BioPerine для профилактического приема, для поддержки уровня энергии в течение дня, снижения риска хронических заболеваний, в качестве антиоксидантной поддержки организма.

Добавка содержится в растительных капсулах стандартного размера. Глотаются капсулы без каких либо затруднений. Я принимала по рекомендации — 1 капсулу в день, никаких побочных эффектов не наблюдалось. Чувствую себя хорошо, добавка помогает мне быть более бодрой в течение дня и меньше уставать.

CoQ10 может принести немало пользы, если Вам уже за 40. Рекомендую Doctor's Best, High Absorption CoQ10 with BioPerine как качественный продукт от проверенного бренда.