День 13 Время и деньги. Экватор
Доброе прекрасное утро друзья, на связи Егор Карпов это марафон утренних привычек «RUNOK»!
Я вас поздравляю, ведь сегодня экватор и, знаете, это хорошая новость, ведь как вы догадываетесь, сюда доходит не все, многие люди никогда не доходят до второй, а тем более уж и до третий недели.
Я могу вам сказать, что первые 21 день, это вообще самое трудное в любой привычке, а первые 7 дней практически не преодолимы, многие сходят с дистанции. А от того, как пройдет ваша первая неделя зависит то, как сложатся ваши остальные две недели.
Сейчас привычка, которую вы встраивается в свою жизнь, прям вот сопротивляется, и это вполне нормально. Поэтому вы можете где-то поспать, где-то вы пропускаете какую-то практику и чаще всего вы говорите, что у вас нет времени, нет на это энергии, нет на это сил. И вы знаете следующие дни будут посвящены именно здоровью и ментальному состоянию, это все напрямую связано с этим. Почему именно им?
Потому что наше здоровье и умонастроение это то, что дает время и деньги. Это те точки, к которым приложив усилия, мы можем прокачать в себе эти 2 ключевых ресурса. И они между собой взаимосвязаны.
За деньги мы можем освобождать очень много времени и сохранять здоровье. А имея время, мы можем получить все то, что мы хотим в этой жизни. Старое, ещё со времён стоиков, но очень верное изречение: «Cамое ценное, что вы можете подарить кому-либо — это свое время.» Ты отдаешь то, что никогда не сможешь вернуть. Очень важно ценить и уважать время как своё, так и окружающих людей. Это такие очевидные вещи, которые присутствуют в нашей жизни, но мы редко на них обращаем внимания.
Ещё раз повторюсь два величайших ресурса на планете - это наше жизненное время, и это деньги - они позволяют нам делать такие интересные вещи которые без денег, конечно, мы сделать не сможем.
Энергичность, фокус и концентрация (о них мы ещё поговорим) это то, что мы прокачиваем на нашем марафоне. И именно они позволяет нам быть продуктивными и грамотно использовать своё время. А продуктивность — это как супер способность, которая может кратно улучшить жизнь. Простыми словами, это то, когда у вас много свободного времени.
День, неделя, месяц - имеют свой объём. Мы не можем раздвинуть эти рамки, но мы можем наиболее разумно и эффективно использовать каждый промежуток времени. Максимально наполнив его действительно важными и нужными задачами для нас, которые приведут к результатам.
Тем самым освободив время для себя и того, что приносит вам удовольствие и пользу. И вот она - прямая выгода. Продуктивность дарит нам свободное время, один из ценнейших невосстанавливаемых ресурсов, как мы уже говорили, которое мы можем использовать как захотим. Поэтому очень важно ценить и разумно использовать своё время.
В отношении денег, есть безусловно много пословиц, которые этому противоречат: «Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей» или «За деньги счастье не купишь».
А как часто можно услышать фразу “Дорого” - это позиция обесценивания. Которая потом оборачивается нам так, что когда мы сами хотим создать какую-то ценность для других людей, то у нас не получается, а если получается, то этот продукт никто не ценит. Мы блокируем замечание ценностей в других вещах и местах.
И ещё высказывания и ограничивающие убеждения, которые мы могли впитать с годами, и они просто тормозят наше развитие:
- Все хорошие места уже заняты;
- Всем везёт кроме нас;
- Бедно, но честно;
- Все богатые - подлецы и воры;
- Деньги достаются либо хитростью, либо по наследству;
- Деньги с неба не падают, за всё надо платить;
- Творчеством или хобби не заработаешь, нужно серьёзной профессией заниматься;
- От денег одни неприятности;
- Чтобы чего-то добиться нужно очень сильно потрудиться;
Это всё позиция жертвы и токсичные убеждения, которые блокируют финансовый поток. Почему богатые становятся богаче, а бедные беднее - они видят мир по-разному. У них другие убеждения и установки в голове, которые формируют разные привычки.
Очищайтесь от всего ненужного и неэффективного и меняйте свою жизнь к лучшему!
Хотя и безусловно счастье не купишь за деньги, но сделаешь свою жизнь спокойнее, комфортнее и ярче точно. Деньги лишь расширяют наши возможности.
Могу Вам дать 2 практики на проработку отношений с деньгами.
Практика 1
1.Возьмите лист бумаги и напишите 10 ассоциаций, деньги для вас - это что? Всё, что приходит в голову, любые ассоциации и т.д. Особо не раздумывая, это может быть логично или нет, неважно, не нужно анализировать.
2.Отложите телефон и вернитесь для продолжения чтения после написания 10 пунктов, можно и даже лучше больше!
3.Далее, рядом со словами, от которых у вас появляются приятные, тёплые, позитивные эмоции поставьте “+”. Рядом с остальными “-”.
Если больше плюсов, значит подсознание к теме денег относится с расслаблением, принятием. Если больше минусов, то есть определённые блоки, страхи. Попробуйте проанализировать, откуда они взялись, действительно ли это для вас опасно.
Так, если на уровне подсознания деньги - это то, что грозит нашей жизни, то оно будет влиять на наши выборы, реакции, действия так, чтобы мы всячески их избегали. То есть денежный поток будет блокироваться.
Например: в детстве вы услышали историю, что какой-то родственник выиграл много денег в лотерее и всё проиграл в казино вместе с квартирой, оставшись на улице. Так, в молодом неокрепшем сознании может закрепится паттерн, что деньги - это опасно.
Практика 2
Представьте, что вам приходит sms-уведомление о том, что на вашу карту зачислен 1 млн $. Какие эмоции это вызывает у вас, какие ощущения в теле? Насколько вам комфортно, когда на счету лежит такая сумма? Первое желание может быть - избавиться от них, потратить. Это проявление внутреннего страха быть богатым. Мы вроде бы все хотим этого, но в реальности можем быть совсем не готовы.
Вы должны быть готовы к энергии процветания и спокойно принимать её плоды. Именно тогда она придёт к вам.
А также подумайте, сможете ли вы в текущей ситуации, имея личные опыт и знания приумножить эти деньги, превратить их в 2-5-10 млн $. Обратите внимание, на что направлен фокус: на то, чтобы потратить деньги или сохранить и приумножить их.
В нашем мире денег существует достаточное количество. Наличие денег в вашей жизни напрямую связано с тем, как вы относитесь к деньгам и себе. Необходимо также любить и уважать себя. Развивать в себе чувство собственного достоинства и мудрости. У каждого человека ровно столько денег, сколько он готов иметь и сколько ему необходимо.
Дальше мы будем встраивать с вами новые привычки, а также будем укреплять те, которые уже установили для себя.
Будем контролировать с вами свое время, я поделюсь крутыми приложениями по планированию и медитации. Разберёмся как делать аффирмации и в чём их скрытая сила.
Те, кто дойдет до конца, ни в коем случае не пожалеют. Упражнения будут все интересней-интересней, все они очень крутые и наполнят ваше утро магией.
Совершенно точно могу вам сказать, что каждый из вас перейдет на другой уровень восприятия. И в него также нужно иметь смелость шагать, потому что тут тоже может сработать некое сопротивление!
И я с вами ни в коем случае не прощаюсь, а говорю вам до свидания!
Ну и по традиции конечно же обнял поцеловал заплакал пока пока!
Основное задание
- Прислать в чат скрин своего подъёма с датой и временем – 1 монета🥇
- Прислать какой-либо отчёт о физической активности в общий чат тренировки с Adidas Training, зарядки, практики Сурья Намаскар или дыхательной практики – 1 монета 🥇
- Стань "ранней пташкой" дня – 1 монета 🥇