День 16 Дендротерапия

Друзья, всем величайший, чемпионский и мультимиллиардерский привет! Я очень рад приветствовать вас на нашем очередном дне марафона Runok.

И сегодня у нас с вами будет очень интересная практика - дендротерапия! Раньше, когда я занимался ей, то думал, что люди ходят вокруг и думают, что это какой-то сумасшедший или пьяный стоит))) А сейчас я все чаще встречаю людей, которые стоят возле деревьев или обнимают дерево. И так давайте разберемся, что это и как это нам поможет в жизни.

Для начала, я вам расскажу, что объятия с деревьями это практика - Дендротерапия. Она позволяет нам брать положительную энергию у природы!

Еще издревле русские красавицы расчесывали волосы можжевеловыми гребешками, чтобы не болела голова. А в целебниках, составленных при царе Алексее Михайловиче, есть такие советы: «Коли икры сводит, клади осиновое полено в ноги, а коли голова болит – под голову».

Большинство современных людей даже не подозревают, что практически все деревья, за исключением некоторых, оказывают прямое лечебное воздействие, для чего достаточно лишь прислониться к их стволу!

Дендротерапия имеет вполне научные обоснования. Голландские ученые, обследовавшие 10 тысяч девушек от 16 до 26 лет, обнаружили, что те, кто живет поблизости от леса болеют на 20% реже тех, кто обосновался в мегаполисе.

А вот вам еще один факт: русское слово «здоровье», «здравие» происходит от сочетания «с древа». И это неслучайно. Веники для бани вяжут из ветвей деревьев. Почему? Это способно зарядить человека позитивной энергией природы.

В нашем современном мире очень популярны деревянные дома. Всего лишь модное веяние в архитектуре? Отнюдь. Дело в том, что даже в таком виде дерево способно благотворно влиять на человека, создавая благоприятный микроклимат в помещении. Если вы бывали в доме из бруса или срубе, наверняка помните этот запах и приятность воздуха внутри.

Деревья лечат психику, стимулируют работу сердца, активизируют обмен веществ, снимают головную боль, уменьшают последствия стресса.

Может быть, именно поэтому мы так любим гулять в лесу или в парке, прислушиваться к шуму листвы, вдыхая ее ароматы. Многие вообще чувствуют себя в лесу совсем другими людьми, молодеют. Такое воздействие на нас оказывает не только чистый воздух, но и скрытые силы живой природы. И, между прочим, уже доказано, что деревья и другие растения способны обмениваться между собой энергией, чувствовать и общаться.

И так давайте разберемся как же правильно проводить эту практику:

Для начала нужно выбрать место, куда вы будете приходить и заряжаться энергией, это может быть лес, ближайший парк или двор, сад вашего дома.

Определить, насколько дерево подходит конкретному человеку, чаще всего происходит интуитивно, либо можно поднести ладонь на расстоянии 15-20 см от дерева и почувствовать его энергию, если ощущается едва уловимое покалывание, значит, выбор сделан верно.

Чтобы получить энергию от дерева, достаточно прислониться к нему спиной и настроиться на взаимодействие. Для этого нужно дать дереву имя, пообщаться с ним, рассказать о своих проблемах. Затем, расслабившись, представить, как теплая волна медленно идет по телу сверху вниз. При этом нужно дышать ритмично: вдох (4-8 секунд) – задержка дыхания (4 секунды) – выдох (4-8 секунд). Можете обнимать дерево и представлять, как вы становитесь одним целым с ним. Как энергия идёт от центра земли через корни, ноги и поднимается вверх к голове. Светлая чистая энергия течёт от кончиков корней и наполняет вас здоровьем, радость, силами, любовью.

Чтобы отдать свою отрицательную энергию, надо приблизиться к дереву на расстояние 20 сантиметров, встать к нему лицом и мысленно обратиться за помощью. После чего действовать по той же схеме (расслабление и ритмичное дыхание).

Я рекомендую вам заниматься дендротерапией рано утром, либо не позднее, чем за 2-3 часа до сна, чтобы не вызвать расстройство организма.

Стоять около дерева следует не более 2-3 минут во избежание скачков артериального давления.

Следует учесть, что зимой энергетический потенциал снижается на 50-70% у лиственных пород деревьев и на 15-25% – у вечнозеленых. Поэтому зимой можно увеличить время сеанса получения природной биоэнергетики до 5-7 минут.

Ну и в заключение поделюсь с вами целебными свойствами некоторых видов деревьев.

Дуб является сильным генератором положительной энергии и способствует улучшению мозговой деятельности. Он также выступает антистрессовым средством, активизирует кровообращение и сокращает период выздоровления при болезни. Пребывание в дубовых рощах нормализует давление у гипертоников.

Береза одно из наиболее почитаемых деревьев у славян. Она может взять на себя любые болезни, отведя их от человека, является источником энергии и жизненных сил, помогает при гриппе и насморке, концентрирует силы и внимание. Это дерево также прекрасно ионизирует воздух.

Лиственница исцеляет нервные расстройства, особенно сопровождаемые приступами меланхолии и депрессии. Ее влияние помогает увидеть лучшие стороны жизни. В домах из лиственницы рекомендуется жить людям с болезнями дыхательных путей: бронхитом, астмой и др.

Сосна, бук, липа, яблоня и ясень повышают общий тонус и сопротивляемость организма, снимают усталость, последствия стрессов. Продолжительное нахождение человека в сосновом бору избавляет от кашля и насморка.

Осина, ива и тополь успокаивают, дают ясность мышления, ощущение перспективы.

Владея этой информацией, теперь гуляя по парку или в лесу, вам точно будет чем заняться!)

Энергии вам друзья, бодрости духа и уверенности в себе. Прекрасного дня!

Ну и по традиции - Обнял, поцеловал, заплакал. Пока-пока.

Основное задание

(Дендротерапия)

1. Прислать в чат скрин своего подъёма с датой и временем – 1 монета🥇
2. Прислать какой-либо отчёт о физической активности в общий чат тренировки с Adidas Training, зарядки, практики Сурья Намаскар или дыхательной практики – 1 монета 🥇
3. Найди своё дерево и попробуй сделать дендротерапию – 1 монета 🥇

Бонусное задание

1. Сделать пост/историю на тему: «Опыт дендротерапии», отмечайте меня @egorka_karpov и прикрепляйте ссылку на сайт runok.by - 1 монета 🥇