День 17 Рамки в нашей голове
Доброе утро друзья с вами опять Егор Карпов и мы сегодня просто поговорим, у вас не будет никаких заданий, обязательных, вы можете ничего не делать, можете не выполнять ни отчёты, ни одни не вторые, если вам этого не хочется.
И сегодня мы с вами поговорим почему 95 % людей живут серой скучно и заурядной жизнью. Возможно, после того, как вы прослушайте этот каст, вы всё-таки захотите сделать эти отчёты, но я вас не заставляю их делать.
Сегодня мы поговорим об основных причины заурядности, да! Это будет довольно-таки длинный разговор, потому что достаточно много привычек определяет каким вы человеком станете по итогу. И у заурядности тоже много привычек. Как минимум семь серьезных причин я могу назвать, всё-таки почему люди живут этой заурядной жизнью. В этом касте мы будем обсуждать основные их будет 3-4. Я скажу вам так, вы уже сегодня можете применить некоторые, чтобы выйти из заурядности, отключить некоторые из корневых привычек хотя бы, временно, хотя бы до конца нашей программы, а потом возможно и навсегда. Вы можете хотя бы ослабить для того, чтобы получить выдающийся результат вашей жизни.
Первая называется синдром зеркала заднего вида - это то, на когда мы опираемся в наших решениях на прошлый опыт. По сути, мы с вами ежедневно фильтруем каждый свой выбор, начиная с того во сколько вставать по утрам, заканчивая какие цели перед собой ставить. Мы с вами хотим создать лучшую жизнь но опираемся на прошлый опыт. Каждый день в голову, согласно психологическим исследованиям, приходит от 50 до 60 000 мыслей, вы только вдумайтесь в это. И проблема в том, что 95 % мыслей точно такие же, как и те, которые у нас были вчера и позавчера - они все одинаковые. И поэтому абсолютно неудивительно, что большинство людей идут по жизни день за днём, месяц за месяцем, год за годом, ни разу не попытавшись изменить эту жизнь. Мы словно старый потрепанный багаж тащим за собой стресс и страхи, тревоги и неудачи из одного дня в следующий, и как только нам представляется возможность - мы бросаем взгляд в зеркало заднего вида, чтобы оценить сегодняшнее ситуация с учётом прошлого.
И рассуждаем: - Нет раньше ничего подобного не делал, не достигал, вообще-то я раньше пытался, но у меня ничего не получалось, вот так мы рассуждаем при принятии решения. Мы говорим - нет, я вот такой человек, и именно так я буду делать, ты знаешь нет, я вот это могу, а это не могу, я обычно так поступаю.
И знаете, я вам расскажу одну историю про слоненка. В Индии и в Африке для того, чтобы слонёнок никуда не убегал, как только он рождается ему на шею вешают веревку, а веревку привязывают к столбу, и этот слонёнок всеми силами пытается порвать эту верёвку и убежать вырваться на свободу, но как бы он не пытался это сделать у него ничего не получается. Потому что он маленький, у него не хватает сил. И вот слонёнок уже вырастает превращается в большого слона, который может порвать эту веревку и столб вырвать, но он ничего не делает, потому что он опирается на свой прошлый опыт. Он думает, что эта верёвка ему не «по зубам» в его случае не по силам. А он бы мог просто вырвать эту верёвку и убежать куда ему хочется!
Так и мы. Но ведь мы можем стать совершенно другим человеком через 5-10 лет и для нас то, что было сегодня необычным - может стать совершенно обычный и гораздо легче достижимым, представляете себе да?
Задумайтесь 5-10 лет назад вы скорее всего были другим человеком. Вы в другое время вставали по утрам, иначе проживали свой день, у вас были другие дела, другой уровень физической формы, вряд ли вы ровно живете всю жизнь. Скорее всего разные периоды жизни, связаны с разными результатами, так давайте мы все-таки допустим, что уже даже через 3-4 года, вы будете иметь совершенно другие результаты.
Дело в том, что, сталкиваясь с проблемами, мы автоматически начинаем обращать свой взор своему верному надёжному зеркалу заднего вида. Чтобы понять, как на это реагировать, оценить, что не нужно делать в этой ситуации. Конечно, моя задача и марафона в целом сделать так, чтобы вы понемногу выходили из-под влияния нашего прошлого опыта, понять, что мы можем изменить все буквально за несколько недель.
Вторая проблема о которой я не могу вам не рассказать - это отсутствие чёткой цели. Если вы спросите среднестатистического человека на улице, для чего он живёт, для чего он пришел в эту жизнь, какая цель его жизни и насколько стремительно он к ней идёт? То скорее всего вы получите ответ типа: ну слушай, это не простой вопрос, я конечно хочу оставить наследия, дети, жена… хотя, отстань вообще от меня с этим вопросом… Примерно такая у него будет реакция. А что, если я спрошу вас об этом, чтобы вы мне ответили? И я считаю, что обычный человек не может сформулировать цель своей жизни, назвать убедительный и чёткие, почему и зачем?
Давайте представим, что вы являетесь посланником спасти планету Земля и вам вот прям необходимо пересилить всех жителей на другую планету. Были бы у вас проблемы с утренним подъемом? скорее всего нет… если бы вы понимали, что огромное количество жизни зависит от вас.
Сейчас в обществе популярно понятие «жить сегодняшним днём», не ставить перед собой какой-то высокой масштабной цели, а просто жить и наслаждаться. Большинство из нас сосредоточены на том, чтобы как можно удачнее прожить сегодняшний день, мы выбираем с вами путь наименьшего сопротивления и стремимся краткосрочным и мимолётном удовольствием. Мы стараемся всеми силами избегать дискомфорта, который зачастую сопровождает процесс роста и развития. Другими словами, у вас должна быть чёткая цель! И для избавления от заурядности, вы должны обладать этой целью. Это может быть все что угодно, все, что вас вдохновляет, то ради чего вы будете просыпаться каждый день. Тем более мы уже так хорошо поработали с колесом баланса и нашим запросом на сам марафон.
Я понимаю, что вы скажете, что это сложно определиться и прямо сейчас нет времени. Друзья, вы же можете выбрать что-то промежуточное, например, я буду бегать по утрам каждый день, начну изучать английский, сяду читать книги, я буду чаще улыбаться и дарить радость людям. Это тоже может быть временной целью, пока вы не определитесь с чем-то масштабным.
Следующая проблема который мы поговорим, это отсутствие привычки давать отчёт в своих делах. Это то, чему мы учимся тут. Связь между отчётности и успехом просто неопровержимая. Отчётность, означает ответственность за свои действия и результаты перед другим и самим собой. Мало что происходит в этом мире или жизнь без той или иной формы отчётности. Практически каждый день положительный результат достигнутый нами с рождения и до 18 лет, примерно, обусловлен именно необходимостью отчитываться перед взрослыми, родителями учителями. В будущем перед начальником и другим людьми, именно поэтому по этой причине мы съедали овощи, выполняли домашнее задание, чистили зубы, принимали ванну и отправляли спать в условленное время. Если бы не нужно было отчитываться перед родителями учителями, то большинство из нас были бы на редкость необразованными, неправильно питающиеся, не досыпающими, грязными маленькими детьми. Представляете себе?
И необходимость отчитываться привносит в нашу жизнь порядок и позволяет нам прогрессировать, совершенствоваться и достигать результата, который в ином случае мы никогда не достигли бы. Теперь, когда мы стали совсем взрослыми и стремимся к достижению высокого уровня успеха и самореализации, то обязаны брать ответственность на себя, за создание собственных систем отчётности.
Ими могут стать профессиональный коуч, наставник, даже хороший друг или член семьи. В реальности по статистике 95 % людей прочитавший какую-то книгу не реализует на практике того, что узнали, чему научились, а все потому, что никто не стоит у них «над душой» и не требует это сделать. Но друзья, есть отличный способ изменить ситуацию. Да, именно поэтому мы с вами отчитываемся в чате и делимся своими достижениями, рассказываем, как вам это удалось реализовать, подсказываем своим коллегам. И если мы видим, что эти отчёты поступают, то это означает, что вы вовлечены в процесс и вам интересно и то, что вы не хотите быть заурядными, вы хотите эту ситуацию исправить.
И в завершение давайте мы затронем с вами тему о заурядном круге влияния, это ещё один пункт. Существует одно исследование, которое показало, что любой человек фактически представляет собой среднеарифметическое от пяти человек, с которым больше всего проводит время. Следовательно, с кем вы проводите время, может быть определяющим фактором качество вашей жизни, а также то, каким человеком вы становитесь. Если вы окружены ленивыми, скучными, постоянно оправдывающими свое бессмысленное существование людьми, то практически неизбежно что вы станете такими же. Потому что будете находить убедительные доводы. Вот почему надо стараться общаться с позитивными и успешными, тогда их настрой на удачу и скажем так «улики успеха» передадутся вам. Их взгляды и привычки неизбежно отразятся на вас, и вы станете более-менее похожими на них. И я считаю, что это относится ко всем областям в жизни: успех, здоровье, финансовое благополучие, смысл жизни. Если ваши друзья весёлые счастливые люди то, просто будучи окруженным ими - вы естественно будете обретать счастье и оптимизм. Если ваши друзья обеспечены финансово и зарабатывают очень много, а вы сами зарабатываете меньше, то по итогу общаясь с ними вас автоматически потянет до их уровня мышления, их уровня привычек, которые они уже выработали, которые привели их к успеху и соответственно наоборот.
К сожалению, очень многих людей, которые изо всех сил стараются пробиться в жизни мечты, продолжают сдерживать и тянуть назад, те, кто их окружает. Я это называю «синдром ведро с раками». Если вы когда-либо видели ведро с раками, то обращали внимание на то, что если рак пытается выбраться из ведра, то его клешнями затягивают его же соплеменники. Поэтому друзья ищите людей, которые вас вдохновляют, которые уже достигли чего-то.
И вы знаете, чтобы найти то самое окружение, необходимо очень старательно отбирать людей, потому что они крайне редко появляются в вашей жизни сами собой. Дело в том, что если вы живёте заурядной жизнью, то этим людям: ярким, сочным, успешным - просто нет места рядом с вами. Они не находится рядом с вами, потому им там просто не интересно. Они могут появляться на конференциях, на бизнес-завтраках, в таких программах личностного роста. Сюда приходят не обычные люди, а которым нужно больше, чем остальным. Добровольно погрузить себя в марафон «Runok», где нужно раньше вставать и нужно делать какие-то действия по утрам, им просто незачем это делать. Вот почему ваша задача находиться в тех местах, где находится позитивное, богатое и успешное окружение, которое может повлиять на вашу жизнь.
Ну что ж друзья на этом я хочу завершить наш утренний подкаст, прям очень длинный получился, но я надеюсь полезный. Ещё раз вам скажу, что вы можете ничего не делать сегодня, просто подумайте и послушайте себя, услышьте мысли в голове, сделайте какие-то выводы. Ну, а если вы хотите сделать отчёт, то с радостью приму.
На этом всё, с вами был Егор Карпов, пока-пока!
Основное задание
- Прислать в чат скрин своего подъёма с датой и временем – 1 монета🥇
- Прислать какой-либо отчёт о физической активности в общий чат тренировки с Adidas Training, зарядки, практики Сурья Намаскар или дыхательной практики – 1 монета 🥇
- Стань "ранней пташкой" дня – 1 монета 🥇
- Написать в чат о своих причинах заурядности – 1 монета 🥇