День 10 Чтение книг

Доброе прекрасное утро друзья! Сегодня мы с вами обсудим очень актуальную тему: «Сила чтения» или как читать 20-30 книг в год, без особого напряга.

Мое мнение чтение — это самый быстрый путь к трансформации. Это один из самых понятных на планете способов приобретения знаний и стратегий, которые вам нужны для достижения успеха, а мы на марафон пришли именно за этим. Тут главное читать книги специалистов, которые отлично умеют делать, то что хотите начать делать вы. Скорейший способ достижения результата – это использовать модели успешных людей, которые уже этого достигли.

На любую тему написано много книг, следовательно, знания вы сможете получить благодаря регулярному чтению.

Фактически, то, что мы добавляем к вашей утренней практике — это чтение. 5-10-15 страниц в день, этого будет достаточно, чтобы прочитать 3650 страниц в год, вдумайтесь, это 18-20 книг по 200 страниц. Я рекомендую читать сразу после зарядки и медитации. Вот как это должно происходить: встали, выпили водички, взбодрились зарядкой, расслабились медитацией и после того, как вы настроили ум, начинаем читать. Книга дает нам идеи и смыслы. Эти идеи и смыслы будут нам вспоминаться в течение всего дня. Это будут первые мысли, которые вы заложили в себя, поэтому книги нужно выбирать по своему направлению развитию.

Я хочу вам сделать подарок и поделиться своим списком литературы, который я составил по колесу баланса. Так вам будет проще выбрать, какое направление нужно прокачивать. Наверняка, после проработки колеса баланса вы уже понимаете куда хотели бы приложить усилия. Список будет приложенном файле.

Итак, а как же все-таки начать читать, если никогда этого не делал? Вот вам несколько советов:

Совет 1

Читайте до того, как зайдете в интернет.

Вы и без меня знаете, что интернет вызывает синдром дефицита внимания. Он полон доступного дофамина и приводит к поверхностному мышлению.

Скролить инстагмам, телеграмм, фейсбук, перед прочтением хорошей книгой – это то же самое, что съесть скитлз перед дегустацией хорошего вина. Вкус покажется намного хуже и у вас пропадет желание его пить.

Вывод – читайте книги до того, как интернет промыл ваш мозг. Лучший способ это сделать – читать по утрам.

Совет 2

Совмещайте ваши привычки. Суть в том, чтобы зацепить новую привычку, над которой вы работаете – за привычку, которая уже сформирована. Если у вас есть привычка пить кофе с утра, зацепите за нее читать.

Простой способ сделать это – положить книгу, которую вы хотите прочесть рядом с кофе машиной или чайником. Так что, когда вы проснетесь и приготовите кофе, вы увидите книгу, возьмете и прочитаете.

Совмещение привычек не только упростит процесс, но и удовольствие от первой привычки может предаться на вторую.

Совет 3

Измени свое отношение.

Этот совет кажется не совсем практическим – но он самый важный, потому что, если вы относите себя к тем, кто ненавидит чтение, этим вы создаете ненужное психологическое сопротивление. Если же вы относите себя к тем, кому нравится читать, то все психологические барьеры разрушатся и предыдущие 2 совета покажутся вам очень простыми в исполнении.

Прежде чем начать книгу, подумайте почему вы хотите читать именно ее, что вы хотите из этой книги получить, не забывайте о конечном результате, зачем вы это делаете.

Подумайте, настроены ли вы внедрить в жизнь, то, что узнаете из книги и по окончанию чтения начать действовать в соответствии со знаниями, которые получили из книги.

Крайне редко человек может усвоить информацию прочитав книгу один раз, ведь достижения мастерства в любой области требует повторения, нужно раз за разом подвергаться воздействию сильных идей, стратегий методов, пока они прочно не закрепятся в вашем сознании.

Вот вам пример, если бы вы хотели освоить карате, разве вы считали бы, что достигли своей цели, сходив на одну тренировку. Я думаю вряд ли, поэтому читать книги один раз – это привычка бедных людей, мы же не такие, мы стремимся к богатству.

Нужно научиться читать книгу с карандашом, делайте пометки, осмысливайте их, только так вы можете читать книгу осознанно и вовлечено. Чем больше следов вы оставите в книге, тем больше следов книга оставит в вашей памяти и тем больше следов вы оставите в жизни.

Хочу вас также познакомить с Конусом опыта или Пирамидой Эдвара Дейла. Она говорит о том, что:

И в завершении друзья, я хочу вам сделать еще один подарок) я хочу вам дать одну книгу для прочтения, она малоизвестная, но очень глубокая в плане сюжета. Она у вас не отнимет много времени, в ней примерно 40 страниц. Название ее «Где мой сыр?».

Так же еще один бонус для вас, я добавлю в чат людей, которые читают и делятся интересными мыслями из книг, а также рекомендуют книги для прочтения. Ссылка будет так же после подкаста. Вступайте и набирайтесь знания.

Ой как много сегодня подарков, думаю на этом можно заканчивать, выполняйте домашние задания… все друзья обнял поцеловал заплакал!

Основное задание

(Чтение книг)

1. Прислать в чат скрин своего подъёма с датой и временем – 1 монета🥇
2. Прислать какой-либо отчёт о физической активности в общий чат тренировки с Adidas Training, зарядки, практики Сурья Намаскар или дыхательной практики – 1 монета 🥇
3. Напиши в чат мнение/отзыв о книге "Где мой сыр?" – 1 монета 🥇
4. Выбрать одну из книг, которая актуальна для вас сейчас, исходя из анализа личного колеса баланса, и начать чтение – 1 монета 🥇

Бонусное задание

1. Сделать пост/историю на тему: «Моя первая книга, почему она и чему она меня научила», отмечайте меня @egorka_karpov и прикрепляйте ссылку на сайт runok.by - 1 монета 🥇