Что еще почитать по психологии??

Помню, когда я изучала психологию и саморазвитие по статьям из интернета "ТОП 10 КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ" буквально через пол года все списки иссякли.

На просторах интернета мне чаще попадаются книги по саморазвитию в духе: "НОРМАЛЬНО ДЕЛАЙ - НОРМАЛЬНО БУДЕТ". И если честно, я уже устала от них.

Дочитай эту статью до конца, и ты получишь список ИЗБРАННЫХ КНИГ❤️‍🔥

Есть такая шутка в рядах психологов: "Нет людей здоровых, есть недообследованные".

Думаю, каждому есть, куда расти и развиваться. И думаю, если вы дочитали до этих строчек, значит:

Если ТЫ хочешь знать:

🔻Почему ты думаешь одно, а делаешь другое?
🔻Как чувствовать эмоциональную стабильность?
🔻Как быть в контакте с собой?

ПРОСТО ПРОДОЛЖАЙ ЧИТАТЬ🔥

В свое время Я ПОНЯЛА, что от моих мыслей и состояния НАПРЯМУЮ зависят мои действия и качество моей жизни.

Свою первую книгу по отношениям Мужчин и Женщин - тривиальную "Мужчины с Марса, Женщины с Венеры" Джона Грея - я прочитала В 15 ЛЕТ. Я взяла её в руки желая понять, как сделать свою жизнь лучше и найти лучшее взаимопонимание. Я словила ИНСАЙТ и начала внедрять в жизнь то, что там прочитала. И это сработало🤩

После этого я начала изучать все подряд, для того чтобы разобраться, почему я чувствую себя не так, как хочу.

Еще до личной терапии и образования, до ВСЕГО - они явились для меня ключом к пониманию себя, надеждой на лучшее будущее и, без преувеличения, опорой в жизни.

Здесь я собрала лучшие книги, которые подарили мне МОЩНЫЕ инсайты и заставили по-другому взглянуть на себя саму.

ПОЕХАЛИ!

С именем Верджинии Сатир связано основание семейной психотерапии. В этой книге заключены смыслы и упражнения на тему "Как создать и быть в любящей семье". Ее прогрессивный, научный и прагматичный подход не оставляет равнодушным ни одного, даже самого скептически настроенного читателя.

Клинический опыт Верджинии Сатир впечатляет - несколько тысяч семей в терапии. Ведение, наблюдение, научная деятельность, построение системы и подхода.
В первую очередь, рекомендовано к прочтению всем, кому интересна тема отношений. Так же поможет осознать причины деструктивного поведения и влияние воспитания на самоощущение 🫶🏼

Рассуждение поистине великого Психолога и Психиатора о важности духовного кризиса. По его мнению - это симптом роста личности. В момент кризиса мы ищем ответы, и этот поиск ведет нас к всестороннему развитию.
Многие из нас в это время - прямо сейчас - испытывают кризис. Эта книга - возможность глубже понять себя и осознать важность каждого процесса, в котором вы находитесь.

Если вам кажется, что вы "слишком сильно загоняетесь" и крыша уезжает - эта книга точно для вас. Действует успокоительно и отрезвляюще.
Станислав Гроф - чешский и американский психолог, основатель Трансперсональной Психологии. Доктор медицины и философии.
Его труды о картографии Бессознательного, холотропном дыхании и Высшем Я звучат очень смело и могут быть подвергнуты скептицизму. Но это не мешает этим теориям быть признанными научным сообществом во всем мире. Методы глубоко регресса подтвердили свою клиническую состоятельность и полезность на тысячах пациентах, успешно излечившихся от психических, эмоциональных и психосоматических расстройств. Особенно рекомендую этого автора всем рационализаторам, скептикам, и специалистам, которые свято верят только в когнитивный подход.

Книга, написанная в 30-х годах 20 столетия, не потеряла свою актуальность и сегодня. На мой взгляд, это самое полное и мощное рассуждение о феномене самоубийства и аутоагрессии в целом (ауто-направленной на себя). В книге американский психоаналитик описывает суть, причины и следствия такого поведения. Если вы думаете, что аутоагрессия - это что-то "не про вас" то, вероятно, этой книге есть, чем вас удивить. Во всяком случае, вы точно сможете узнать в этом десяток-другой своих знакомых, потому что, по моей личной статистике, у каждого 2 клиента существуют предпосылки к такому поведению. Агрессивный внутренний критик многим не дает покоя.
Лично у меня спирало дыхание от осознаний.

Каждый, кто увлекается психологией, хотя бы раз слышал о "пяти травмах" Лиз Бурбо. Это - стройная теория возникновения детских травм, их системное описание. Но что есть теория без практики? Самым ценным в психологии, на мой взгляд, является возможность действительно помочь клиенту. К сожалению, далеко не каждый подход может похвастаться эффективностью. Эта книга - одна из последних у автора, и в нее она вместила все свои ПОЛНЫЕ ВЫВОДЫ и многолетний опыт работы с клиентами. Книга точно поможет преодолеть болезненность, ранимость, лучше понять себя и других. Следуя инструкциям и упражнениям, я пережила трансформации и откровения, ранее не доступные мне. До сих пор эта книга является моим настольным учебником и я обращаюсь к ней, когда испытываю, например, сильную обиду.

Американский психотерапевт с огромным стажем работы с клиентами написал эту книгу для того, чтобы помочь еще большему числу людей справиться со сложным недугом. Я - как и многие мои клиенты - взрослый ребенок алкоголиков, поэтому о Комплексном Посстравматическом Стрессовом Растройстве я знаю не понаслышке. Причин у этого расстройства может быть много, и совсем не обязательно они связаны с жестокостью. Так что рекомендую изучить. Вполне возможно, что после прочтения этой книги, вы начнете с бОльшим сочувствием относиться к себе и своим детям, если они есть.
Чувство беспомощности и парализующий действия страх - это меньшие из симптомов кПТСР, но каждый, кто сталкивался, понимает, насколько они могут быть разрушительными для жизни человека. Книга, раскрывающая глубину темы и дающая надежду. Для меня это так.

Этот итальянский психотерапевт начинал свою работу еще во времена Зигмунда Фрейда и был пионером психоанализа. Но уже в 1911 году автор выдвинул свою собственную теорию. Его идеи приобрели популярность только в шестидесятые годы прошлого столетия, и сейчас они актуальны, как никогда. Ассаджиоли особо выделяет позитивные, творческие и приносящие радость элементы и важность воли. В этом его направление диаметрально отличается от того, чем занимался Фрейд. В особенности автор критиковал Фрейда за однобокость и недейственность его метода, который не затрагивает и даже пренебрегает духовным измерением человека.

Пожалуй, это самая позитивная и бережная книга по психологии из всех, что мне доводилось читать. Психосинтез поможет унять внутренний конфликт и примирить непримиримые части вашей личности.

Мой список был бы неполным без этой чудесной книги. К тому же, мне хочется отдать ей дань уважения. Джон Грей - не психолог, он - доктор философии. И, несмотря на это, автор написал лучшую книгу из ныне существующих о различиях мужчин и женщин. И о том, как эти знания применить для достижения максимально комфортного взаимодействия между людьми. Те читатели, кто до сих пор "не верит" в гендерную психологию, могут не обманываться и просто загуглить уже давно вышедшие исследования нейрофизиологии, доказывающие эту самую разницу. Пожалуй, я не совру, если скажу вам, что эта книга спасла и наладила десятки тысяч браков по всему миру.
Для меня в пятнадцать лет эти идеи были революционными и оказали сильное влияние. Осознание разницы между мной и мужчинами позволило мне, во-первых, стать менее требовательной и с бОльшим уважением отнестись к мужчинам вокруг меня. Во-вторых, книга помогла мне понять и принять себя, увидеть свои важнейшие аспекты поведения, присущие мне как женщине. В последствие это привело к тому, что я смогла обращать не только свое внимание, но и внимание других на то, что для меня важно. Конечно, это повлекло за собой улучшение отношений и создание между нами глубокого понимания. Кто еще не читал этот шедевр - обязательно прочтите сами и порекомендуйте близким. Уверена, что эта книга с этими идеями действительно способна сделать мир лучше и приятнее.

Классический учебник клинического психолога. Невроз здесь описан как следствие воздействия социальной среды на формирования личности. То есть, наш любимый тезис - все из детства. Красной нитью он проходит через многие книги в этом списке, и труд Карен Хорни не исключение. Не очень сложным языком описаны причинно-следственные связи возникновения невроза, его симптомы, система и классификация. К данному времени это лучшее описание этого большого и сложного феномена.
Уровень тревоги последнее время достаточен, чтобы многие смогли определить невроз у себя.
Когда я изучила эту книгу в первый раз, несвязные факты о себе выстроились у меня в стройную картинку. И мне стали понятны многие искажения, в которых я жила. Например, ровно до этой книги мне казалось, что я жила в счастливой семье. Узнавая себя в симптомах, я изучала причины и глаза мои открывались шире. После прочтения мне стало понятно, почему я боюсь людей и у меня дергается глаз. Такие осознания возвращают в реальность, заставляют включаться в жизнь и ближе знакомиться с собой.
Собственно, это была первая серьезная книга по психологии, которую я прочитала. И после Теории Неврозов, описанной Карен Хорни, я окончательно и бесповоротно влюбилась в эту науку.

ОТЗЫВЫ НА КНИГИ ОСТАВЛЯТЬ ЗДЕСЬ 🔥

СПИСОК БУДЕТ ПОПОЛНЯТЬСЯ!!! ЗА ПРОДОЛЖЕНИЕМ СЮДА

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОДАРКОВ ОТ МЕНЯ ЗДЕСЬ