⚡Систематизируй всю свою жизнь и получи сверх-результаты
Изменения, которые на первый взгляд кажутся неважными и несущественными, могут привести к впечатляющим результатам, если вы будете в течение долгого времени придерживаться определенных привычек.
Всем привет, я Руссу Анастасия и в своей жизни я исполнила порядка 300 целей.
Среди которых: покупка тайкана, каена, квартиры, ролексов, десятки стран, рождество в Альпах, прыжок с парашютом, пройденные обучения, окружение, знакомства, похудение, 1 место в турнире по паделу, виниры, статья в РБК, выпуск на 1 канале, лазерная коррекция зрения... перечислять можно долго...
А всё потому что я систематизировала свою жизнь, не трачу своё время в пустую и благодаря этому успеваю за месяц то, на что среднему человеку нужно 3 месяца.
А теперь этой системой я поделюсь с вами:
В одной из книг я прочитала, что сегодня, мы можем сделать только 5% нового от вчерашнего дня. Получается, на 95% результат дня зависит от того, что мы делали вчера и к чему привыкли.
Ниже я расскажу вам про таблицы, которые вам помогут:
1) делать то, что важно на автомате (выработать нужные привычки)
2) отслеживать результаты и продвижение к целям
3) привести в порядок финансы
1. САМАЯ КРУТАЯ И ВАЖНАЯ ТАБЛИЦА
В ней прописываем все важные привычки по тем сферам, в которых вы хотите получить результат. И каждый день ставим (или не ставим) галочки
Так вы будете видеть свой прогресс, каждый день отслеживать результаты и напоминать себе о нужных действиях.
У этой таблицы 4 вкладки, в 1ой инструкция как её вести. Вам нужно создать копию, и в своей табличке уже заполнить свои привычки. Во 2 вкладке пример на месяц, в 3 вкладке шаблон для вас и в четвертой цели на год.
2. ТО, ЗА СЧЕТ ЧЕГО ВЫ НАПИШИТЕ В НЕЁ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Нам с вами важен результат, а не процесс. Я имею ввиду, что если мы уж и работаем над чем-то, то это должно к чему-то привести.
И чтобы был результат, нужно делать де действия, которые к нему приведут.
5 лет назад папа отправил мне ссылку на видео в ютубе, которое называлось "как стать лучше почти в чём угодно" с этого видео началось моё мышление результатом.
Позже, я услышала такой термин, который называется КФУ
Ключевой Фактор Успеха. Это те действия, сделав которые НЕВОЗМОЖНО НЕ ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ.
Например, я хочу похудеть. если я начну больше ходить - я похудею? Не факт.
а если я буду каждый день быть в дфиците калорий: есть меньше, чем потребляет мой организм. Определенно да - я похудею.
Тогда КФУ — это быть в дефиците калорий, а не "ходить каждый день" Понятно?)
1) написать свои цели
2) достоверно определить что является КФУ вашей цели
3) делать его как можно стабильнее (всё остальное можно не делать)
К примеру, я хочу 100 тыс подписчиков в инстаграм и моё КФУ это 12 качественных рилсов в месяц.
3. ТАБЛИЦА, БЛАГОДАРЯ КОТОРОЙ ВЫ НАЧНЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ФИНАНСЫ
Очень крутая таблица, которая в 1 вкладке подводит статистику по годам, вторую вы ведете каждый месяц, а третья рисует графики за год. Эту таблицу вы можете найти в моём телерам канале.
4. ТАБЛИЦА 100 ЦЕЛЕЙ
Веду её 7 лет. Каждый раз заполняю заново. Делаю её 1-2 раза в год. Удивительно, но на 90% всё что я в них писала сбылось.
Вот ссылка, нужно так же сделать копию
Если хотите прокачаться в системе и привычках, есть 2 крутые книги:
1) Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
2) 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
Дорогие, в завершение хочу сказать, что всем нам дан подарок в виде жизни, прожить которую мы можем по мечте. Достигая целей, исполняя свои мечты, узнавая себя и этот мир. Так давайте проживём её на полной мощности. Так, чтобы вспоминать каждый прошедший год с огромным счастьем и радостью. И первый шаг к этому — система. Обнимаю. Настя.