Эмоциональное расстройство и почему это прикольно (но не всегда)
Где-то с 13 лет я начала понимать, что со мной что-то не так, я отличалась от других детей-подростков. Я это замечала и чувствовала, но никогда не могла описать эти отличия. Они не были какими-то плохими или хорошими, но они приносили неявный дискомфорт не только мне, но и моей маме, за что я тоже переживала. К 22 годам, когда я начала ходить к психологу и более-менее научилась не просто замечать, но и анализировать свои состояния, я уже смогла сформулировать у себя в голове эти отличия от других людей, их было (и до сих пор есть) много и, к сожалению, они мощно дизморалят. Список пунктов явно больше, чем то, что вы прочитаете, но это самые яркие штучки, за которые я переживаю больше всего:
- ежедневная тревожность (любая даже самая маленькая проблема превращается для меня в катастрофу, а еще я очень люблю себе надумать проблему, а потом еще и начать переживать по этому поводу);
- очень плохая концентрация (я не помню имён актеров, главных героев, я не помню дат, из головы вылетает что я читала позавчера, поэтому начала вести конспекты по каждой книге, которую читаю. Сложно запомнить дикие истории друзей. Невозможно заниматься одним делом больше получаса, даже если это то, то я люблю. и т.д.);
- быстрая утомляемость (все силы уходят на тревожность и успокаивание себя);
- вечные перепады настроения и сил, чем-то напоминающие Биполярное расстройство (за 1 день мое настроение может меняться по 4 раза, а распределение сил - это мой конёк! 3-4 дня настрой порвать весь мир, и я делаю план за 3 месяца вперед, но после такого скачка приходит яма, и следующие несколько дней я лежу в кровати и плачу от бессилия);
- импульсивность, то есть всегда хочется разного, прямо сейчас и в очень больших количествах;
- практически никогда не завершаю начатое дело
и всё остальное, что делает жизнь еще немного сложнее.
Сейчас мне 25 лет и только 3 недели назад мы с моей психологиней выяснили, что у меня Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивность (СДВГ). Он относится к группе эмоциональных расстройств и расстройств поведения. Не страшно, жить можно. Однако, штука не из приятных.
Это детский синдром, который чаще всего проходит у подростков возраста старших классов. У меня же этот синдром, по ощущениям, перешел в новую фазу после всех нервных переживаний и смертей 2020 года. Все вышеперечисленные симптомы явно обострились, и я уже смогла чуть ли не попунктно объяснить психологине что меня беспокоит в своих состояниях, а что наоборот, нравится (считаю это немаловажным мувом, отсекать не только плохие вещи, но и находить положительные стороны).
Лечения от СДВГ нет, можно только ослабить симптомы и попытаться более менее сбалансировать эмоциональный фон, чем я сейчас и занимаюсь. Посещения психологини и таблетки (пока афобазол, но предлагают фенибут) явно утихомирили мои качели эмоций, я стала распределять силы более-менее равномерно. С тревожностью пока все еще большие проблемы, но и ее становится меньше и теперь я не воспринимаю отсутствие в доме шоколада как конец света + помогает поддержка дорогих мне людей и друзей. В общем, от этих симптомов мне не избавиться в любом случае.
Но, не смотря на все эти не очень приятные приколы, есть и много хороших штук, которыми я очень дорожу: искренняя радость от любой мелочи (молодой человек купил шоколадку, хоть я и не просила; соседка сделала кружку чая; радуга; услышала песню, про которую забыла, но слова сами вылетают изо рта; приглашение на день рождения; бабочка села на цветочек идентичного цвета; снег красиво падает и т.д.); или например люблю свою открытость новому (недавно я впервые прыгала в снег после бани, хоть мне и нельзя с моими хроническими заболеваниями, или вот дали попробовать жареные бараньи яйца с луком и болгарским перцем, Саша отказался, а я попробовала потому что «блин, я такого никогда не ела, вау!»); я очень открытая и общительная, из-за чего вокруг меня много друзей и знакомых ну и плюсом ко всему этому идет то, что СДВГ это одна из причин, почему я хожу к психологине, а значит разбираю завал под колпаком.
Тут не должно было быть никакого итога или вывода, я просто хотела поделиться историей своей жизни, но все-таки хочется сказать, что даже в неприятных ситуациях можно найти что-то неплохое и интересное. И даже если вдруг этого хорошего нет, то у вас останется опыт, который поможет вам в будущем разобраться с проблемами и не сделать (или сделать) глупость.
Всем большое спасибо, с вами была Гиперактивная Шаша, встретимся через недельку!