علائم کم خونی در سالمندان چیست و چه عوارضی دارد؟
شایع بودن کم خونی در سالمندان باعث شده تا بسیاری تصور کنند که کاهش سطح هموگلوبین خون در اثر افزایش سن امری طبیعی است. بررسی‌هایِ محققان نشان می‌دهد این ادعا پشتوانه علمی ندارد. آزمایش‌های متعددی روی افراد سالمند انجام شده است. نتیجه این آزمایش‌ها حاکی از آن است که تعداد گلبول‌های قرمز، هموگلوبین و هماتوکریت بسیاری از سالمندان در سطح طبیعی باقی می‌ماند. بنابراین نمی‌توان کم خونی را عارضه‌ای طبیعی در سالمندی به حساب آورد. بلکه عوامل دیگری در بروز آن دخالت دارند.
نقطه آغاز این عارضه، چندان با هیاهو همراه نیست. علائم کم خونی به‌صورت چراغ خاموش ظاهر می‌شوند. خیلی از مواقع سالمندان احساس نمی‌کنند که دچار چنین مشکلی شده‌اند. به‌مرور زمان علائم بیماری کم خونی تشدید می‌شوند. از جمله مهم‌ترین نشانه‌های این عارضه در سالمندان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
همان‌طور که مشاهده می‌کنید، جنس علائم کم خونی به‌گونه‌ای نیست که سالمندان و اطرافیان آن‌ها خیلی حساس شوند. توصیه می‌کنیم که برای تشخیص زودهنگام این مشکل، حتما آزمایش‌های دوره‌ای سالمندان را به‌صورت منظم در دستور کار قرار دهید. با تشخیص به موقع می‌توانید خیلی راحت‌تر جلوی رشد این عارضه را بگیرید.
عوارض کم خونی در سالمندان
کم خونی در سالمندان به معنی ازدست دادن گلبول‌های قرمز است. کاهش سطح گلبول‌های قرمز به معنی از دست دادن توان جسمی است. افراد مسن در حالت عادی نیز بخشی از توانایی حرکتی خود را به سبب کهولت سن از دست می‌دهند. عارضه کم خونی این مشکل را تشدید می‌کنند. به‌گونه‌ای که آن‌ها حس و حال انجام کارهای روزمره خود را نیز از دست می‌دهند. در کنار این مشکل جسمی، عوارض روحی مانند افسردگی نیز به سراغ سالمندان می‌آید. هر چند کم خونی عارضه‌ای نیست که مشکلات جسمی شدیدی را به وجود بیاورد؛ اما نباید فراموش کنید که ناتوانی سالمندان در انجام فعالیت‌های عادی زندگی کار را برای نگهداری از آن‌ها سخت می‌کند.
افسردگی یک بیماری مهم است و انواع مختلف دارد همچنین روش‌های درمانی متفاوتی برای درمان افسردگی در سالمندان، وجود دارد.
تغذیه مناسب برای سالمند مبتلا به کم خونی
برای درمان یا پیشگیری از کم خونی در افراد مسن، هیچ چیز مانند تغذیه مناسب برای سالمندان کارساز و بدون عوارض نیست. بدیهی است که رژیم غذایی در چنین شرایطی حاوی مواد غذایی با مقدار زیادی آهن خواهد بود. رژیم غذایی باید به‌گونه‌ای باشد که روزانه بین ۱۰ تا ۱۲ میلی گرم آهن را برای بدن افراد مسن تامین کند. از جمله مهم‌ترین مواد غذایی که در رژیم غذایی سالمند مبتلا به کم خونی گنجانده می‌شوند، عبارت‌اند از:
گروهی از مواد غذایی نیز هستند که باید از رژیم غذایی سالمندان به طور کامل حذف شوند. این مواد غذایی مانع از جذب آهن در بدن می‌شوند. از جمله می‌توان به چای، قهوه، محصولات تولید شده با گندم سبوس‌دار، شکلات، ذرت، انگور و … اشاره کرد.
منبع: کم خونی در سالمندان
نوشته: پارسایان بهترین مرکز نگهداری از سالمندان تهران