Отзыв нашего клиента: о пользе инверсионного стола

Столкнувшись с болью в спине после 35-ти лет, начал думать, что делать. Сразу скажу, что врачей не люблю, но МРТ сделал. На снимке - защемление нерва. Со временем боль становилась сильнее и уже мешала работать.

Интернет - это сила! Прочитал, что со временем позвоночник сдавливается (из-за чего люди становятся ниже с возрастом). Мой отец спортсмен и всегда мне говорит, что надо висеть на турнике и тогда спина будет здоровая долгие годы.

Я решил прислушаться к мнению отца и нашел в интернете информацию про инверсионный стол. Почитал отзывы и мнения врачей, и решил купить.

Стол оборудован специальным предохранителем, если в ваши планы не входит сразу висеть вниз головой, можно начинать с небольшого наклона. Есть регулировка на 20, 40, 60 и более градусов.

В положении "ноги выше головы", улучшается кровообращение и отток лимфы. Это хорошая профилактика варикоза и отеков. А также профилактика инсультов, инфарктов и общее укрепление работы сердца и мозга.

Очень важный момент, что нельзя заниматься после еды примерно 2-3 часа.

Возвращение в горизонтальное положение происходит постепенно, без перегрузок.

Поскольку рекомендуется заниматься людям любого возраста, или родители тоже купили себе Инверсионный стол

Главное, что нужно начинать заниматься постепенно, потихоньку увеличивая время и угол наклона.

Эффект от занятий.

Уже после первой же тренировки прошел дискомфорт в спине, а через пару недель ушли все последствия защемления нерва.

Мышцы со временем укрепляются и дают позвоночнику необходимую поддержку.

Мой вывод: вещь стоящая, всего 5-10 мин в день, а пользы и здоровья на всю долгую жизнь .