Отзыв: инверсионный стол в лечении межпозвоночной грыжи.

Когда с мужу диагностировали межпозвоночную грыжу, врач порекомендовал в дополнение к комплексному лечению, заниматься на тренажере Инверсионный стол.

Раньше ни разу про него не слышали, перелопатив кучу отзывов в интернете все-таки решили купить. Было опасение, что негде будет поставить, но оказалось, что он складной и помещается под кровать.

Вот, как выглядит тренажер.

Как им пользоваться?

Отрегулируйте спинку под свой рост. Встаньте на подставку для ног и фиксируете лодыжки между поролоновыми валиками.

И переворачиваетесь вниз головой. Сначала страшно, потом нормально:)

Для новичков есть фиксация, можно выставить штырек, который не позволит опустить спинку ниже 30 градусов , либо ниже 90.

Какой эффект?

Инверсионный стол очень хорошо влияет на позвоночник, муж занимается по несколько минут. Боль заметно проходит уже после первого занятия.

Я думаю, что благодаря упражнениям на этом тренажере, у мужа заметны результаты. Боли больше не мучают, но заниматься нужно ежедневно по 4-5 минут.