Лікар-терапевт пояснила, чому не можна пити каву одразу після пробудження!

Лікар-терапевт розповіла, коли варто пити каву, щоб насолодитися її ефектом, що бадьорить, не порушивши при цьому здоров'я організму.

Фахівець підкреслила, що каву не рекомендується пити на голодний шлунок, оскільки вона може посилити скорочення м'язів шлунково-кишкового тракту та стимулювати вироблення соляної кислоти. У свою чергу кислота починає руйнувати слизову оболонку шлунка, що може призвести до виразки шлунка в майбутньому.

Крім того, експерт зазначила, що не можна пити каву безпосередньо після пробудження чи перед сном. Оптимальний час для вживання цього напою з 9:00 до 11:00 або з 14:00 до 16:00, коли рівень кортизолу (гормону стресу) в організмі знаходиться на найнижчому рівні активності.