Неудача — это не конец света: как переосмыслить свой страх перед неудачей

Фото Мэтта Кэннона на Unsplash

Переформулируйте свой страх неудачи

«Вы строите на неудачах. Вы используете его как ступеньку. Закрой дверь в прошлое. Вы не пытаетесь забыть ошибки, но и не зацикливаетесь на них. Ты не позволяешь этому завладеть ни твоей энергией, ни своим временем, ни своим пространством». - Джонни Кэш

Подумайте над своими ответами на следующие вопросы: Что для вас значит неудача? Когда вы в последний раз переживали неудачу? Какие уроки (если они были) вы извлекли из неудачи?

Неудача может иметь разные последствия для людей. Некоторых это может навредить, а для других это возможность начать все заново с обновленным подходом. Откуда происходит понятие права на успех?

История печально известна теми, кто с треском провалился, но с непоколебимой решимостью преследовал свою цель. Вы, несомненно, знакомы с историей Томаса Эдисона, которая привела к изобретению электрической лампочки.

Следующая цитата перекликается с его непреодолимым желанием добиться успеха: «Я не потерпел неудачу 1000 раз. Я успешно обнаружил 1000 способов НЕ делать лампочку».

Часто процесс достижения наших целей может быть более полезным, чем сама цель. Процесс наполнен целью, страстью и волнением, а иногда и более приятным, чем победа.

Цель, хотя и заманчивая, отходит на второй план, поскольку мы поглощены ее преследованием. Мы становимся едиными со своими усилиями и поглощенными настоящим моментом, а не постоянно смотрим в будущее.

Должен сказать, что страх — это тренированная реакция. Каждый раз, когда мы лелеем страх, мы усиливаем его силу. Поэтому, чтобы разорвать порочный круг, мы должны быть бдительны в охране своих мыслей. Защищайте вход в наш разум, как крепость. Ниже приведены семь способов переформулировать страх неудачи.

«Забудьте о последствиях неудач. Неудача — это лишь временное изменение направления, которое направит вас к следующему успеху». — Денис Уэйтли

1. Доберитесь до сердца страха

Когда вы впервые осознали свой страх? Страх имеет происхождение, и стоит добраться до его сути. Лично мой страх восходит к боязни воды, когда я был молод. Я был окаменел от плавания в глубокой воде в местном бассейне.

Я вспоминаю сильные эмоции, охватившие меня, когда я пытался плавать в более глубоких водах в бассейне. Годы спустя страх по-разному доминировал в моей жизни. Со временем я проследил первопричину страха до своего детства, одновременно исследуя окружающий его контекст.

Хотя страх все еще проявляется в моей жизни в меньшей степени, он не имеет такой хватки, как когда-то. Я научился уменьшать громкость страха, сталкиваясь с ним лицом к лицу.

2. Переформулировать неудачу

Подобно тому, как мы избавляемся от привязанности к детским игрушкам, жизненно важно избавиться от страха, превратив его в мужество, веру и доверие. Мы узнаем больше через наши неудачи, чем наши успехи.

Если наше ПОЧЕМУ достаточно велико, мы найдем вдохновение и мотивацию для достижения нашей цели с энтузиазмом. Тони Роббинс сказал: «Нет такой вещи, как неудача — есть только нежелательные результаты». Мы должны переформулировать неспособность рассматривать ее как ступеньку, а не как негативное последствие предпринятых действий.

3. Быстро терпите неудачу

Неудача быстро предполагает, что чем больше цель, тем больше вероятность неудачи. Неудача в этом контексте неизбежна из-за размера нашей цели. Большие цели требуют дополнительных шагов, многие из которых остаются незамеченными. В некоторых случаях эти шаги обнаруживаются, когда путешествие начинается.

Поэтому при достижении большой цели желательно, чтобы ошибки ограничивались началом произведения. Мы хотим получить ценную информацию, прежде чем двигаться вперед. Быстрые неудачи побуждают нас извлечь жизненно важные уроки из опыта и превратить их в успех в дальнейшем.

4. Неудача не означает самооценку

Вот где многие люди теряются. Они связывают провал своих целей с самооценкой. Неудача указывает нам на аспект наших целей, который требует внимания, чтобы обеспечить успех.

С этой точки зрения неудача становится указателем, указывающим нам правильное направление, а не негативным событием. Возможно, необходимо предпринять дополнительные шаги для достижения нашей конечной цели.

Вспомните тысячу попыток Томаса Эдисона создать электрическую лампочку? Он, несомненно, понимал, что его изобретение заслуживает внимания, и неудачи приближали его к успеху.

Фото Джейсона Хогана на Unsplash

5. Неудача не постоянна

Это приближает нас к желаемому результату. Это может стать постоянным, если мы не будем учиться на ошибках. Неудача — это преходящий процесс. Он продолжает давать о себе знать, пока мы не усвоим уроки.

Я призываю вас прочитать вдохновляющую книгу о преодолении неудач под названием «Доставляя счастье». , в которой покойный Тони Шей, основатель интернет-магазина обуви, преодолел неоднократные неудачи, чтобы создать одну из крупнейших онлайн-обувных компаний в мире. В конечном итоге компания была продана Amazon почти за 1 миллиард долларов!

6. Почувствуйте страх и сделайте это в любом случае

Книга Сьюзен Джефферс «Почувствуй страх и все равно сделай это» является важным напоминанием о том, что мы идем по жизни, неся с собой наши страхи. У них есть потенциал сокрушить нас, если мы позволим им победить нас.

История отмечена теми, кто поглощен страхом, но упорствует перед ним. Смерть страха неизбежна, когда мы предпринимаем смелые действия. Орисон Суэтт Марден, автор и основатель журнала Success, сказал: «Большинство наших препятствий растает, если вместо того, чтобы съеживаться перед ними, мы решим смело пройти через них».

7. Оставайтесь в настоящем моменте

Страх — явление будущего. Мы боимся неизвестного, поскольку у нас есть ожидания того, как должна развиваться жизнь. Когда жизнь развивается не по плану, мы страдаем. Наше тело всегда находится в настоящем моменте, поэтому вполне логично, что наш разум занимает одно и то же пространство.

Мы не должны быть поглощены заботами о будущем или растрачивать ценные ресурсы, воображая будущее, которое никогда не наступит, как мы ожидаем. Когда нам нравится то, что мы делаем, страх неудачи становится иллюзией, поскольку мы больше не привязаны к определенным результатам.

Будущее всегда наступает в нужное время, когда мы практикуем бесконечное терпение. Все наши потребности удовлетворены, поэтому нет необходимости торопить процесс.