Как избавиться от негативной энергии, чтобы она перестала удерживать вас от любви и счастья, которых вы хотите
Первый шаг к избавлению от негатива — признать эту универсальную истину: люди, опыт и обстоятельства, которые вы привлекаете в свою жизнь, всегда находятся в энергетическом диапазоне того места, где вы находитесь.
Это основано на универсальном Законе Притяжения, который гласит: «То, что подобно самому себе, притягивается» или «То, что вы ожидаете, вы получаете».
Качество переживаний, которые вы притягиваете к себе, отражает то, что вы действительно чувствуете внутри.
Это отличная новость, когда вы привлекаете то, что любите, верно? Но не так весело слышать, что вы привлекаете отрицательную энергию.
Как избавиться от негативной энергии, чтобы она перестала мешать вам хотеть вас в любви и в жизни, и вы снова могли быть счастливы?
Вот в чем дело: Закон Притяжения никогда не ошибается. Это приносит нам опыт, который несовместим с энергией, которую мы посылаем.
Истинное расширение прав и возможностей приходит, когда мы осознаем, что всегда отвечаем за свою собственную энергию.
В любой ситуации и в любых отношениях у вас есть возможность избавиться от негативной энергии, чтобы прожить свою лучшую жизнь.
Вот как сделать этот жизненно важный сдвиг и избавиться от негативной энергии за 4 простых шага:
Шаг 1. Начните обращать внимание на то, чему вы говорите «нет».
Важно понимать, что вы не просто говорите «нет» своими словами. Каждый раз, когда вы сопротивляетесь определенному человеку, ситуации или обстоятельствам, вы энергично говорите «нет». И в этой вибрационной вселенной энергия «нет» столь же мощна, как и энергия «да».
Закон притяжения реагирует на то, на что, где и как направлено ваше внимание.
Если вы сосредоточены на «тех людях, которые настолько негативны», то знаете что? Вы используете свой мощный фокус, чтобы привлечь больше негатива. Как говорится в старой поговорке, жаловаться на тех, кто жалуется, все еще жаловаться!
Да, это горькая пилюля, которую нужно проглотить, но невозможно открыть свою истинную силу, не приняв ее.
Первый шаг к избавлению от негативной энергии — провести личную инвентаризацию собственного внимания.
Вот простое упражнение, которое поможет вам в этом:
Выберите любую область своей жизни, которая развивается не так гладко, как вам хотелось бы. Это может быть область ваших интимных отношений. Или ваша работа. Или ваша среда обитания. Или ваши отношения с детьми.
Теперь позвольте себе примерно увидеть, какой процент вашего внимания вы уделяете тому, что неправильно, и тому, что правильно. Вибрируете ли вы больше в гармонии с неудовлетворенностью и осуждением или с принятием и признательностью?
Если вы не уверены, вот один всегда надежный способ узнать. Когда вы думаете об этой сфере своей жизни, что вы чувствуете? Вызывает ли мысль об этом возвышенные эмоции, такие как рвение, благодарность или надежда? Или ваши эмоции окружают утечку в диапазоне боли, разочарования, смирения или страха?
Ваши эмоции — ваш самый надежный и мощный компас. Они говорят вам в каждый момент, где вы находитесь и куда направляетесь.
Положительные эмоции означают, что вы склоняетесь к желаемому. Отрицательные эмоции указывают на то, что вы противоречите тем самым результатам, которые хотите раскрыть.
Другими словами, ваша энергия разделяется. Одна часть вас тянется к тому, чего вы желаете, а другая часть вас замечает, что у вас есть.
Разделенная энергия очень неудобна, совершенно контрпродуктивна и, к сожалению, очень распространена среди людей. Чтобы узнать, что вы можете с этим сделать, перейдите к шагу 2!
Шаг 2. Используйте контраст того, что вы не хотите, чтобы прояснить, что вы делаете.
Самый простой способ сделать это — составить список из трех главных обид в любой области вашей жизни, которые вызывают у вас скорее негативные, чем позитивные чувства.
- «Я чувствую себя неважной для своего мужа».
- «Я чувствую себя принятым как должное».
- «Я чувствую себя неправильно понятым».
Размышляя над каждой жалобой, определите, что бы вы хотели вместо этого чувствовать.
У каждого опыта есть две стороны. На одном конце уравнения то, что мы хотим, а на другом то, чего мы не хотим. Отрицательные эмоции возникают только тогда, когда мы сосредоточены таким образом, что блокируем желаемый опыт.
Переключение вашего внимания с нежелательного на желаемое имеет большое значение для преодоления этого разрыва, но следующий шаг обеспечивает квантовый скачок в овладении вашей энергией.
Шаг 3. Решите для себя, что вы на 100% ответственны за свои чувства.
Как бы это ни казалось, каждый из нас на 100% ответственен за то, что мы чувствуем.
Вот простой способ доказать это самому себе:
Если бы кто-то, кого вы любите, сказал бы вам, что у вас зеленые волосы, вас бы это расстроило? Возможно нет.
Но что, если этот же человек скажет вам, что вы эгоистичны, или ленивы, или слишком склонны к соперничеству? Это была бы другая история, верно?
Одно утверждение не вызывает никакой реакции, а другое вызывает чувство гнева или защитную реакцию, потому что предлагаемые слова не имеют ничего общего с тем, что вы чувствуете. Вы создали чувство — нейтралитета, гнева или защиты — полностью внутри себя.
Как именно вы это сделали? Приписывая конкретное значение предложенным словам.
Нас никогда не расстраивают комментарий, обстоятельства или поведение (хотя на первый взгляд это определенно выглядит или ощущается именно так). Это значение, которое мы придаем тому, что с нами происходит, заставляет нас чувствовать себя хорошо или плохо, и только мы придаем эти значения в уединении наших собственных сердец и умов.
Таким образом, последний шаг в избавлении от негативной энергии — это выбор интерпретаций, которые придают вам силы, а не лишают вас силы, создавая значения, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, а не плохо. И это подводит нас к четвертому и последнему шагу.
Шаг 4. Заранее решите, как вы хотите себя чувствовать.
Те, кто ведет посредственную жизнь, ожидают, что другие повлияют на то, как они себя чувствуют.
Например, они обращаются к своей второй половинке за чувством значимости или обращаются к своей карьере за чувством ценности или безопасности. Но если это наш подход, мы буквально отдаем наш самый ценный ресурс: нашу способность фокусироваться и чувствовать целенаправленно.
Избавление от негативной энергии на самом деле заключается только в том, чтобы сознательно сосредоточиться на том, что вы считаете позитивным
У вас есть ограниченная пропускная способность или концентрация внимания. Вы не можете одновременно сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, и на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя плохо.
Итак, секрет избавления от негативной энергии заключается в том, чтобы наполнить себя как можно большим количеством позитива. Это действительно настолько просто.
Не ждите, пока вы войдете в социальную ситуацию, а затем обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, пока находитесь в ней. Заранее решите, как вы будете себя чувствовать.
Не ставьте свое чувство желанности или важности в зависимость от безраздельного внимания вашего партнера.
Не связывайте внутреннее чувство собственного достоинства или защищенности с карьерой или банковским счетом.
Другими словами, не приписывайте свое счастье никому, кроме себя!
Поймите, кто вы и как вы хотите себя чувствовать. И каждый божий день подпитывайте эти чувства внутри себя как часть режима заботы о себе.
Возьмите на себя ответственность за установление энергетического тона каждого взаимодействия, в котором вы участвуете. Если вы будете делать это последовательно, в вашем опыте появятся только те, кто соответствует вашей позитивной энергии.