Что такое смещение реальности? +21 метод (для начинающих)

Сдвиг реальности в последнее время стал настоящим трендом в TikTok и других социальных сетях.

Люди рассказывают о методах изменения реальности, которые они используют, о том, как они себя чувствуют и какую пользу они приносят.

Поскольку пандемия вынуждала нас проводить много времени в помещении, не имея возможности заниматься какими-либо интересными делами или знакомиться с новыми людьми, люди начали мысленно «переносить» себя в лучшие, более приятные реальности.

Некоторые говорят, что изменение реальности может быть немного опасным, что оно ничем не отличается от осознанных сновидений или что оно может вызвать чувство диссоциации.

Я не являюсь экспертом в этой теме, но, поскольку люди, кажется, очень обеспокоены этим, я потратил некоторое время, чтобы изучить его и объяснить, что на самом деле представляет собой Сдвиг Реальности и какие Методы Сдвига Реальности наиболее подходят для начинающих.

Что такое смещение реальности?

Чтобы понять концепцию Сдвига Реальности, вы должны сначала понять концепцию альтернативных реальностей или параллельных вселенных.

Все эти концепции можно найти в теории Джорджа Эллиса о мультивселенной.

Джордж Ф. Р. Эллис — известный профессор математики Кейптаунского университета, который говорил о своей твердой вере в существование мультивселенной — совокупности параллельных вселенных, в которой вещи существуют в иной форме и форме, чем в нашей Вселенной.

Конечно, Эллис был не первым, кто заговорил о существовании параллельных вселенных или реальностей, поскольку эта концепция восходит к третьему веку до нашей эры, когда философ Хрисипп впервые намекнул на существование множественных вселенных во времени.

Однако Эллис разработал концепцию и объяснил ее очень логично и легко для понимания.

Он просто объясняет, что существует множество параллельных вселенных, в которых вещи разворачиваются по-разному и которые мы обычно не в состоянии воспринять или увидеть из-за нашего ограниченного космического зрения.

Таким образом, может быть вселенная, в которой у нас летают машины или разговаривают домашние животные, в которой я юрист, а не писатель, или, как недавно любили подчеркивать тиктокеры, может быть даже вселенная, в которой Хогвартс реален.

Удалось ли Дж. К. Роулинг волшебным образом попасть в параллельную вселенную и извлечь оттуда информацию, когда она писала «Гарри Поттера»? Мы никогда не узнаем.

Тем не менее, это приводит нас к концепции сдвига реальности, которая просто означает перемещение вашего сознания из одной реальности (вселенной) в другую.

Сдвиг Реальности можно осуществить путем доступа к медитативным состояниям и мысленного «путешествия» из вашей Текущей Реальности (ТР) в вашу Желаемую Реальность/Мечту (ЖР), что может показаться неотличимым от любой техники визуализации, которую вы уже знаете.

Иногда изменение реальности также может помочь вам проявить себя, сосредоточив внимание на том, что вы хотели бы привнести в свою реальность (в пределах этой сферы).

Вы можете, например, перейти в реальность, в которой вы живете жизнью своей мечты, и в конечном итоге воплотить эту жизнь мечты.

Однако вернуть свою умершую бабушку, скорее всего, не удастся, сколько бы вы ни перемещались в реальность, в которой она еще жива.

21 метод изменения реальности для перехода в желаемую реальность

1. Метод Ворона

Метод Ворона стал одним из самых популярных методов изменения реальности, так как большинство людей сообщили, что он помогает им изменить реальность.

Шаги для выполнения Метода Ворона следующие:

Включите какую-нибудь высокочастотную/подсознательную музыку, которая поможет вам получить доступ к измененным состояниям сознания.
Лягте на кровать в позе морской звезды (руки и ноги широко расставлены).
Расслабьте мышцы и глубоко вдохните-выдохните, чтобы достичь медитативного состояния.
Начните считать от 1 до 100 и между каждым числом мысленно произнесите одно утверждение, которое поможет вам измениться, например: «Я меняюсь», «Я двигаюсь к своему ЖР», «Я там» и так далее.
Достигнув 100, вы можете попробовать открыть глаза и посмотреть, изменилось ли ваше окружение, или вы можете заснуть, проснувшись в своем ЖР. Если вы решите посетить его во время сна, вы должны сильно устать перед тем, как погрузиться в глубокий сон.

2. Метод сердцебиения

Метод сердцебиения включает в себя следующие шаги:

Найдите в нем видео со звуком сердцебиения и прослушайте его в наушниках, в тихой комнате.
Лягте на кровать и войдите в медитативное состояние, слушая сердцебиение.
Визуализируйте, как вы лежите поверх одного человека из желаемой реальности (того, с кем вы могли бы быть так близки), положив голову ему на грудь и слушая его сердцебиение.
Визуализируйте, как они выглядят, как вы себя чувствуете, что вы слышите и видите, а также как ваши сердца соединяются и бьются одновременно.
Почувствовав глубокую связь с ними, визуализируйте, как они встают и говорят: «Ты готов идти?». Затем они берут тебя за руку и ведут через дверь.
Повторяйте аффирмации, такие как «Я переключаюсь», «Я нахожусь в своей ЖР» и так далее.
Когда вы почувствуете, что готовы измениться, войдите в дверь и визуализируйте яркий белый свет, когда вы переходите из одной реальности в другую.
Позвольте себе заснуть и проснуться в своей ЖР

3. Метод поезда

С моей точки зрения, метод поезда — один из самых простых способов изменить свою реальность . Чтобы попробовать, выполните следующие действия:

Войдите в медитативное состояние
Визуализируйте, как вы садитесь в поезд, который направляется к реальности вашей мечты.
Находясь «в поезде», повторяйте аффирмации, такие как «Я направляюсь к своей Желаемой Реальности», «Я твердо верю, что добьюсь успеха», «Я твердо верю, что приеду в свою ЖР» и т. д.
Почувствуйте, что вы буквально направляетесь к своей Желаемой Реальности, и как в какой-то момент вы достигаете
Сойдите с поезда и выберите один из трех вариантов: открыть глаза и посмотреть, что происходит, заснуть и увидеть желаемую реальность во сне или насладиться ею в своем воображении.

4. «Метод Алисы в стране чудес»

Этот простой метод переключения очень креативен и вдохновлен прекрасной историей об Алисе в стране чудес». Выполните следующие шаги, чтобы попробовать:

Расслабьтесь и помедитируйте, лежа на кровати
Из этого медитативного состояния начните повторять изменяющиеся утверждения, пока не почувствуете «изменчивое состояние».
Визуализируйте себя сидящим под деревом на прекрасном лугу, когда кто-то из вашей Желаемой Реальности приходит и берет вас за руку, приглашая пойти с ним в кроличью нору.
Когда вы находитесь перед кроличьей норой, они приглашают вас прыгнуть. Они прыгают, и если вы готовы, вы следуете за ними.
Когда вы падаете в кроличью нору, почувствуйте, как вы отпускаете все из своей Текущей Реальности и эмоционально дистанцируетесь от нее. Не торопитесь с этим шагом — уделите ему столько времени, сколько вам нужно.
Как только вы упадете, вы окажетесь в комнате, где вас ждет человек. В комнате есть стол, а на столе ключ. Они вручают вам ключ и ведут к двери, а затем спрашивают: «Вы готовы идти?». Пусть ваш ответ придет естественным образом, и это будет «да», следуйте за ними через дверь, если это не так, просто вернитесь наверх и сядьте под дерево, размышляя о том, почему вы не готовы идти.
Если ваш ответ был утвердительным, пройдите через дверь. Вы окажетесь в своей спальне из Желаемой Реальности. Лягте на кровать и засните там, проснувшись во сне.

5. Метод Джулии

Метод Джулии — это очень простой метод изменения реальности, с помощью которого вы можете посетить желаемую реальность во сне . Шаги для этого:

Войдите в медитативное состояние, лежа на кровати
Начните повторять в голове утверждение «Я есть», пока не почувствуете меняющиеся симптомы, такие как покалывание, подергивания, появление ярких огней и т. д.
Как только вы почувствуете симптомы, начните произносить аффирмации, изменяющие реальность, такие как «Я могу достичь своей реальности во сне», «Я в своей реальности во сне» — они должны усилить симптомы изменения, такие как «Я могу достичь своей реальности во сне». », «Я в своей реальности во сне» — это должно усилить симптомы сдвига.
После этого этапа начните думать о своем сне и о том, что бы вы хотели, чтобы во сне произошло, как можно подробнее.
Заснуть

6. Метод подушки

Метод подушки требует, чтобы вы написали свой сценарий на листе бумаги и положили его под подушку перед сном.

Вы также можете добавить в свой сценарий несколько позитивных аффирмаций или аффирмаций, изменяющих реальность.

Затем лягте на кровать и погрузитесь в медитативное состояние. Заявите о своем намерении достичь определенной Желаемой Реальности и знайте, что вы перейдете сегодня вечером.

Объявив о своем намерении, начните визуализировать реальность своей мечты, повторяя изменяющиеся утверждения.

После этого позвольте себе заснуть, зная, что вы проснетесь в желаемой параллельной реальности.

7. Метод лифта

Метод лифта требует следующего:

Лягте на кровать в позе морской звезды и войдите в медитативное состояние.
Заявите о своем намерении изменить реальность и подумайте о достижении желаемой реальности.
Визуализируйте, как вы входите в лифт, который начинает медленно подниматься.
Когда лифт поднимается, повторяйте аффирмации о смещении.
Когда вы почувствуете, что готовы переключиться, визуализируйте, как лифт останавливается на определенном этаже и открывает двери.
Выйдите из лифта и посмотрите, как вы спите в этой новой реальности. Позвольте себе войти в тело, спящее на кровати, и проснитесь в своей ЖР.

8. Фортепианный метод

Метод сдвига реальности на фортепиано включает в себя визуализацию себя (из медитативного состояния), играющего на пианино на сцене перед множеством людей.

Вы красиво одеты, и ваше выступление имеет успех.

Визуализируйте, как вы поете, как можно подробнее и ярче.

Когда вы заканчиваете, все аплодируют, а вы кланяетесь и уходите со сцены.

Затем вы оказываетесь в коридоре, где вас ждет человек из вашей Желаемой Реальности.

Они берут тебя за руку и ведут в коридор, полный дверей.

Выберите дверь, к которой вас тянет, откройте ее и пройдите через нее вместе с этим человеком.

Проходя через дверь, человек из вашего ЖР говорит вам «Добро пожаловать домой», и вы испытываете удивительное чувство дома.

Золотой теплый свет окружает вас и позволяет смещать реальности.

Затем позвольте себе рассмотреть несколько сценариев, которые могут произойти в этой реальности.

Засыпайте с твердой верой в то, что вы изменились и проснетесь в желаемой реальности.

9. Лестничный метод

Лестничный метод включает визуализацию себя (в медитативном состоянии) во время подъема по лестнице.

Повторяйте аффирмации, меняющие реальность, с каждым шагом.

Не торопитесь, принимайте столько времени, сколько вам нужно, пока не почувствуете переменчивые симптомы.

Затем представьте, что вы достигли вершины лестницы и нашли зеркало, в котором отражается ваша Настоящая Реальность.

Вы смотрите на него и решаете оставить его позади. Вы видите дверь, и когда вы открываете ее, вниз ведет лестница.

Когда вы спускаетесь по лестнице, вы чувствуете, как повышается ваша вибрация. Вы становитесь соответствием своей Желаемой Реальности.

Когда вы спускаетесь вниз, человек из вашей Желаемой Реальности ждет вас перед дверью.

Тебя спрашивают: «Ты готов идти?», и когда ты отвечаешь «да», они открывают дверь, и вы вместе идете по коридору.

Когда вы идете, вы говорите об этой Желаемой Реальности — кто вы, чем зарабатываете на жизнь, где живете и т. д.

Затем в конце коридора есть еще одна дверь, и когда вы ее открываете, вы уже в своей ЖР.

Засыпайте, веря, что вы успешно переключились.

11. Суннитский метод

Суннитский метод достаточно прост и эффективен.

Есть 2 шага, и первый можно делать в любое время дня, а второй нужно делать только перед сном.

1. Сядьте где-нибудь в тишине и войдите в медитативное состояние.

Почувствуйте, что вы находитесь в желаемой реальности, и усиливайте это чувство, пока не убедитесь, что вы прибыли.

2. Лягте в постель перед сном и начните визуализировать короткую сцену из желаемой реальности.

Пока вы визуализируете, повторяйте в уме несколько меняющихся утверждений. Повторите этот шаг несколько раз, пока не заснете. Вы должны пробудиться к желаемой реальности.

12. Метод намерения

Метод намерения, вероятно, самый простой и эффективный метод изменения реальности.

Все, что вам нужно сделать, чтобы попробовать это, это лечь в кровать перед сном и расслабить мышцы.

Затем объявите о своем намерении проснуться в реальности сновидений и о своем намерении измениться и позвольте себе заснуть.

Вы должны проснуться в желаемой реальности.

13. Метод Эстель

Метод Эстель требует, чтобы вы включили расслабляющую музыку и вошли в медитативное состояние.

В этом состоянии визуализируйте, что вы танцуете с кем-то из вашей Желаемой Реальности, чувствуя движения во время танца и все позитивные чувства, которые танец пробуждает в вас.

Когда музыка останавливается, человек, с которым вы танцевали, спрашивает вас: «Вы готовы идти?», а затем ведет вас к двери.

Когда вы входите в дверь, вы начинаете повторять меняющиеся утверждения и чувствуете, как вы движетесь в свою Желаемую Реальность.

Оказавшись по ту сторону двери, почувствуйте, что вы попали в свой ЖР. Откройте глаза и посмотрите сами, что изменилось.

14. Метод зеркала

Зеркальный метод требует, чтобы вы легли на спину в тихой и уединенной комнате.

Вы входите в медитативное состояние и визуализируете себя лежащим на кровати, открывающим глаза и видящим над своей кроватью огромное зеркало.

В зеркале вы можете увидеть свое второе «я» из желаемой реальности, смотрящее прямо на вас.

Вы подробно рассматриваете их, заявляете о своем намерении измениться и начинаете произносить аффирмации, изменяющие реальность.

Затем визуализируйте, как вы входите в зеркало и объединяетесь со своей версией Реальности Мечты.

15. Метод падения

Чтобы выполнить «Метод падения», включите расслабляющую музыку и войдите в медитативное состояние, лежа на кровати.

Затем объявите о своем намерении изменить свою реальность.

После этого представьте, как вы бежите в замедленном темпе к краю обрыва.

Во время бега вы повторяете аффирмации об изменении и усиливаете свое намерение измениться.

Достигнув конца обрыва, вы прыгаете и представляете, что падаете в океан или поле цветов.

Вы даже можете сопоставить свою фоновую музыку с тем, что вы выбрали в качестве места падения — включите звуки океана, если вы визуализируете океан, и звуки луга, если вы падаете в цветочное поле.

Затем, когда вы падаете, скажите в уме: «Я падаю, пожалуйста, спаси меня сейчас».

Затем представьте, что кто-то из вашей Желаемой Реальности появляется, хватает вас за руку и тянет вас в Желаемую Реальность.

Затем знайте, что вы изменились, и откройте глаза.

16. Одиннадцатый метод

«Метод одиннадцати сдвигов реальности» довольно прост. Все, что вам нужно сделать, это лечь в кровать и расслабиться перед сном.

Помогает, если вы сильно устали перед сном.

Перед сном следует включить белый шум и прикрыть глаза маской или шарфом.

Затем объявите о своем намерении измениться и начните повторять аффирмации, изменяющие реальность.

После этого визуализируйте ту версию себя, которая существует в вашей реальности сновидений.

Представьте, что вы сливаетесь с ними и становитесь своим Снобличием.

Позвольте себе заснуть, и вы должны проснуться в своей ЖР.

17. Метод закрученных глаз

Для метода включите расслабляющую музыку, а затем лягте на кровать.

Начинайте тереть глаза, пока не начнете видеть те оптические иллюзии, которые появляются, когда вы трете глаза, такие как линии, формы и т. д.

Попробуйте сформировать линии и формы, которые вы видите, чтобы сформировать желаемую реальность.

Вы можете превращать их в людей, места, здания и т. д.

Затем подтвердите, что вы находитесь в желаемой реальности, и откройте глаза.

18. «Метод мудреца»

Для метода Мудреца лягте в свою кровать и расслабьтесь под музыку для медитации, которая играет в вашей спальне.

Затем объявите о своем намерении перейти в желаемую реальность и почувствуйте, как ваше сознание покидает ваше тело и входит в ваше тело из той реальности, в которую вы хотите перейти.

Когда вы почувствуете, что смещение произошло, вы можете открыть глаза или позволить себе заснуть и проснуться в своей ЖР.

19. «Нефритовый метод»

Следующим в нашем списке методов изменения реальности. Чтобы использовать этот метод, лягте на кровать под расслабляющую музыку на заднем плане и расслабьте все тело.

Затем визуализируйте себя на любом фоне и объявите о своем намерении перейти в желаемую реальность.

Когда вы это делаете, кто-то из вашей ЖР появляется перед вами и начинает болеть за вас и подбадривать вас, говоря такие вещи, как «ты можешь это сделать», «мы тебя ждем», «ты почти дома» и т. д. .

Почувствуйте поддержку и позитив, которые исходят от них.

Затем начните считать до 100, повторяя смену аффирмаций между каждым числом, как в «Методе Ворона».

Вы начнете чувствовать симптомы сдвига, и когда вы почувствуете, что вы сдвинулись, вы можете открыть глаза и посмотреть, изменилось ли ваше окружение, или заснуть и проснуться в своей ЖР.

20. Веревочный метод

Для «Веревочного метода» вы также должны лежать в постели под расслабляющую фоновую музыку.

Расслабьте мышцы и войдите в медитативное состояние, затем визуализируйте белый свет, приближающийся к вам и наполняющий ваше тело мощной положительной энергией.

Эта энергия делает ваше тело и дух очень сильными, и вы начинаете чувствовать себя в полной безопасности.

После этого визуализируйте веревку, свисающую с потолка к вашей кровати, почти касающуюся вас.

Затем ваше сознание покидает ваше тело и начинает карабкаться по веревке.

Когда вы поднимаетесь, вы повторяете аффирмации, изменяющие реальность, с сильным намерением войти в желаемую реальность, как только вы достигнете вершины веревки.

Когда вы почувствуете, что достигли вершины, визуализируйте портал.

Вы проходите через портал и входите в реальность своей мечты.

Там вы видите тело своего Желаемого Я, лежащее на вашей кровати, и вы входите прямо в него, становясь своей версией Желаемой Реальности.

Вы засыпаете и просыпаетесь в своей реальности сновидений.

21. «ТВ-метод»

Для «ТВ-метода» вы также должны находиться в медитативном состоянии, а фоном играет расслабляющая музыка.

Визуализируйте себя смотрящим телевизор в вашей Текущей Реальности. На экране вы наблюдаете сцену из этой реальности.

Берешь пульт и переключаешь канал. Теперь вы наблюдаете свою Желаемую Реальность на экране.

Вы проходите сквозь экран и вдруг оказываетесь в желаемой реальности.

Отсюда вы видите себя в альтернативной реальности, спящим в своей спальне, и входите в их тело, становитесь ими и засыпаете.

Когда вы проснетесь, вы должны быть в своей ЖР.

Если вы знаете какие-либо другие методы изменения реальности, поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.

Кроме того, мне бы очень хотелось услышать ваши истории о смене реальности и о том, как это произошло у вас!